Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 19:30 Mardi 10:30 - 20:00 Mercredi 10:00 - 19:30 Jeudi 10:00 - 19:15 Vendredi 10:00 - 19:00 Samedi 10:00 - 18:00

M Zen

Yoga, relax & good vibes www.yogamzen.com

29/08/2026

🧘‍♂️🧘‍♀️🧘

24/08/2026

❤️

15/07/2026

Petite balade à vélo en bord de Seine...
La nature est belle 🙌

09/07/2026

Imagine un jeu dont on saurait à l'avance quelles cartes on s'apprêterait à tirer et ce que feraient les autres joueurs ? Aucun intérêt, on s'en détournerait vite ! La vie est pareille : c'est le hasard qui lui donne tout son sel.

A méditer...

01/07/2026

Mes chers Yogis,

Voici le planning de la saison 2026/2027 pour les cours de Yoga en collectifs :

Reprise des cours le lundi 7 septembre 2026 jusqu'au samedi 3 juillet 2027.
(hors vacances scolaires et jours fériés)

Lundi : 10h/11h Yoga M Zen - Elbeuf
14h30/15h30 Cercle des Loisirs - Oissel
18h30/19h30 Yoga M Zen - Elbeuf

Mardi : 10h30/11h30 Cercle des Loisirs - Oissel
17h/18h30 Yoga Club de La Saussaye
19h/20h Yoga M Zen - Elbeuf

Mercredi : 18h/19h Amicale Laïque - Petit Couronne
19h15/20h15 Amicale Laïque - Petit Couronne

Jeudi : 18h/19h30 Yoga Club de La Saussaye

Vendredi : 18h/19h Foyer Municipal - Oissel

Samedi : 11h/12h Yoga M Zen - Elbeuf

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer pour cette nouvelle saison 🫶🙏

Bel été à tous ☀️

28/06/2026

🌊

21/06/2026

21 juin - LA JOURNÉE INTERNATIONALE DU YOGA

La pratique du yoga n'est pas réservée à quelques initiés qui exécutent des mouvements compliqués sur un tapis de yoga ou qui méditent sur un coussin en position de lotus.
Bien au contraire !

Le yoga s'adresse à chacun d'entre nous, peu importe notre âge, notre poids, notre état de santé, nos capacités, notre souplesse ou notre absence de souplesse, peu importe notre handicap, nos dépendances ou nos limitations physiques.

Ainsi, au départ, on doit accepter de se défaire de ces images qui laissent croire que pratiquer le yoga, c'est de croiser nos pieds derrière la nuque, se tenir en équilibre sur la tête ou se balancer sur une jambe.

La véritable pratique du yoga, c'est découvrir ce qui se trouve derrière nos résistances, nos jugements, nos colères et nos peurs afin de les unifier au meilleur de soi.

Pour y parvenir, on doit travailler en pleine présence et en harmonie avec le corps, le souffle, le coeur et l'esprit. En ce sens, le yoga, c'est l'engagement de tout notre être.

Aujourd'hui, que ce soit sur le tapis, le coussin ou dans nos activités au quotidien, pratiquons le yoga avec joie, avec dévouement, avec humilité, avec discernement et avec compassion afin de faire rejaillir le meilleur de soi-même et ainsi rendre notre monde meilleur.

Bonne journée internationale du yoga à chacun !

15/06/2026

🙏

27/04/2026

Mes maîtres Yogis, le père et le fils 🙏❤️

Adresse

Elbeuf

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 19:30
Mardi	10:30 - 20:00
Mercredi	10:00 - 19:30
Jeudi	10:00 - 19:15
Vendredi	10:00 - 19:00
Samedi	10:00 - 18:00

Site Web

http://www.yogamzen.com/

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