Fontenay-sophrologue

01/09/2026

Une rentrée sereine avec la sophrologie ! N'attendez pas les vacances pour vous détendre et booster toutes vos capacités ! Je vous accompagne tout au long de l'année selon vos besoins : gestion du stress, gestion des douleurs, améliorer son sommeil, enrichir ses motivations... Alors on se voit quand ?

13/02/2026

C'est une question qu'on me pose souvent : "la sophrologie à quoi ça sert ?". Ça sert à résoudre des problématiques précises. C'est un réel travail intérieur pour apprendre à mieux se connaître. Cela favorise ton bien-être et réduit ton stress. Mais comment ?
Tu veux un exemple d'exercice ? Partage et like ce post , fais moi un commentaire et je t enverrai un exercice en MP.

27/01/2026

Je remercie les personnes que j'accompagne de me donner leur confiance. N'oubliez pas que les solutions sont en vous et que le sophrologue est là pour vous donner tous les outils necessaires pour les trouver et surtout les appliquer. 🙏🤸‍♀️🍀

14/01/2026

Venez vous détendre toutes les semaines avec des exercices de sophrologie adapté à tous et toutes. 1h pour soi pour se recentrer,respirer et lâcher-prise. Renseignements et inscriptions en DM ou lien dans ma bio.

12/01/2026

Séance en petit groupe. 20 euros la séance . Au programme :exercices de respirations, détente corporelles et visualisations. Durée: 1h. Pour se recentrer se detendre et booster ses capacités.

09/11/2025

Un stageepour se détendre, explorer et se reconnecter à sa voix. Tout niveau.

01/11/2025

01/11/2025

03/10/2025

Pensez à vous faire dépister. Même avant 50 ans ! Une pensée pour toutes ces femmes qui se battent contre le cancer du sein. Certaines choisissent en complément de leur traitement de se tourner vers des médecines alternatives comme par exemple la sophrologie, une méthode qui les aide à :
- mieux gérer les angoisses
- mieux gérer les symptômes dû au traitement
- reprendre confiance
- retrouver de l'estime de soi
- retrouver de la vitalité
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