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L'Oreille et la Plume, Fouesnant (2026)

11/09/2026

EP 136 -Un p’tit tour dans le monde de Marie, coach pro & reconversion et accompagnatrice de couples

Marie nous ouvre les portes de son petit monde avec son humour et sa manière bien à elle de voir les choses.
Aimer est l’anagramme de son prénom et elle le porte bien ! Originale dans l’âme, elle fait les chose avec coeur.
Elle aime accompagner les ambitieux cachés, comme elle dit, à se lancer dans leur projet et si le projet les fait vibrer c’est encore mieux !
Elle a aussi à coeur d’accompagner les couples parce que le coup de foudre c’est facile ! Mais après comment on fait pour que ça dure ?
Et puis Marie aime les mots, qu’elle manie très bien d’ailleurs. J’adore sa plume et son ton si reconnaissable (allez voir son blog vous m’en direz des nouvelles 😉)
Aller c’est parti pour découvrir le monde poétique et coloré de Marie✨

Bonne écoute à toi !
Lucille 🪼

🎬Cet épisode est dispo en audio sur Spotify, Apple podcast, Deezer et Youtube
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💬Si toi aussi tu veux nous ouvrir la porte de ton p’tit monde, contacte-moi et on en discute
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✨Je t’aide à oser déborder pleinement qui tu es
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04/09/2026

135 - Ce que les autres peuvent nous apprendre sur nous-même

Et si le groupe était justement ce qui pouvait accélérer ton cheminement personnel ?

On pense souvent que le travail sur soi se fait seul.
Pourtant, le collectif peut apporter une richesse particulière : les effets miroirs, la résonance, l’intelligence collective, le soutien… et parfois même le petit déclic qui nous permet enfin d’oser.

Dans cet épisode, je te partage ce que le développement personnel en groupe peut vraiment apporter, mais aussi les peurs et les appréhensions que cela peut réveiller.

Je te parle aussi de ma propre expérience et de ce que j’ai pu observer dans mes accompagnements : comment le fait de se confronter au regard des autres peut nous aider à découvrir des parts de nous que nous ne voyons pas encore.

Ce qui nous fait le plus peur est souvent l’endroit où se trouve notre prochain pas 😉

💬 Et toi ? Est-ce que le collectif t’attire ou est-ce qu’il te fait plutôt peur ?

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01/09/2026

Quel bruit fait la rentrée chez toi ?

Ça grince ? Ça coince ? C’est rouillé ?
Ou alors ça roule tout seul parce qu’en fait tu as repris depuis bien longtemps !

Quoiqu’il en soit souvent après une pause c’est plus ou moins laborieux de reprendre. 
Si tu as appris à déborder qui tu es normalement ça pique moins, parce que tu subis moins ton quotidien et qu’il ressemble à ce dont tu as besoin pour te sentir bien.  Sinon il se peut que tu aies déjà la boule au ventre et que l’idée de revenir à ton quotidien soit une véritable source d’angoisse … 
Si c’est ton cas je suis de tout coeur avec toi et sache que ce n’est pas une fatalité.
 Je peux t’apprendre à :
- Ne plus te sur-adapter pour plaire
- Ne plus te contenir pour ne pas déranger
- Ne plus laisser les doutes te paralyser
- Ne plus croire que pour les autres ça marche mais pas pour toi
Parce que, crois-moi, tu as tout ce qu’il faut c’est juste que tu sais pas où regarder 😉

Et si tu veux commencer à te choisir pour ne plus subir ton quotidien 👉réserve ta séance découverte en bio et on en discute ✨

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31/08/2026

☀️Clap de fin sur ce mois d’août qui aura majoritairement été consacré à nos vacances. Puis après une belle pause sous le soleil Barcelonais, la reprise s’est faite en douceur

Voilà les moments qui ont compté :

🪷 Nénuphar dans le parc de Montjuïc

🍺 Les vacances commencent par une étape à Sarlat

🌸 Barcelone nous revoilà ! Retrouvailles avec les fameux pavés que je me suis fait tatouer l’année dernière

🏛️Montjuïc : mon quartier préféré de jour comme de nuit

🌳Terrasse sous l’olivier, on y a passé des super moments !

📖 On a lu des heures le matin, c’était trop bien !

📷 Oui j’ai une passion photos de dos ! (Une passion de plus 😅 c’est vrai que ça manquait 😂)

🎭 Visite de la Casa Batlló construite par Gaudí

🌑 On a vue l’éclipse totale la nuit en plein jour, c’était vraiment incroyable, irréel même !

🏖️On a beaucoup marché mais on a quand même fait un peu de plage

🪼 Des vraies, des peintures, des jouets, des statues, bref des méduses

🏎️ Karting pour mes ados

⭐️ expo Star Wars

🏊‍♀️ Ancienne piscine olympique de water polo avec vue que tout Barcelone et la magnifique Sagrada Familia

🍽️ Dernier resto d’une longue série ! Du fast food à un restaurant étoilé en passant par les tapas et les pinchos bref on a fait que manger 😅😂

🐈‍⬛ retrouvailles avec ma petite Smoky qui m’a beaucoup manquée et pour laquelle je me suis terriblement inquiétée
(je suis encore traumatisée du décès de Moon l’année dernière pendant notre absence …)

🌊 Mon escalier préféré qui m’a manqué aussi !

💆‍♀️Mon massage du mois. Moment précieux avec ma fée Mathilde, La Maison des Biches

👩‍💻 Reprise du travail, je retrouve mes clientes, j’en rencontre une en vrai, j’ai reçu des cadeaux et j’ai enregistré un podcast en duo avec mon mari

🥂 Photo prise dans le restaurant étoilé pour te souhaiter une bonne rentrée ! À la tienne ✨

28/08/2026

EP 134 -Duo de l’été avec Nico - Au fil des questions

Avec mon mari Nico, on continue nos duos hors-série le temps de ce mois d’août.
Cette fois-ci pas de sujet particulier, on a pioché des cartes avec des questions et on y a répondu avec spontanéité et humour.
On a rigolé, on a été ému aussi et une chose est sûre : le hasard fait bien les choses et les questions sont très bien tombées !
 Aller c’est parti pour ce nouveau duo en couple✨

Bonne écoute à toi !
Lucille 🪼

Ref des jeux utilisés :  « Social » spécial Famille - Savana Games
« Control » - Beyond

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24/08/2026

🐜 La Vierge est le signe de l’organisation par excellence : la cigale a chanté tout l’été c’est maintenant la fourmi qui est à l’honneur

📐Elle a besoin que ça soit clair, net et précis. Le flou et l’à peu près la stresse

🫧Avec la Vierge, tout est bien pensé, bien compris, bien conçu, bref ça fonctionne comme un minutieux rouage bien huilé et bien propre !!! Elle ne rigole pas avec l’hygiène et l’hygiène de vie !

👩‍🏫C’est une travailleuse efficace et consciencieuse mais discrète qui préfère oeuvrer en coulisse qu’être sur le devant de la scène.

✨Son soucis du détail la rend souvent insatisfaite et anxieuse mais lui donne une précision et une fiabilité hors pair.

💚Elle cherche toujours à s’améliorer, à être utile et à rendre service de la meilleure manière possible.

Alors quels sont les 3 mots qui vont t’accompagner dans cette saison de la Vierge propice à l’organisation, au tri et à la clarté avec l’énergie de rentrée qui arrive ?

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31/07/2026

EP 130 -Un p’tit tour dans le monde de Marie, coiffeuse, maquilleuse et wedding planner

Marie est de ces femmes touche à tout et multi-potentielle capable de mener de front différentes activités et d’avoir toujours un projet d’avance !
Ce que Marie aime : rendre ses clientes belles et heureuses !
Avec ses casquettes d’esthéticienne, masseuse, coiffeuse, maquilleuse, elle a vite choisit de se spécialiser dans l’accompagnement des mariées. Et après des années à travailler au coeur de l’univers du mariage dans le Finistère sud, c’est naturellement que sa nouvelle activité s’est invitée : wedding planner !
Mais tout ne s’est pas fait en un claquement de doigts, elle a traversé des périodes difficiles, des remises en questions, des doutes dont elle s’est relevée grandie.
 Aller c’est parti pour découvrir le monde bien rempli de Marie✨

Bonne écoute à toi !

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30/07/2026

Ah le fameux système nerveux !

Tu sais c’est lui qui « décide » si tu es en sécurité ou pas.

Si tu es sécurité : tu es calme, tu parles avec une voix posée, tes épaules sont basses et ouvertes et ton cœur bas doucement

Si tu passes en mode insécurité :
• tu es tendue, ton cœur accélère, tu parles plus vite, le haut de ton corps se contracte et tu produits de l’adrénaline et du cortisol pour te battre ou fuir
• ou tu te figes, tu ne réagis plus et tu es abattu

Ce mode insécurité est sensé se déclencher en cas de danger et revenir naturellement en mode sécurité

Mais quand on vit beaucoup de stress le système nerveux se dérégule et reste en mode insécurité et là le moindre truc peut te faire vriller

🔑La clé est de réguler son système nerveux pour pouvoir compter sur lui ! Et la meilleure chose à flare pour ça c’est RESPIRER.

Oui je sais ça a l’air trop simple pour suffire mais essaye de respirer profondément et lentement ne serait ce qu’une fois par jour, je t’assure que tu seras surprise !

Alors il est comment ton système nerveux à toi ?

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29/07/2026

☀️Jeu d’ombre matinale

Le mois de juillet touche à sa fin avec une magnifique pleine lune ! Ce mois aura été rempli de chaleur et de soleil et m’aura permis de travailler dans des conditions incroyables, de passer des soirées dehors sans pull (un détail de taille pour moi !), de recevoir mes parents et des amis et de préparer les vacances qui approchent pour être là sans être là 😉

Voilà les moments qui ont compté …

🍺 Bénévoles derrière le bar au Festidreuz pour la 4eme année et en famille !
Même les enfants sont bénévoles, on adore ce moment

✨Je suis aussi passée de l’autre côté du bar en mode festivalière pour la première fois de ma vie !

Si si je t’assure, on peut être bretonne et n’avoir jamais fait de festival avant ses 42 ans !

🌊 Mon escalier préféré

🖤 câlin avec ma Smoky d’amour

🍽️ Tout plein de déjeuners !

2 avec des amies Solène Bombert et Anne-Laure | Home & Office Organizer

2 avec des clientes pour des séances de clôture.
Elles ont été les premières à embarquer dans mon accompagnement « Ose déborder qui tu es ! » Merci de votre confiance et bravo pour le chemin parcouru ✨

🏖️🎙️📝 Travailler à la plage le matin !

Je l’ai fait plusieurs fois dans le mois et quel plaisir !!
L’épisode 127 - « Chérir la petite goutte qui fait déborder le vase » à un fond sonore sympa si tu veux aller l’écouter 😉

🖤 une magnifique libellule est venue nous faire un véritable balai, c’était hypnotique

🌊 baignade au coucher du soleil avec ma mère Molo Laurin

On a accueilli mes parents le temps d’un week-end, ça faisait très longtemps qu’ils n’étaient pas venus, on en a bien profité !

🎂 42 bougies pour mon amoureux @ et une belle soirée pour fêter ça

🥹 un week-end d’au revoir …

Dernier week-end avec des amis qui partent à l’autre bout de la France. On a savouré chaque moment 🫶🏻

⏳Des projets qui avancent …

👁️ Je choisis de croire que c’est un signe …
J’aime voir la vie comme ça, sauspoudree de magie

😎 Happy Birthday Sandra Robin 🪷 Fertilité Grossesse & accompagnement holistique !

Merci pour cette journée/soirée et ce défilé de lunettes !

🎋Travailler tout en accompagnant mes enfants au mini golf, et ben c’était très sympa !

🌕 Le mois de termine sur cette incroyable pleine lune. On en a p

24/07/2026

129 - Il n’y a pas de gloire à se débrouiller tout.e seul.e

Et si la gloire d’avoir tout fait tout seul était un mythe ?

Oui on est fière quand on a accompli ou créé quelque chose par soi-même c’est indéniable. Mais … Parce qu’il y a bien un « mais » 😉

Mais quel en a été le prix ?
Qu’est ce que ça t’as couté de te débrouiller seul ?
Sûrement de la fatigue, des sacrifices, une blessure, de l’argent, du temps, de l’énergie, du jugement intérieur ou encore un profond sentiment de solitude…

Faire les choses en s’entourant de personnes qui ont fait les choses avant nous, qui peuvent donner des conseils, des retours d’expérience, du soutien, des encouragements, de l’aide (argent, coup de main, écoute …), est infiniment plus constructif et valorisant pour tout le monde.   Accepter de l’aide n’est pas si simple. On est souvent conditionné à ne pas déranger, à ne pas s’abaisser à de demander. (Je t’invite à écouter l’épisode 125 - Demander VS quémander 😉) On pense que c’est un aveu de faiblesse alors que ça demande du courage et que c’est une clé pour aller plus loin et plus haut.

Être accompagné en thérapie, en sport, en nutrition, en soin du corps (médical, paramédical et bien-être), en entreprenariat, en mindset, en investissement, en formation, etc … change tellement la donne !

Si tu en doutes encore, écoute l’épisode et dis-moi si tu as changé de façon de voir 😊  
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