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Diététicienne QUI SUIS-JE ? Diététicienne-Nutritionniste en libéral et maman de 3 enfants, j'exerce mon act...

Potager 2024
04/08/2024

Potager 2024

C’est de saison ! Framboises et kiwi 🥝 pour le plein de vitamines C. Fromage blanc et flocons d’avoine
22/06/2024

C’est de saison ! Framboises et kiwi 🥝 pour le plein de vitamines C. Fromage blanc et flocons d’avoine

Petit déjeuner du mercredi en famille := 1 produit laitier = + 1 produit céréalier (pain, biscottes, muesli, flocons d'a...
05/06/2024

Petit déjeuner du mercredi en famille :

= 1 produit laitier
= + 1 produit céréalier (pain, biscottes, muesli, flocons d'avoine)
= + 1 boisson
= + 1 fruit ou un verre de jus de fruits



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Joyeuse Fête à toutes les mamans 🌸 📸:
26/05/2024

Joyeuse Fête à toutes les mamans 🌸



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Le retour des jolies tables et jolis fleurs en extérieur. 📸:
18/05/2024

Le retour des jolies tables et jolis fleurs en extérieur.



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Le gâteau au fromage blanc pour le goûter et/ou le petit-déjeuner des enfants :Ingrédients:* Fromage blanc : 500 g* Sucr...
16/05/2024

Le gâteau au fromage blanc pour le goûter et/ou le petit-déjeuner des enfants :

Ingrédients:

* Fromage blanc : 500 g
* Sucre en poudre : 100 g
*Farine de blé : 90 g
* Oeufs : 4
* beurre pour le moule
* sucre glace pour la décoration

Recette:

Préchauffer le four à 200 °C.
Appliquer les 20 g de beurre sur les parois du moule.

séparer les blancs des jaunes d'œufs.
Battre le fromage blanc avec le sucre. Ajouter les jaunes, et la farine. Mélanger.

Monter les blancs en neige bien ferme, puis les incorporer au mélange précédent à l'aide d'une maryse en soulevant bien la préparation.

Répartir la préparation dans le moule, puis enfourner pendant environ 25 min (vérifier la cuisson avec la pointe d'un petit couteau, celle-ci doit ressortir sèche).
Laisser refroidir quelques heures ou toute une nuit au réfrigérateur.



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Le yoga et ses postures étranges 😂 avec Marine Grégoire, Kinésithérapeute à Épernay (centre Forméo). Je vous recommande ...
07/05/2024

Le yoga et ses postures étranges 😂 avec Marine Grégoire, Kinésithérapeute à Épernay (centre Forméo). Je vous recommande vivement. De mon côté je ne peux plus m’en passer… 📞: 06 42 31 89 68

C’est le début de la saison des asperges
11/04/2024

C’est le début de la saison des asperges

Un Petit déjeuner équilibré appétissant qui change un peu … •40g de Granola.•200 ml de lait ou 100g de fromage blanc.•1 ...
05/04/2024

Un Petit déjeuner équilibré appétissant qui change un peu …
•40g de Granola.
•200 ml de lait ou 100g de fromage blanc.
•1 verre de jus de fruits.
Et quelques myrtilles.

Joyeuses Fêtes de Pâques à tous 🐣 🐥 📸:
31/03/2024

Joyeuses Fêtes de Pâques à tous 🐣

🐥

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14, Rue De La Goutte D’or
Fère-en-Tardenois

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Mardi 09:00 - 17:00
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