Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 19:15 Mardi 08:30 - 19:15 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 08:30 - 19:15 Vendredi 08:30 - 19:15 Samedi 08:30 - 12:30

Pharmacie des Vallins - Totum

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Fos-sur-Mer
Pharmacie des Vallins - Totum

Notre pharmacie se situe à Fos-sur-Mer dans un centre commercial. Si vous avez des difficultés à vous déplacer nous pouvons vous livrer à votre domicile

Nous disposons d'un local confidentiel dédié non seulement au matériel médical (location et achat) et à l'orthopédie, mais aussi aux entretiens pharmaceutiques que nous réalisons pour mieux vous accompagner dans le suivi de vos traitements ( Anticoagulant, Asthme...) Notre équipe composée de 1 pharmacienne
et 3 préparatrices vous conseille dans le domaine de l'homéopathie, de la phytothérapie, de la cosmétique.

11/09/2026

🤰 Ce mois-ci nous faisons un focus sur le diabète gestationnel

Pendant la grossesse, il est possible de développer un diabète gestationnel, c'est-à-dire une augmentation du taux de sucre dans le sang. Souvent sans symptôme, il est généralement dépisté entre la 24ᵉ et la 28ᵉ semaine de grossesse chez les femmes présentant certains facteurs de risque.

👶 Un dépistage et une prise en charge précoce permettent de préserver votre santé et celle du bébé.

Certains facteurs peuvent augmenter le risque, notamment :
✔️ Un âge de 35 ans ou plus
✔️ Un surpoids avant la grossesse
✔️ Des antécédents familiaux de diabète
✔️ Un diabète gestationnel lors d'une précédente grossesse

Dans la plupart des cas, quelques adaptations du mode de vie, associées à un suivi médical régulier, suffisent à rééquilibrer la glycémie. Si nécessaire, un traitement pourra être mis en place par votre équipe soignante.

Vous êtes enceinte et vous vous posez des questions sur le diabète gestationnel ou son suivi ? N'hésitez pas à venir nous en parler à la pharmacie.

Nous sommes là pour vous accompagner, vous conseiller et répondre à vos interrogations tout au long de votre grossesse.

11/09/2026

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💕💕 Nouveautés Erborian 💕💕

Venez découvrir:

- la base de teint lissante
- la poudre libre fixatrice matifiante
- la brume fixatrice glow

Et profitez jusqu’au 16 septembre de -20% même sur la nouveauté!!!! 😁😁

09/09/2026

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Du 15 au 17 septembre
sur le parvis de l’hôtel de ville de Fos-sur-Mer.

Un dépistage du cancer du sein est organisé avec le mammobile Région Sud.

Pour prendre rendez-vous ou pour tout renseignement appelez le

04-91-22-33-28

09/09/2026

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😁😁😁😁😁

Venez profiter de -20% sur la gamme toute la semaine!!!!

07/09/2026

🎯 Et si vous profitiez de la rentrée pour adopter de bonnes habitudes ?

La rentrée est souvent synonyme de nouveaux rythmes... et de nouvelles résolutions ! Pourquoi ne pas commencer par un petit défi santé, simple à mettre en place au quotidien ?

Choisissez votre défi de septembre !
L'important est de progresser à votre rythme. Chaque petit geste compte pour prendre soin de votre santé !

👇 Alors, quel défi choisissez-vous ? Dites-nous en commentaire votre défi !

04/09/2026

On vous a parlé de l'instinct maternel. Pas des doutes du quotidien.

Après l'accouchement, il y a le 4ᵉ trimestre, où devenir maman peut être un immense bouleversement. Entre les changements hormonaux, le manque de sommeil et ce nouveau quotidien, il est normal de se sentir parfois dépassée. Le baby blues est fréquent dans les jours qui suivent la naissance : pleurs, hypersensibilité, doutes ou émotions en montagnes russes font souvent partie de cette période et sont généralement passagers.

⚠️ En revanche, si la tristesse s'installe, dure plus de 15 jours ou si vous avez des difficultés à prendre soin de vous ou de votre bébé, il est important d'en parler à un professionnel de santé. Il peut s'agir d'une dépression du post-partum, qui nécessite une prise en charge.

🤝 Vous n'avez pas à traverser cette période seule. Votre médecin, votre sage-femme et votre pharmacien Totum sont là pour vous écouter, vous accompagner et vous orienter si besoin.

📞 En cas de pensées suicidaires, contactez immédiatement le 3114, le numéro national de prévention du su***de, disponible 24 h/24 et 7 j/7.

💙 Vous n'êtes pas seule. Parler de ce que vous ressentez est une première étape. Venez échanger avec nous à la pharmacie, nous prendrons soin de vous.

Totum. Pharmaciens aux petits soins.

31/08/2026

💊 Antibiotiques : 5 idées reçues encore trop fréquentes

Les antibiotiques sauvent des vies... mais leur mauvais usage peut les rendre moins efficaces avec le temps.

On fait le point sur les idées reçues 👇
❌ “Je peux arrêter mon traitement dès que je vais mieux”
❌ “Les antibiotiques soignent le rhume et la grippe”
❌ “Je peux reprendre une ancienne ordonnance”
❌ “Plus l’antibiotique est fort, plus il agit vite”
❌ “Les antibiotiques sont sans conséquence”

💡 Le bon réflexe : toujours respecter son ordonnance et demander conseil à son pharmacien en cas de doute.

👩‍⚕️ À la pharmacie on vous accompagne pour mieux comprendre et bien utiliser vos traitements.

28/08/2026

🌿 La recette répulsive contre les moustiques

Retrouvez la tranquillité de vos soirées d'été avec notre recette contre les moustiques, à base d'huiles essentielles.

🥣 Concoctez votre solution à base de 2 huiles :

➡️ 1 à 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus citronné
➡️ 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat

🥄 Préparation :

- Une simple application sur la nuque ou encore en diffusion libre dans votre environnement quotidien à l'aide d'un diffuseur.

Pour profiter des bienfaits des huiles essentielles L'Aroma, rendez-vous dans votre pharmacie Totum !

24/08/2026

🌞 Quiz crème solaire : Testez vos connaissances ! 🌞

😎 Faites le test et découvrez les réponses sous chaque question !

🎉 Combien de bonnes réponses avez-vous obtenues ?
🔹 6-7 : Pro du soleil ☀️ Vous êtes un expert de la protection solaire !
🔹 4-5 : Bien informé(e) 👍 Quelques ajustements et vous serez au top
🔹 1-3 : Attention aux coups de soleil ! 😬 Il est temps d’adopter les bons réflexes !

Le soleil, c'est bien... mais avec modération ou en toute sécurité c'es encore mieux ! 🧴

21/08/2026

🍽️ COMMENT COMPOSER UNE ASSIETTE ÉQUILIBRÉE QUAND IL FAIT CHAUD et que l'appetit diminu ?
Quand les températures montent 🌞, l’appétit diminue souvent...

➡️ Mais le corps a toujours besoin d’énergie, d’eau et de nutriments !

💡 LES BONS PRINCIPES

✔ Manger léger mais nutritif
✔ Miser sur l’hydratation
✔ Privilégier des aliments faciles à digérer
✔ Fractionner les repas si besoin

🕒 Notre astuce si vous n'avez pas l'appétit en été

👉 Fractionner :
• petit déjeuner léger
• snack fruité
• repas froid le soir

🚫 À LIMITER QUAND IL FAIT CHAUD

• Plats très gras ou frits
• Repas trop lourds
• Excès d’alcool
• Boissons très sucrées

👩‍⚕️ En pharmacie, nous vous conseillons aussi sur l’hydratation et les compléments adaptés en cas de fatigue estivale

Adresse

Chemin De La Fontaine De Guigue
Fos-sur-Mer
13270

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 19:15
Mardi	08:30 - 19:15
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	08:30 - 19:15
Vendredi	08:30 - 19:15
Samedi	08:30 - 12:30

Site Web

https://www.totum.fr/pharmacie/fos-sur-mer-pharmacie-des-vallins

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