M Zen

10/10/2026

🙏

04/10/2026

Mes chers Yogis,
Je vous propose 2 ateliers de fin d'année !

* Samedi 28 novembre 2026 de 15h à 17h au Yoga Club de La Saussaye :

"Confiance en soi & Ouverture du cœur"

Un moment pour vous reconnecter à votre force intérieure, libérer les tensions et ouvrir votre cœur, dans la douceur et la bienveillance.
Respirer, bouger, s'ancrer, s'ouvrir et se faire confiance.

* Dimanche 20 décembre 2026 de 15h à 17h à Elbeuf avec Yoga M Zen :

"Yoga & Sommeil"

A l'aube de l'hiver, ralentir son système nerveux et se préparer au repos.
Pendant cet atelier, prenez le temps de ralentir, respirer, relâcher et vous déposer.
Postures douces, respiration consciente, relaxation profonde...
Un véritable voyage vers l'apaisement et la sérénité.

Tarif : 25€ l'atelier

Au plaisir de vous y retrouver 🙏

11/09/2026

04/09/2026

On a jamais eu autant de progrès.
Et peut-être jamais autant besoin de rester humains.
Le panache, ce n'est pas séduire.
C'est ne pas se trahir.
Tout va plus vite.
Mais nous ne sommes pas obligés de vivre plus vite.
Que l'IA avance, très bien.
Mais qu'elle ne remplace jamais les livres, le savoir-faire, la vraie vie.
Les meilleurs moments ne sont pas virtuels !
Ce sont les rires, les regards, les présences...

29/08/2026

🧘‍♂️🧘‍♀️🧘

24/08/2026

❤️

15/07/2026

Petite balade à vélo en bord de Seine...
La nature est belle 🙌

09/07/2026

Imagine un jeu dont on saurait à l'avance quelles cartes on s'apprêterait à tirer et ce que feraient les autres joueurs ? Aucun intérêt, on s'en détournerait vite ! La vie est pareille : c'est le hasard qui lui donne tout son sel.

A méditer...

01/07/2026

Mes chers Yogis,

Voici le planning de la saison 2026/2027 pour les cours de Yoga en collectifs :

Reprise des cours le lundi 7 septembre 2026 jusqu'au samedi 3 juillet 2027.
(hors vacances scolaires et jours fériés)

Lundi : 10h/11h Yoga M Zen - Elbeuf
14h30/15h30 Cercle des Loisirs - Oissel
18h30/19h30 Yoga M Zen - Elbeuf

Mardi : 10h30/11h30 Cercle des Loisirs - Oissel
17h/18h30 Yoga Club de La Saussaye
19h/20h Yoga M Zen - Elbeuf

Mercredi : 18h/19h Amicale Laïque - Petit Couronne
19h15/20h15 Amicale Laïque - Petit Couronne

Jeudi : 18h/19h30 Yoga Club de La Saussaye

Vendredi : 18h/19h Foyer Municipal - Oissel

Samedi : 11h/12h Yoga M Zen - Elbeuf

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer pour cette nouvelle saison 🫶🙏

Bel été à tous ☀️

28/06/2026

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