C'diet sans l'être

06/09/2026

06/09/2026

05/09/2026

Petit achat d'aujourd'hui 🤩😍.

Je teste les recettes et je vous partagerai les meilleures 🙏.

Et vous, quel est votre pti déj pour bien commencer la journée ??

01/09/2026

N'hésitez pas à partager 👍🙏

28/08/2026

À l'approche de la rentrée scolaire, un petit post pour rappeler l'importance de consommer un petit déjeuner avant de partir.

Besoin d'idées ? N'hésitez pas à me contacter

28/08/2026

Pour prendre rv : 06.68.13.83.55.

23/08/2026

1eres planches réalisées.

❤️

15/08/2026

✨ UNE PÉPITE ARRIVE À AUBIAT ! ✨

🏡 + de 170 m² • 4 chambres • entièrement rénovée • cour privative • possibilité d’activité professionnelle.

🔥 Avant-première : elle arrive dans moins de 24h !

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👉 Les curieux… restez connectés 👀💗

07/08/2026

💧 HYDRATATION : votre corps en a besoin chaque jour ! 💧

Saviez-vous que l’eau intervient dans presque toutes les fonctions de notre organisme ? 💦

Une hydratation insuffisante peut favoriser :
😴 Fatigue et baisse d’énergie
🤕 Maux de tête
🧠 Difficultés de concentration
💩 Constipation
🏃‍♀️ Baisse des performances physiques
🌡️ Une moins bonne régulation de la température corporelle

👉 Quelques bonnes habitudes à adopter :
✔️ Buvez régulièrement tout au long de la journée, sans attendre d’avoir soif.
✔️ Pensez à boire davantage en cas de chaleur ou d’activité physique.
✔️ Gardez toujours une bouteille d’eau à portée de main.
✔️ Variez les plaisirs avec de l’eau aromatisée naturellement : citron 🍋, menthe 🌿, fruits frais 🍓…

💡 Astuce : votre urine peut être un indicateur simple de votre hydratation : une urine très foncée peut signaler que vous ne buvez pas suffisamment.

🌞 Cet été, pensez à votre assiette… mais aussi à votre bouteille ! 💧

📅 Besoin de conseils personnalisés pour améliorer votre alimentation et vos habitudes au quotidien ?

📞 Prenez rendez-vous avec moi : 06.68.13.83.55

06/08/2026

❌ Arrêtez de culpabiliser !

Vous pensez manquer de volonté parce que vous grignotez ?
En réalité, le problème vient souvent de repas déséquilibrés ou trop légers.
Dites-moi en commentaire : à quel moment de la journée avez-vous le plus de difficultés ?
Je répondrai avec un conseil personnalisé.

📍 Cabinet à Ennezat 📞 06 68 13 83 55