Daniel Blanc, Médecine Chinoise

07/09/2026

La pensée de la semaine

01/09/2026

Nouvelle lettre de Jean Pélissier, Praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise,
« Éloge de l’immobilité et de la lenteur / Retrouver son axe ».
Cher(e)s ami(e)s,
Septembre est là.
Avec lui revient ce que nous appelons « la rentrée ».
Les vacances s’achèvent, les agendas se remplissent, les rendez-vous reprennent, les projets redémarrent et, presque sans nous en apercevoir, nous voilà de nouveau happés par le mouvement.
Il faut faire. Prévoir. Répondre. Organiser. Avancer.
Et si, justement, cette rentrée nous invitait à faire exactement l’inverse ?
À nous arrêter.
Non pas pour renoncer à agir, mais pour retrouver, au milieu de l’agitation, ce point intérieur qui ne bouge pas.
Les anciens taoïstes savaient que l’immobilité n’était pas l’opposé du mouvement. Elle en était le centre.
Regardez un arbre.
Ses branches peuvent être malmenées par le vent, son feuillage agité par la tempête, mais il demeure debout parce que ses racines plongent profondément dans la terre.
C’est autour de cette image que j’ai souhaité construire cette lettre de rentrée.
Car elle rejoint deux choses qui me sont particulièrement chères : l’Éloge de l’immobilité et de la lenteur que je vous propose ce mois-ci… et le livre que je viens de publier, L’Axe invisible.
Deux chemins différents qui nous ramènent finalement à la même question :
Comment rester au centre lorsque tout s’agite autour de nous ?
C’est peut-être l’un des grands apprentissages dont nous avons besoin aujourd’hui.
Alors, pour cette rentrée, je ne vous souhaiterai pas d’aller plus vite.
Je vous souhaiterai simplement de retrouver votre axe.
Avec toute mon amitié,
Jean Pélissier
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Éloge de l’immobilité et de la lenteur

Nous vivons dans un monde qui nous demande sans cesse d’aller plus vite.
Et pourtant, dans la pensée taoïste, l’immobilité n’est pas une absence de mouvement. Elle est ce qui permet au mouvement de trouver son juste équilibre.
Dans ce nouvel Éloge, je vous invite à redécouvrir une pratique que beaucoup connaissent : le Qi Gong de l’Arbre.
Debout entre Ciel et Terre, profondément enraciné, le corps s’immobilise, la respiration devient libre et l’Esprit peu à peu se vide.
Comme l’arbre qui traverse les saisons et résiste aux tempêtes parce que ses racines plongent profondément dans la terre, nous pouvons nous aussi apprendre à retrouver cette stabilité intérieure.
En cette période de rentrée où tout recommence à s’accélérer, accordons nous quelques instants pour ne plus courir… et simplement retrouver notre centre.

➡️ Voir la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=aiUL2dsGyeU
📖 LIRE L’ÉLOGE DANS SON INTÉGRALITÉ

25/08/2026

Une idée d’activité pour la rentrée bénéfique pour la santé et le bien-être du corps et de l’esprit…

Écoutez ce podcast !

Yoga, Qi Gong, Taï Chi : simples pratiques de bien-être ou véritables leviers thérapeutiques ? Un médecin yogathérapeute, un spécialiste de médecine chinoise et un neuroscientifique décryptent leurs effets sur notre corps et notre cerveau.

24/08/2026

04/08/2026

Nouvelle lettre de Jean Pélissier, Praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise,
« Éloge de la main ».
Chers amis,
Le mois d'août possède une saveur particulière.
Pour beaucoup, il marque une parenthèse dans le rythme souvent effréné de notre quotidien. Les agendas se vident peu à peu, les journées semblent s'étirer, et le temps retrouve une autre densité.
C'est peut-être le moment idéal pour redécouvrir ce que nous faisons sans même y penser.
Nos mains.
Elles nous accompagnent depuis notre premier souffle.
Elles écrivent, construisent, caressent, réparent, consolent, encouragent.
Elles savent accueillir un enfant, rassurer un malade, soutenir une personne âgée ou simplement exprimer, dans le silence, ce que les mots ne parviennent plus à dire.
En médecine traditionnelle chinoise, la main n'est pas un simple outil. Elle est le prolongement du Cœur et de l'Esprit.
Les anciens taoïstes considéraient qu'elle pouvait devenir un véritable vecteur d'énergie, de présence et de compassion. Une main posée avec bienveillance peut parfois apaiser davantage qu'un long discours.
Une poignée de main sincère peut créer un lien. Une caresse peut faire disparaître une peur. Une main tendue peut changer une existence.
Au fil des années, nos mains portent aussi notre histoire.
Chaque ride, chaque cicatrice, chaque marque raconte un instant de notre vie, un travail accompli, une épreuve traversée, un être aimé.
En les regardant aujourd'hui, nous découvrons peut-être qu'elles sont devenues les témoins silencieux de notre chemin.
C'est cette réflexion que je souhaitais partager avec vous dans ce nouvel Éloge de la main.
Une invitation à porter un regard différent sur cette merveille de la nature que nous utilisons chaque jour sans toujours mesurer tout ce qu'elle nous permet d'offrir.
Peut-être, après avoir écouté cette vidéo, aurez-vous simplement envie de prendre la main d'un proche, d'écrire quelques mots à une personne chère, de créer quelque chose de beau… ou tout simplement de poser votre main sur votre cœur quelques instants.
Car parfois, un simple geste contient davantage d'amour que les plus longs discours.
➡️ Voir la vidéo ici :
https://www.youtube.com/watch?v=P6hIWWkZWTQ
Je vous souhaite un très beau mois d'août.
Qu'il vous offre le temps de ralentir, de créer, de transmettre… et de redécouvrir toute la beauté de ces mains qui nous relient les uns aux autres.
Avec toute mon amitié,
Jean Pélissier
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ÉLOGE DE LA MAIN
Texte écrit et lu par Jean PELISSIER

Victor Hugo a dit : "La main de l'homme est une des merveilles de la nature." Mais aussi : "L'amour, c'est le soleil de l'âme ! C'est ta main dans ma main doucement oubliée."
Rendons donc éloge à la main.
La main est un des outils sacrés que le Ciel nous a donnés pour correspondre avec notre for intérieur, avec notre âme, et pour interagir avec le monde extérieur.
Elle est la continuité de l’Esprit, la plume par laquelle se couchent sur le papier les plus belles calligraphies, les poèmes inspirés, les textes chargés d’émotion.
La main est un pont entre la pensée et la matière, une force créatrice capable d’élever l’invisible au rang de tangible.
La main, dans les derniers instants d’un mourant, sait calmer l’Esprit. Posée doucement sur le front ou serrée entre deux doigts tremblants, elle apporte une paix ultime. Par son contact, elle réchauffe l'âme, apaise la peur et fait surgir un sentiment profond de présence et de connexion.
La main est d’une minutie infinie. Elle sculpte, peint, coud, ajuste des mécanismes infiniment précis. Par ses gestes délicats, elle donne naissance aux plus beaux objets d’art, fruits de patience et de dévotion.
Une main habile peut transformer le chaos en beauté. C’est la porte ouverte à des instants sublimes de méditation.
La main, qu’on a parfois voulu amputer de son rôle essentiel, reste le plus beau moyen d’entrer en contact avec l’autre. Un serrement de main n’est pas un simple geste social ; il est un langage en soi.
Dans cette pression, ni trop ferme ni trop faible, se joue une danse, un partage d’énergies, une reconnaissance mutuelle. Un serrement de main peut révéler l’âme d’un être.
La main, parfois paresseuse et molle, peut aussi se montrer tonique et vibrante d’énergie. En son centre réside un chakra mineur, une porte secrète que les taoïstes nous apprennent à « ouvrir » pour transmettre l’énergie vitale à autrui. Une main consciente peut être une extension du Cœur et de l’Esprit, un canal pour offrir chaleur et réconfort.
La main, froide et rigide sous l’emprise du blocage émotionnel, ou humide de faiblesse cardiaque et pulmonaire, raconte une histoire.
Mais elle peut aussi être une source de douce chaleur, capable de calmer les pleurs d’un bébé. La caresse d’une main apaisée et pleine de compassion peut dissiper la peur et inviter au repos.
La main, vieillissante, marquée par le temps, témoigne des batailles menées, des travaux accomplis. Une main ridée porte l’histoire d’une vie. Chaque ligne, chaque tache raconte une étape du chemin parcouru.
La main est aussi l’oracle de notre devenir. Les lignes qu’elle porte sont les chemins invisibles de notre destin. Chacun de ses plis, chaque entrecroisement contient une vérité, une direction, une énergie inscrite par les forces de l’univers.
La main peut retenir une poignée de sable, éphémère symbole du temps qui s’écoule. Ces millions de grains, insaisissables et fugaces, nous rappellent que la main n’est qu’une gardienne temporaire, une métaphore de la fragilité et de la beauté du moment présent.
La main, celle qui soigne et répare, applique des baumes et prodigue des massages. Par sa précision et son intuition, elle apaise les douleurs physiques et émotionnelles, transmettant une énergie bienfaisante.
La main, celle qui unit les êtres dans la prière ou dans un geste de paix. Lorsqu’elle se joint à une autre, elle devient le symbole de l’harmonie universelle, un lien qui transcende les mots.
La main, celle qui s’élève pour applaudir, exprimant la reconnaissance et la gratitude envers la beauté d’un geste, d’un talent ou d’un exploit. Elle est la manifestation de l’admiration.
La main, celle qui enseigne, guidant un enfant dans l’apprentissage d’écrire, de dessiner ou de toucher la vie avec confiance. Par son contact, elle transmet des savoirs et une force invisible.
La main, celle qui recueille, portant à la bouche de l’eau claire, des fruits ou des grains de vie. Elle est le symbole de l’abondance et de la subsistance, une médiatrice entre la nature et nos besoins.
La main, enfin, est le miroir de l’âme et l’extension du cœur. Par ses gestes, ses caresses, sa chaleur, elle exprime ce que les mots ne peuvent dire. Elle est un outil sacralisé par le Ciel, à la fois humilité et grandeur, symbole d’action et de contemplation.
Et lorsque vient l'heure du silence, posons la main sur le cœur. Dans ce simple geste se résument toutes les fonctions de la main : l’écoute, l’émotion, la transmission et l’amour.
Rappelons-nous ces douces et belles paroles d’Yves Duteil dans sa chanson : « Prendre un enfant par la main »

Prendre un enfant par la main
Pour l'emmener vers demain,
Pour lui donner la confiance en son pas,
Prendre un enfant pour un roi…
Prendre un enfant par la main
Et lui chanter des refrains
Pour qu'il s'endorme à la tombée du jour
Prendre un enfant par l'amour
Prendre un enfant comme il vient
Et consoler ses chagrins
Vivre sa vie des années, puis soudain
Prendre un enfant par la main
En regardant tout au bout du chemin
Prendre un enfant par la main.