Ma grossesse bien aimée

Ma grossesse bien aimée 🌸 Doula et Maman x3 | Accompagnement à l’accouchement naturel | Écoute, confiance, transmission | Première session offerte🌸

14/06/2026

On parle souvent du projet de naissance, de la valise maternité ou encore de la respiration…

Mais beaucoup plus rarement de l’énergie dont ton corps aura besoin le jour J.

Pourtant, un accouchement, c’est un véritable effort physique.

Cette boisson énergisante maison est l’un de mes petits incontournables de fin de grossesse :

✨ simple à préparer
✨ facile à emporter
✨ rafraîchissante
✨ pensée pour soutenir le travail

La recette :

🥥 500 ml d’eau de coco
💧 500 ml d’eau
🍋 le jus de 2 citrons
🍯 2 à 3 cuillères à soupe de sirop d’agave
🧂 une petite pincée de sel

À conserver au frais et à glisser dans le sac pour la maternité.

C’est le genre de détail auquel on ne pense pas toujours… mais qui peut faire toute la différence quand le travail dure plusieurs heures.

Tu connaissais cette astuce ?

👇 Dis-moi en commentaire : team “je prépare tout à l’avance” ou team “j’improvise au dernier moment” ?

13/06/2026

J’adore cette trend 😂

Moi c’est Mélanie 🌸

Je suis doula spécialisée en accouchement physiologique.

Et derrière l’humour, c’est exactement ça :

J’aide les femmes à se reconnecter à leur corps, à comprendre ce qui se passe pendant le travail et à trouver leur propre façon d’accoucher.

La plupart des femmes que j’accompagne souhaitent accoucher à l’hôpital. Dans le respect de la physiologie.

Pas pour se battre contre le système.

Simplement pour rester actrices de leur accouchement et vivre cette expérience en conscience. 💛

Quand je préparais mon premier accouchement, je pensais beaucoup à la valise maternité.Les vêtements du bébé.Les couches...
12/06/2026

Quand je préparais mon premier accouchement, je pensais beaucoup à la valise maternité.

Les vêtements du bébé.
Les couches.
Les affaires pour le séjour.

Et puis je me suis rendu compte qu’il y avait plein d’autres choses auxquelles je n’avais jamais vraiment réfléchi.

Comment préserver mon énergie quand le travail démarre ?

Comment savoir si je suis vraiment en travail ?

Comment occuper mon esprit pendant les premières heures ?

Comment rester dans ma bulle malgré l’environnement autour de moi ?

Comment me sentir actrice de mon accouchement ?

Avec le recul, ce sont probablement ces préparations-là qui ont eu le plus d’impact sur mon expérience.

Parce qu’un accouchement ne commence pas quand on franchit les portes de la maternité.

Il commence bien avant.

Et parfois, les détails auxquels on ne pense pas toujours sont ceux qui font toute la différence. 💛

Dis-moi en commentaire :

💛À quoi penses-tu en premier quand tu prépares ton accouchement ?

07/06/2026

Tu as l’impression que le travail pourrait commencer aujourd’hui ?

Mon meilleur conseil : reste dans ta bulle le plus longtemps possible et occupe-toi l’esprit avec quelque chose qui te fait du bien. 💛

Et tant qu’à faire, autant préparer quelque chose qui pourra aussi t’accompagner le jour J.

Ces energy balls sont devenues un incontournable dans mon sac de maternité : faciles à préparer, faciles à emporter et parfaites pour faire le plein d’énergie pendant le travail.

✨ Enregistre ce Reel pour le retrouver facilement le jour J.

✨ Envoie-le à une future maman à qui ça pourrait être utile.

✨ Et si tu veux la recette complète avec les quantités, envoie-moi simplement un DM avec le mot ENERGY et je te l’envoie avec plaisir. 💛

Quand j’ai commencé à accompagner des femmes, j’ai réalisé quelque chose d’important.La plupart ne manquaient pas d’info...
05/06/2026

Quand j’ai commencé à accompagner des femmes, j’ai réalisé quelque chose d’important.

La plupart ne manquaient pas d’informations.

Elles avaient déjà lu des livres.
Écouté des podcasts.
Suivi des comptes Instagram.
Parfois même commencé leur préparation à la naissance.

Et pourtant, il leur restait encore des peurs, des questions, des doutes.

C’est exactement pour cela que j’ai créé Accoucher en Confiance. 💛

Un accompagnement pensé pour les femmes qui souhaitent vivre un accouchement physiologique en se sentant plus sereines, plus informées et plus confiantes.

Si tu te reconnais dans ce carrousel et que tu aimerais échanger autour de ton projet de naissance, écris-moi simplement :

✨ CONFIANCE ✨

Je serai ravie de faire ta connaissance.

03/06/2026

On croit souvent que les femmes qui arrivent sereines le jour J n’ont pas peur.

Pourtant, elles ont souvent les mêmes inquiétudes que toutes les autres.

La différence n’est pas l’absence de peur.

La différence, c’est la confiance qu’elles ont construite avant le jour J. 💛

31/05/2026

On me dit souvent :

« J’ai peur de la douleur. »

Et pourtant, après avoir accompagné de nombreuses futures mamans, je crois que la peur est souvent ailleurs…

Peur de perdre le contrôle.
Peur de paniquer.
Peur de ne plus savoir quoi faire.
Peur de se sentir seule.
Peur de ne pas réussir à accoucher comme on l’avait imaginé.

Et si la préparation à la naissance ne consistait pas seulement à apprendre des techniques, mais aussi à construire une confiance suffisamment solide pour traverser l’intensité du jour J ?

Je suis curieuse de te lire :

Quand tu penses à ton accouchement, qu’est-ce qui t’inquiète le plus aujourd’hui ? 💛

⬇️ Dis-le-moi en commentaire ou en message privé.

✨ ATELIER N°4 — SE PRÉPARER À ACCOUCHER EN CONFIANCE ✨Et si, au lieu de “subir” ton accouchement…tu apprenais à travaill...
26/05/2026

✨ ATELIER N°4 — SE PRÉPARER À ACCOUCHER EN CONFIANCE ✨

Et si, au lieu de “subir” ton accouchement…
tu apprenais à travailler avec ton corps ? 🤍

Dans cet atelier, je te transmets des outils simples, concrets et profondément physiologiques pour t’aider à vivre ton accouchement avec plus de confiance et de sérénité 🌙

Au programme :
🫁 Respirations
🤍 Postures & mouvements
✨ Gestion des sensations
🌿 Projection positive & création de ta bulle

Un moment doux, pratique et rassurant, en petit groupe, pour mieux comprendre ton corps et préparer le jour J autrement.

📍 Thonon — Maison Mère-Veilleuse
👭 Seulement 4 places
💌 Envoie-moi “Confiance” en MP pour réserver ta place

✨ CONCOURS FÊTE DES MÈRES ✨Je relance ce joli concours parce que cette fois… je veux vraiment qu’il puisse toucher encor...
24/05/2026

✨ CONCOURS FÊTE DES MÈRES ✨
Je relance ce joli concours parce que cette fois… je veux vraiment qu’il puisse toucher encore plus de futures mamans 🫶🏻

À gagner : une visio d’1h “Accoucher en confiance” 🤍
Un moment doux pour déposer tes questions, parler de tes peurs, reprendre confiance et te sentir soutenue dans cette aventure.

Le tirage au sort aura lieu dans une semaine, le dimanche 31 mai 🌸

Pour participer :
🤍 Aimer ce post
🤍 T’abonner à la page
🤍 Identifier une future maman qui mériterait ce moment pour elle

Et si tu ne peux pas venir au festival ce week-end, c’est aussi une jolie façon de tenter ta chance depuis chez toi ✨

Bonne chance les Mums 🌸

✨ ATELIER N°3 — LE RÔLE DU PARTENAIRE ✨On parle souvent de la future maman…Mais un accouchement, ça se vit aussi à deux ...
19/05/2026

✨ ATELIER N°3 — LE RÔLE DU PARTENAIRE ✨

On parle souvent de la future maman…
Mais un accouchement, ça se vit aussi à deux 🤍

Le partenaire a un rôle essentiel :
protéger la bulle, rassurer, soutenir, encourager… et permettre à la femme de se sentir suffisamment en sécurité pour lâcher prise.

Dans cet atelier, je vous transmets des clés concrètes et simples pour que le coparent trouve pleinement sa place le jour J 🌿

🤍 Comprendre les besoins de la femme qui accouche
🤍 Apprendre à soutenir sans “faire à sa place”
🤍 Créer une vraie bulle de confiance à deux
🤍 Renforcer votre connexion avant la naissance

📍Thonon — Maison Mère-Veilleuse
🗓 Mardi 26 Mai — 10h
💶 15€
🌿 Seulement 4 places pour préserver l’ambiance cocon

Envoie-moi “Physio” en MP pour réserver ta place ✨

Adresse

1059 Route Du Prieuré
Draillant
74500

Téléphone

+63291667

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