Naturhouse Dunkerque

16/10/2026

🌿 Ludivine, votre diététicienne Naturhouse
📍 30 rue Clémenceau, Dunkerque
📅 Rendez-vous sur Doctolib : https://cutt.ly/2XnFrYt
📞 06 24 88 06 97

15/10/2026

🌸 TEINT TERNE, PEAU MOINS SOUPLE, TRAITS PLUS MARQUÉS…
ET SI ON ARRÊTAIT DE FAIRE AVEC
ET QU’ON CHANGEAIT VRAIMENT LA DONNE ?

🍂 Changement de saison, stress, rythme effréné… Notre peau est mise à l’épreuve au quotidien. Et si on lui accordait une attention toute particulière, aussi de l’intérieur ?

Découvrez COLÁGENO Stick, un complément alimentaire qui associe 3 ingrédients :

🧬 Collagène
💧 Acide hyaluronique
🍊 Vitamine C

✔️ La vitamine C contribue à la formation normale du collagène pour assurer le fonctionnement normal de la peau.

📍 Disponible exclusivement chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation.

💬 Et vous, si vous pouviez offrir une seule chose à votre peau aujourd’hui, ce serait quoi ?

✨ Plus d’éclat ?
💧 Plus d’hydratation ?
🌸 Plus de fermeté ?

Dites-nous en commentaire ! 👇

📍 Retrouvez COLAGENO STICK en exclu chez Naturhouse dans un de nos 320 centres ou en téléconsultation : https://www.naturhouse.fr/p/colageno

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

14/10/2026

✨ Révélez votre éclat naturel de l'intérieur ! ✨

Prenez soin de votre peau, de vos cheveux et de vos articulations grâce à notre toute nouvelle formule : le Collagène en stick Naturhouse ! 🌿💚

✨ Pourquoi vous allez l'adorer ?
💧 10g de collagène hydrolysé par stick (assimilation optimale)
🌸 Acide Hyaluronique pour l'hydratation
⚡ Magnésium
⚡Vitamines C: contribue à la formation normale du collagène

💡 Un geste beauté & bien-être simple et rapide à intégrer dans votre routine quotidienne !
🛒 Disponible dès maintenant dans votre centre ! Venez faire le plein de conseils et échanger sur vos objectifs !

🌿 Ludivine, votre diététicienne-nutritionniste Naturhouse
📍 30 rue Clémenceau, Dunkerque
📞 06 24 88 06 97
📅 Prise de rendez-vous sur Doctolib : https://cutt.ly/2XnFrYt

13/10/2026

Vous ne savez pas quoi faire ce week-end ?
Allez déguster quelques soupes et choisir votre favorite !

🍲 LA FÊTE DE LA SOUPE ARRIVE !
📅 Samedi 17 octobre 2026
📍 Place Saint-Nicolas – Dunkerque
⏰ De 11h à 15h00
Vous aimez cuisiner, partager et faire découvrir vos recettes ? 😋
👉 Vous souhaitez participer au concours de soupes de 11h à 12h30 ? Venez vous inscrire en Maison de quartier Pasteur !
🏆 Jusqu’à 16 soupes pourront participer au concours.
Venez tenter votre chance et partager votre recette avec les habitants du quartier ! 🍲❤️
On vous attend nombreux pour cette journée conviviale, familiale et gourmande ! 🎶🥄

13/10/2026

🍁 L’automne fait tomber les feuilles… Naturhouse fait tomber les idées reçues sur le bien-être, la nutrition et la perte de poids !

Et si ce nouveau numéro de PesoPERFECTO vous donnait envie de prendre soin de vous autrement ?

Au programme, de l’inspiration, des conseils et de belles histoires à découvrir !

💪 3 parcours, 3 belles réussites !

▪️Isabelle, 51 ans, suivie par Maxence, diététicien à Naturhouse Saint-Malo (35) : –25 kg en 11 mois !

▪️Aurélie, 53 ans, suivie par Cyrielle, diététicienne à (63) : –12 kg en 5 mois et demi !

▪️Michel, 59 ans, suivi par Christiane, diététicienne à Naturhouse Saint-Pol-sur-Ternoise (62) : –11,5 kg maintenus depuis 3 ans ! Parce que stabiliser son poids est aussi une belle victoire !

🥗 Des menus et recettes de saison : faciles, équilibrés et gourmands.

🍂 Nos conseils pour l’automne : retrouver la ligne, garder le cap et prendre soin de soi à l’approche de l’hiver.

🌿 Santé & bien-être : prévention, beauté et astuces pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps.

🎬 Et côté cinéma ? Gilles Lellouche se glisse dans la peau de Jean Moulin dans Moulin, le film de László Nemes, en salle le 28 octobre !

📲 Faites défiler le carrousel pour découvrir ce qui vous attend dans ce nouveau numéro !

📍 Retrouvez votre PesoPERFECTO dans votre centre Naturhouse.

💬 Et vous, quel est votre objectif pour cet automne ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

12/10/2026

🌿 5 aliments riches en fibres à remettre au menu !
Bien manger sans se ruiner, c’est possible ! 💚

Les fibres sont essentielles à une alimentation équilibrée : elles contribuent notamment au bon fonctionnement du transit intestinal. Et bonne nouvelle : il existe des aliments riches en fibres, faciles à trouver et accessibles à tous les budgets !

🫘 1. Les légumes secs
Lentilles, pois chiches, haricots rouges… Riches en fibres et en protéines végétales, ils sont économiques et polyvalents. En soupe, en salade ou en curry, ils ont tout bon !

🥣 2. Les flocons d’avoine
Faciles à conserver et peu coûteux, ils se glissent dans un porridge, un bowlcake ou un yaourt pour un petit-déjeuner riche en fibres.

🌰 3. Les amandes avec la peau
Elles apportent des fibres, des protéines végétales et des graisses insaturées. Une petite poignée peut compléter une collation ou un petit-déjeuner. À consommer en quantité adaptée à ses besoins.

🍞 4. Le pain complet
Choisir du pain complet plutôt que du pain blanc permet généralement d’augmenter ses apports en fibres. Une option simple pour accompagner les repas du quotidien !

🍎🥕 5. Les fruits et légumes
Frais, surgelés ou en conserve, ils participent à nos apports en fibres. Privilégie les produits de saison et les formats adaptés à ton budget. Pense aux fruits entiers et, lorsque c’est possible, à consommer les fruits avec leur peau après lavage.

💡 Mon conseil de diététicienne : inutile d’acheter des produits coûteux ou des aliments « spécial santé » pour manger plus de fibres. Les aliments simples du quotidien sont déjà de précieux alliés !

💧 Augmente progressivement tes apports en fibres et veille à boire suffisamment d’eau pour favoriser une bonne tolérance digestive.

💬 Lequel de ces 5 aliments est déjà un incontournable dans ta cuisine ?

🌿 Ludivine, votre diététicienne Naturhouse
📍 30 rue Clémenceau, Dunkerque
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📞 06 24 88 06 97

09/10/2026

🪞 MIROIR, MON BEAU MIROIR… TU ES SÛR QUE C’EST BIEN MOI ? 😅

Teint terne, cheveux fragiles, rides qui s'installent… Et si ce n'était pas qu'une question d'âge ?

🍽️ Alimentation, 😴 sommeil, 😮‍💨 stress… et même perte de poids : notre beauté est influencée par bien plus qu'on ne l'imagine !

Chez Naturhouse, nous en sommes convaincus : la beauté se cultive aussi de l'intérieur.

🌸 Découvrez nos conseils et bien plus encore dans ce carrousel !
Faites défiler pour découvrir ce qui influence votre beauté… et comment en prendre soin ! 🪞

📌 ENREGISTREZ ces conseils et PARTAGEZ-LES à une amie !

💬 Et vous, quel est votre secret beauté ?

📍 RDV dans un de nos 320 centres pour en parler avec vos professionnels de santé Naturhouse : https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

07/10/2026

L’automne s’installe… et les idées recettes aussi 🍂🥣

Envie de varier vos repas, de cuisiner de saison et de retrouver le plaisir de préparer de bons petits plats ?

Le carnet de recettes Naturhouse Automne / Hiver vous accompagne tout au long de la saison avec 85 recettes gourmandes et de saison 🌿

🥕 Des idées variées
🍁 Des recettes adaptées à la saison
🍽️ De quoi renouveler facilement vos repas
🤎 Et surtout… de l’inspiration pour se faire plaisir tout en prenant soin de son alimentation.

Un joli carnet à garder sous la main quand vient la fameuse question :
« Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » 😋

📖 Le carnet est disponible dès maintenant au centre Naturhouse Dunkerque.

Et vous, dites-moi en commentaire :
👇 quelle est VOTRE recette incontournable de l’automne ?

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05/10/2026

🍂 Hello Octobre !
Cette fois, plus de doute : l’automne a pris ses quartiers dans nos assiettes ! 🧺

Les couleurs changent, les envies aussi… et 14 nouveaux fruits et légumes de saison font leur arrivée sur les étals.

📌 Enregistrez cette publication pour garder sous la main les fruits et légumes de saison tout au long du mois !

🌰 En octobre, on accueille :
Betterave • Chou • Chou chinois • Chou de Bruxelles • Coing • Céleri • Endive • Kaki • Mâche • Navet • Oseille • Panais • Potimarron • Pêche de vigne
Soupes, gratins, légumes rôtis, salades d’automne… il y a de quoi remettre de la couleur et de la variété dans les menus ! 🥕🥬

⌛ Dernière chance pour profiter de :
Concombre • Courgette • Figue • Fraise des bois • Haricot vert • Quetsche • Raisin • Salade
Encore quelques saveurs estivales à savourer avant de leur dire au revoir jusqu’à la prochaine saison. 👋

🍽️ Besoin d’inspiration pour les cuisiner ?
👩‍🍳 Retrouvez toutes nos idées recettes sur naturhouse.fr/recettes

📍Et pour prendre soin de votre équilibre alimentaire cet automne, vos diététicien·nes Naturhouse vous accompagnent en centre ou en téléconsultation.

💬 Et vous, quel fruit ou légume d’octobre finira forcément dans votre assiette cette semaine ? 🍁

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

05/10/2026

🍂 L'automne s'installe dans nos assiettes ! 🍂

🎃Le mois d'octobre pointe le bout de son nez avec ses magnifiques couleurs et ses saveurs réconfortantes. C'est la saison idéale pour prendre soin de soi tout en se faisant plaisir avec des produits de saison :

✨ Au programme ce mois-ci :
🥕 Des légumes riches en vitamines pour faire le plein d'énergie : potiron, courge butternut, blette, poireau...
🍎 Des fruits gourmands et juteux : pommes, poires, raisins, figues, kakis...

Manger de saison, c'est l'atout numéro un pour allier équilibre, plaisir et vitalité au quotidien.

👇 Dites-moi en commentaire : quel est votre indispensable d'octobre parmi cette liste ?

🌿 Ludivine, votre diététicienne Naturhouse Dunkerque
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03/10/2026

🥑🍣 Poké bowl au saumon : gourmand, frais et équilibré !

Une idée de repas simple, colorée et pleine de saveurs… parfaite pour changer un peu du quotidien 🌿

Et vous, dans votre poké bowl, vous mettez quoi en priorité ? 👀

👇 Saumon, avocat, mangue, concombre… ou autre ?
Dites-moi votre combo préféré en commentaire ! 💬

Et pensez à enregistrer la recette pour la refaire 😉

🌿 Ludivine, votre diététicienne Naturhouse Dunkerque
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01/10/2026

🩷 En octobre, le rose n’est pas qu’une couleur.
🎀 Et ce ruban n’est pas qu’un symbole.

1 femme sur 8 sera touchée par le cancer du sein au cours de sa vie.

🌸 Derrière ce chiffre, il y a une mère, une grand-mère, une sœur, une amie, une collègue… une femme que nous aimons.
Alors en octobre, affichons le rose partout pour rappeler l’importance de la prévention et du dépistage et soutenir toutes les femmes concernées.

🩷 Mais le message, lui, doit rester toute l’année : pensons au dépistage.

Et vous, vous affichez le rose avec nous ? 🎀

💗 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

01/10/2026

🌿 2 ans déjà… 🥳

💟Il y a 2 ans, le 1er octobre 2024, je prenais la gérance du centre Naturhouse de Dunkerque.

👉Deux ans… et quand je regarde tout le chemin parcouru, je ressens surtout une immense gratitude. 🤍

Gratitude pour toutes les personnes que j’ai eu la chance de rencontrer, pour chaque histoire partagée, chaque confiance accordée, chaque petit pas accompli.

**Parce que derrière chaque rendez-vous, il y a bien plus qu’un objectif :
il y a une personne, son quotidien, ses habitudes, ses doutes, ses réussites… et parfois simplement le besoin d’être écoutée et accompagnée avec bienveillance.**

Ces deux années m’ont aussi beaucoup appris, professionnellement mais surtout humainement.

Alors aujourd’hui, je ne veux pas simplement célébrer 2 ans de gérance.
Je veux célébrer 2 ans de rencontres, de confiance, de partage et de belles histoires. 🌱

Merci à toutes celles et ceux qui ont croisé mon chemin, qui me font confiance, qui parlent du centre autour d’eux ou qui suivent simplement cette aventure ici, sur les réseaux.

Merci de faire partie de cette histoire. 🫶

Et parce qu’une aventure n’est jamais vraiment une aventure en solitaire…

✨ Merci pour ces 2 belles années. Et merci pour la suite.

🌿 Ludivine, votre diététicienne Naturhouse Dunkerque

📍 30 rue Clémenceau, Dunkerque
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📞 06 24 88 06 97 Voir moins

29/09/2026

🪞 Elle évitait son miroir.
Aujourd’hui, elle s’arrête devant. Et elle adore ce qu’elle y voit 🤩

Après le décès de son papa, Muriel prend 20 kg en 3 ans.

Puis elle pousse la porte de Naturhouse à Villeneuve-sur-Lot et rencontre F***y, sa diététicienne-nutritionniste Naturhouse Villeneuve Sur Lot

En 4 mois et demi :
🔥 85,4 kg → 68,7 kg
🔥 –16,7 kg
🔥 du 46 au 40

Mais surtout :

« Je suis bien dans mon corps, bien dans ma tête. Je me suis retrouvée. »

Et vous, quel vêtement rêveriez-vous de remettre ? 👗👖

On démarre ensemble ? 💚
Naturhouse c'est + de 320 centres autour de vous, avec un suivi en centre ou en téléconsultation.

📅 Prenez RDV https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

25/09/2026

⛽ Le prix de l’essence grimpe, votre bien-être n’a pas à rester au point mort.

Entre le temps de trajet, l’organisation du quotidien et le coût des déplacements, venir régulièrement en centre n’est pas toujours simple.

🎧 Mais saviez-vous qu’avec Naturhouse, votre suivi est aussi possible en TÉLÉCONSULTATION ?
Avec la TÉLÉCONSULTATION vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé avec un·e diététicien·ne diplômé·e, sans avoir à vous déplacer.

Alors, team 🏠 en centre ou team 💻 à distance ?
Choisissez la solution qui colle le mieux à votre quotidien.

🎁 Et jusqu’au 30 septembre, démarrez votre suivi Naturhouse et tentez de gagner un voyage pour 2 en Suisse 🇨🇭

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

23/09/2026

🍂 L’AUTOMNE COMMENCE AUJOURD’HUI.
Votre batterie, elle, est déjà à 12 % ? 🪫

Rentrée digérée ? Pas vraiment.
Agenda plein ? Évidemment.
Fatigue, sommeil perturbé, envies de grignoter ? Ça commence à faire beaucoup. 😅

Et si votre corps vous disait simplement qu’il était temps de faire redescendre la pression ?

🌿 Passez en mode STRESS avec Naturhouse.
Votre diététicien·ne diplômé·e vous accompagne avec :
🥗 un rééquilibrage alimentaire personnalisé
🌿 des compléments alimentaires ciblés
💚 un suivi régulier pour vous aider à retrouver votre équilibre

Et vous, quel est votre % aujourd’hui ? 👇
🔋 75 % : tout roule
🪫 50 % : ça commence à tirer
😵 25 % : vivement ce soir
🆘 12 % : ne me parlez pas !

🛒 Envie de passer en mode STRESS ?
Commandez votre Solution STRESS ici :
https://www.naturhouse.fr/solutions/stress

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.
NoStress BienÊtre NaturhouseVotreBienEtreNotreEngagement

21/09/2026

STOP AU « JE COMMENCE LUNDI ».
On est lundi. 😉

Justine avait déjà testé beaucoup de choses avant Naturhouse.

Ce qui a changé ?
👩‍⚕️ Une diététicienne toujours à ses côtés
🏠 En centre ou 🎧 en téléconsultation
🌿 Une méthode saine pensée pour des résultats durables — pas juste pour un été

Parce que rééquilibrer son alimentation et agir sur son poids, c’est aussi préserver sa santé sur le long terme.

🏔️ Et en septembre, une motivation de plus pour vous lancer !
Démarrez votre suivi avant le 30 septembre 2026 et tentez de gagner une semaine de rêve pour 2 dans les Alpes suisses.

🎯 Réservez dès aujourd’hui votre bilan découverte gratuit de 15 minutes, sans engagement :

https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

18/09/2026

À se procurer d’urgence avant lundi. 😅

Parce qu’après le week-end… il y a lundi.
Et avec lui : réveil, boulot, école, agendas, mails, embouteillages… on connaît la chanson.

🧘 Pour aborder la semaine en mode STRESS, pensez à STABILINAT, à base de :

▪️ Garum Armoricum®, qui favorise l’équilibre psycho-émotionnel
▪️ Vitamine B6, qui contribue à des fonctions psychologiques normales et à réduire la fatigue.

🌿 De quoi commencer la semaine un peu plus sereinement.

Vous le voulez avant lundi ?

🔎 Découvrez STABILINAT ici :
https://www.naturhouse.fr/p/stabilinat

📍 Ou rendez-vous dans l’un de nos 320 centres Naturhouse :
https://www.naturhouse.fr/centre

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