Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 13:30 14:00 - 19:00 Mardi 08:00 - 13:30 14:00 - 19:00 Mercredi 08:00 - 12:30 13:30 - 19:00 Jeudi 08:00 - 13:30 14:00 - 19:00 Vendredi 08:00 - 13:30 14:00 - 19:00 Samedi 09:30 - 12:30 14:00 - 17:00

Marlène Ferdyn - Sophrologue / Praticienne en Hypnose

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Marlène Ferdyn - Sophrologue / Praticienne en Hypnose

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Marlène Ferdyn - Sophrologue / Praticienne en Hypnose, Site web santé et bien-être, 191 domaine du haut pavé, Erquinghem-le-Sec.

✨ Oser le changement pas à pas 👣

🧩 J’accompagne avec authenticité les adultes, les enfants et adolescent(e)s à se libérer ⛓️‍💥 des blocages 🚫 qui les freinent dans leur développement et leur évolution personnelle. 🧗

15/06/2026

✨ Ce que votre âme n’a peut-être jamais oublié…

Certaines émotions reviennent sans raison apparente.
Certains schémas se répètent.
Certaines peurs semblent plus anciennes que les mots que l’on pourrait poser dessus.

✨Et si une partie de vous cherchait simplement à être entendue… autrement ?

🌙 Nous avons créé un atelier doux, symbolique et profondément sécurisant :
✨ « Ce que votre âme n’a pas oublié »

👁‍🗨Avec Anaïs nous avons eu l'idée et l'envie de vous proposer un voyage intérieur guidé & soin énergétique collectif.

⏳Pendant 1h30, nous vous accompagnerons dans une exploration intérieure mêlant :
• hypnose guidée
• relaxation profonde
• exploration symbolique
• soin énergétique collectif
• harmonisation & ancrage

🌿 Ici, rien à réussir.
Pas besoin de “voir”.
Pas besoin de comprendre mentalement.
Chaque expérience est différente.
Certaines ressentent.
Certaines visualisent.
Certaines se déposent simplement dans un profond apaisement.
Et tout est juste.

🤍 Cet atelier a été pensé comme un espace sécurisant, respectueux et bienveillant.
Un moment pour explorer, accueillir et apaiser… en douceur.
📍 Samedi 27 juin 2026
⏰ 10h – 11h30
📍 Well Wepp Studios – Don
💫 25 €
Places limitées.
Si cet atelier résonne en vous, vous pouvez nous écrire en message privé ✨

🔁 Lien d'inscription: https://forms.gle/45CVB9Q12K4DbBu97

08/06/2026

✨ Ce que votre âme n’a peut-être jamais oublié…

Certaines émotions reviennent sans raison apparente.
Certains schémas se répètent.
Certaines peurs semblent plus anciennes que les mots que l’on pourrait poser dessus.
Et si une partie de vous cherchait simplement à être entendue… autrement ?

🌙 Nous avons créé un atelier doux, symbolique et profondément sécurisant

« Ce que votre âme n’a pas oublié »

✨Voyage intérieur guidé & soin énergétique collectif

👉Pendant 1h30, nous vous accompagnerons dans une exploration intérieure mêlant :
• hypnose guidée
• relaxation profonde
• exploration symbolique
• soin énergétique collectif
• harmonisation & ancrage

🌿 Ici, rien à réussir.
Pas besoin de “voir”, pas besoin de comprendre mentalement, chaque expérience est différente.
Certain(e)s ressentent, certain(e)s visualisent, certain(e)s se déposent simplement dans un profond apaisement. Tout est juste.
🤍 Cet atelier a été pensé comme un espace sécurisant, respectueux et bienveillant.
Un moment pour explorer, accueillir et apaiser… en douceur.

📍 Samedi 27 juin 2026
⏰ 10h – 11h30
📍 Well Wepp Studios – Don
💫 25 €

Les places limitées.
Si cet atelier résonne en vous, vous pouvez nous écrire en message privé ✨

21/05/2026

✨Mercredi 10 juin Venez prendre le temps en famille de vous laisser porter au fil de l’eau 🧡.laptiteourse propose une lecture signée. Albums, comptines et jeux de doigts pour apprendre le bébé signe en s’amusant
💛.ivy vous propose de partager un moment joyeux en musique en famille autour de la découverte du ukulélé et de la harpe. 🤍.sophro_hypnose vous propose un moment de détente et de découverte de la sophrologie avec votre enfant.

📞 Réservation directement auprès de chaque intervenant·e (coordonnées dans le post)
📍Rendez-vous au Studio 4 à Marquette-lez-Lille
On a hâte de vous accueillir ! ✨

27/04/2026

🌿 Les rotations axiales : La bulle

🪷 Consignes générales d’installation:

• Installe-toi debout, les pieds bien ancrés dans le sol, écartés de la largeur du bassin.
• Le dos est droit mais détendu, les épaules relâchées. Les bras reposent le long du corps.
• Les yeux peuvent rester ouverts ou se fermer si c’est plus confortable.
• Prends un instant pour sentir tes appuis dans le sol, comme si tu avais des racines sous tes pieds.

🔄 Déroulement de l’exercice
1. Inspire doucement par le nez.
2. Sur l’expiration, laisse ton buste tourner à gauche puis à droite, en laissant les bras accompagner naturellement le mouvement.
3. Les bras restent souples, comme des « chiffons » qui suivent le mouvement du corps.
4. Continue pendant quelques respirations, sans forcer, en laissant les tensions se dénouer.
5. Termine en revenant doucement au centre.
6. Observe les sensations dans ton corps : détente, chaleur, calme.

Temps d’intégration : À la fin de l’exercice laisse ton corps retrouver son rythme naturel, observe les sensations dans ton corps global

• Répète 3 fois l’exercice en prenant un temps de pause entre chaque répétition pour accueilli tes ressentis.

🌟 Rappel toi quand tu fais un exercice de sophrologie pour qu'il soit efficace tu dois y mettre une intention c'est comme ça que tu connectes ta tête et ton corps
👉 Intentions possibles de l’exercice
• Créer une bulle de sécurité (intention principale).
• Relâcher les tensions accumulées dans la journée.
• Se recentrer .
• Se protéger du regard des autres en s’imaginant entouré d’une bulle protectrice.
• Préparer à l’endormissement en apaisant le corps et l’esprit.
• Se libérer d’une émotion (stress, peur, colère) en l’imaginant s’échapper à chaque rotation.

25/04/2026

Merci 😉
Vos retours nourrissent ma motivation (et un peu mon cœur aussi) 💛

24/04/2026

✨ Mon accompagnement : bien plus qu’une technique… une rencontre ✨

Bienveillance – Écoute – Authenticité – Personnalité – Technique – Sur-mesure

Après 5 ans dans la thérapie, et plus de 20 ans dans l’accompagnement, ma posture s’est affinée… clarifiée… et surtout incarnée 💫

Au début, comme beaucoup, je me posais mille questions :
👉 Quelle est LA bonne technique ?
👉 Quelle méthode choisir pour cette personne ?
👉 Est-ce que je fais “comme il faut” ?

(Spoiler : mon cerveau faisait des nœuds 🧠😂)
Entre les formations, les lectures, les outils… j’ai beaucoup appris. Énormément même.

Mais à un moment, j’ai compris quelque chose d’essentiel :
👉 Ce n’est pas la technique qui fait la qualité d’un accompagnement… c’est la relation. Alors j’ai arrêté de chercher “la bonne méthode”… Et j’ai commencé à me faire confiance. Et là, tout a changé ✨

Aujourd’hui, mon approche est :
🌿 Plus libre
🌿 Plus intuitive
🌿 Plus créative
🌿 Et surtout… plus alignée
Parce qu’en réalité, il n’existe pas UNE Méthode.
👉 Il existe des thérapeutes uniques, avec leur sensibilité, leur expérience, leur façon d’accompagner.

Et moi, j’ai trouvé la mienne 💛
🎯 Mon accompagnement repose sur :
✔️ Une relation de confiance
✔️ Une écoute active et sincère
✔️ Une présence authentique
✔️ Une adaptation à vous, et uniquement à vous
Mes outils sont là, bien sûr.
Mais soyons honnêtes :
👉 sans lien, sans confiance… aucune technique ne fait de miracle
💬 Ici, pas de protocole rigide.
Juste une rencontre, un espace sécurisant… et un accompagnement profondément humain.
Et parfois… quelques métaphores un peu originales (mon inconscient a de l’imagination 😄)

✨ Si vous cherchez un accompagnement personnalisé, humain et authentique… vous êtes au bon endroit.

Merci à ceux qui me font confiance 🌸

22/04/2026

🛑 Pourquoi dire “Calme-toi” ne calme jamais personne 🛑

Tu l’as sûrement déjà entendu (ou dit 😅) :
"Calme-toi !"
Et pourtant… ça ne fonctionne jamais.
💡 Pourquoi ?
Parce que dire “calme-toi” à un enfant ou un adolescent, c’est comme appuyer sur le bouton “panique” de leur cerveau.
Leurs émotions sont déjà très fortes, leur corps réagit… et ce genre d’injonction ne fait qu’augmenter la tension.

🔹 Ce qui fonctionne vraiment :
1️⃣ Accueillir l’émotion
👉 “Je vois que tu es très en colère/triste/inquiet”
Cela valide leurs sentiments, sans jugement.
2️⃣ Mettre des mots sur ce qu’ils ressentent
Exemple : “Tu es frustré parce que tu voulais finir ton jeu avant de ranger.”
👉 Cela aide à nommer l’émotion, et ça réduit la tempête intérieure.
3️⃣ Proposer une respiration ou un geste apaisant
Exemple : respirer profondément, serrer un coussin, dessiner…
👉 Cela donne un outil concret pour réguler le corps.
4️⃣ Rester présent et à l’écoute
Parfois, juste être là et écouter suffit à apaiser.

💛 L’important : ne pas chercher à supprimer l’émotion, mais à l’accompagner.
Les enfants et ados apprennent ainsi à reconnaître et gérer leurs émotions, plutôt qu’à les réprimer.

✨ Petit rappel : Tu n’as pas besoin de “magie”, juste de présence, bienveillance et authenticité.
💬 Et toi ? Quelle est ta technique préférée pour aider un enfant ou un ado à se calmer ? Dis-moi en commentaire 👇

20/04/2026

Ce genre de retour me rappelle pourquoi j’aime tant ce que je fais 💛 Merci.
Derrière chaque accompagnement, il y a une rencontre… et beaucoup de gratitude 💛

Adresse

191 Domaine Du Haut Pavé
Erquinghem-le-Sec
59320

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 13:30
	14:00 - 19:00
Mardi	08:00 - 13:30
	14:00 - 19:00
Mercredi	08:00 - 12:30
	13:30 - 19:00
Jeudi	08:00 - 13:30
	14:00 - 19:00
Vendredi	08:00 - 13:30
	14:00 - 19:00
Samedi	09:30 - 12:30
	14:00 - 17:00

Site Web

https://marleneferdyn.fr/

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