Espace San Bao

04/09/2026

☯️ Après les enfants et petits-enfants, à nous de faire notre rentrée avec la joie de revoir Emilie Zen massages Vesoul, Lucie Sebille et Frédérique Reffay 🥰

Petite photo de rentrée à venir 🤗😉

04/09/2026

☯️ Après les enfants et petits-enfants, à nous de faire notre rentrée avec la joie de revoir Emilie Zen massages Vesoul, Lucie Sebille et Frédérique Reffay 🥰

Petite photo de rentrée à venir 🤗😉

20/07/2026

🥵 Comment mieux vivre la canicule avec la Médecine Traditionnelle Chinoise ?

📝 Mardi 21 juillet à 18 h à MERSUAY

☯️ Tarif : 15 €
☯️ Durée approximative : 1 h 30 à 2 h
☯️ Sur inscription (Whatsapp au 06 79 71 18 45 ou mail : [email protected])

🪷 Places limitées pour une meilleure convivialité

J'ai le plaisir de vous proposer un temps de partage autour du thème :
🥵 Comment mieux vivre la canicule grâce à la médecine chinoise

À travers cette rencontre, nous découvrirons comment la sagesse de la Médecine Traditionnelle Chinoise peut nous aider à mieux comprendre les réactions de notre corps pendant les périodes de chaleur et à mettre en place des gestes simples au quotidien.
Nous commencerons par explorer le rôle des cinq éléments et leur influence sur notre équilibre intérieur.

Nous verrons ensuite différentes façons d’accompagner notre organisme pour favoriser fraîcheur et harmonie :
🌿 l’alimentation adaptée à la saison et les aliments qui peuvent aider à rafraîchir le corps
🍲 les différentes méthodes de cuisson à privilégier en période de canicule
✨ les points d’acupression qui peuvent soutenir la circulation de l’énergie et aider à apaiser l’excès de chaleur
🌱 2 mouvements de Qi Gong de santé spécialement choisis pour cette période estivale, afin de favoriser détente, circulation et vitalité
🍉 dégustation pour terminer ce moment dans la convivialité

Je vous propose un moment d’échange, de découverte et de pratique, pour repartir avec des conseils simples à intégrer dans votre quotidien et mieux traverser les journées de forte chaleur.

Au plaisir de partager ce moment avec vous.
Bien chaleureusement 🌞
Nicole

PS : le lieu exact vous sera communiqué après votre inscription (dépendra de la météo et du nombre d'inscrits).

07/07/2026

☯️ Suite à un désistement demain, 2 nouveaux créneaux sont disponibles.

A demain 🥰

04/07/2026

Belle description de 🙏

☯️ Quand j'explique que je travaille avec les ventouses à l' Espace San Bao, j'entends souvent "je me souviens que ma grand-mère en posait à mon grand-père". Et pourquoi toujours le grand-père après tout 🤗 ?

La pose en statique est une technique, mais connaissez-vous le massage aux ventouses qui permet également d'éliminer les toxines ?
Un rouler-palper qui fait un bien fou 🥰

A tester à l'Espace San Bao à Esboz-Brest ou Mersuay 🪷

CONNAISSEZ-VOUS LES VENTOUSES ?

Les ventouses font partie des nombreux outils de la Médecine Traditionnelle Chinoise, au même titre que l'acupuncture, le massage Tuina, la diététique chinoise ou encore la pharmacopée chinoise.

Lorsqu'elles sont adaptées à votre situation, elles peuvent contribuer à :
✨ relâcher les tensions musculaires
✨ favoriser la circulation locale
✨ diminuer les douleurs
✨️ expulser le vent, le froid, l'Humidité
✨️ Libérer la stagnation...

Selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, elles peuvent également accompagner certaines stagnations de Qi et de Sang ainsi que des déséquilibres énergétiques associés au Vent, au Froid ou à l'Humidité.

🟣 ET LES MARQUES ? ELLES SONT TOUT À FAIT NORMALES, TEMPORAIRES ET DISPARAISSENT GÉNÉRALEMENT EN QUELQUES JOURS.
Leur intensité varie d'une personne à l'autre.

Chaque personne étant unique, les ventouses ne sont pas systématiques. Elles sont proposées uniquement lorsqu'elles semblent adaptées à votre terrain et à vos besoins.

Les ventouses sont utilisées dans une démarche d'accompagnement en Énergétique Traditionnelle Chinoise. Elles ne remplacent ni un avis médical, ni un diagnostic, ni un traitement prescrit par un professionnel de santé.

22/05/2026

☯️ Encore un bel atelier de Qi Gong avec découverte du Bang, bâton de longévité, dans un cadre magnifique 🌳

🌞 Prochain atelier week-end du 21 juin pour fêter l'été à Esboz et à Mersuay.

📝 Inscrivez-vous vite, places limitées auprès de Espace San Bao

14/05/2026

14/05/2026

Ateliers Qi Gong dédiés à la transition entre le printemps et l’été, une période idéale pour harmoniser l’énergie du corps et accompagner le changement de saison en douceur 🌞

🌿 Où : Mersuay
🗓 Quand : Samedi 16 mai de 10 h à 12 h et/ou de 14 h à 16 h.

Au programme :
☯ des exercices de Qi Gong adaptés à tous, pratiqués dans le respect du corps et de ses possibilités
☯ un temps pour se recentrer, relâcher les tensions et favoriser la circulation de l’énergie
☯ une approche accessible, sans esprit de compétition : chacun avance à son rythme, pour soi et son bien-être

✨ Bonus exceptionnel : une découverte du Bang, également appelé bâton de longévité. Cet outil traditionnel accompagne la pratique en douceur et offre de nombreux bienfaits :
🥰 stimulation de la circulation énergétique
🥰 détente musculaire et relâchement des tensions
🥰 amélioration de la mobilité et de la coordination
🥰 sensation globale de vitalité et d’ancrage
🥰 travail sur les tendons et articulations

🍜 Possibilité de partager le temps de midi (après l'atelier du matin et/ou avant l'atelier de l'après-midi). Chacun apporte ce qu'il a envie de faire découvrir aux autres participants s'il le souhaite, ce temps de convivialité sera destiné à se rencontrer et échanger sur les thèmes de votre choix.

Attention : ateliers annulés si manque de participants ou météo capricieuse ☔

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour vous inscrire, avec vos amies et amis qui souhaitent vous accompagner.

Sur inscription avant vendredi 15 mai 19 h par retour mail ou par Whastapp/SMS au 06 79 71 18 45

Au plaisir de partager ce moment avec vous.
Nicole ☯️

07/05/2026

🍀 Profitez des dernières places à l'atelier Qi Gong : préparez le passage du printemps à l'été, ce samedi à Esboz-Brest.

🧘‍♂️ Découvrez le travail avec le BANG, bâton de longévité qui vous permettra, tout en douceur, de libérer et assouplir vos tendons et articulations, dans le respect de votre corps et de vos possibilités.
Sans oublier les conseils diététiques de saison, les points d'acupression utiles et tout plein d'infos intéressantes en lien avec la Médecine Traditionnelle Chinoise ☯

🤩 Un atelier dans la bonne humeur et le partage, accessible à toutes et tous 🥰