Tand'Aime

08/08/2026

Summer yoga 🦟☀️ Face aux difficultés extérieures, on a deux options.
Résister, s'agacer, quitter le moment.
Ou s'adapter, sans perdre ce qu'on était venu chercher 😀

11/07/2026

Une transition de vie ne ressemble pas à ce qu'on nous montre.

On nous vend la transformation propre, linéaire, inspirante. La vérité, c'est qu'elle passe presque toujours par des phases que personne ne t'a vraiment décrites.

Le deuil de ce qu'on perd, même quand c'était nécessaire de le quitter. Le mal-être qu'on voudrait court-circuiter mais qui est là pour une raison. Les vieux schémas qui remontent à la surface, pas pour te faire régresser, mais parce qu'ils cherchent enfin à être vus. Et puis ces synchronicités étranges, ces rencontres, ces portes qui s'ouvrent sans qu'on les ait cherchées.
Ce ne sont pas des tests. Ce sont des confirmations que tu avances dans la bonne direction.

Une transition se traverse, et c'est toi qui maintient le gouvernail.
Chaque phase a sa valeur. Même les plus inconfortables. Surtout les plus inconfortables.

Si tu traverses l'une d'elles en ce moment et que tu sens que quelque chose cherche à se transformer en toi, je t'invite à me contacter directement.

09/07/2026

On associe souvent la progression à l'idée de gravir, d'avancer sans relâche, de ne jamais s'arrêter avant d'avoir atteint le sommet. Comme on aimerait passer de la 1ere marche à la dernière en peu de temps.
Cette représentation, bien qu'intuitive, ne correspond pourtant pas à la réalité des transitions de vie que je rencontre chaque semaine dans mon accompagnement. Le temps de pause fait partie intégrante du processus.

L'intégration d'un changement demande autant d'attention que le changement lui-même. S'arrêter à mi-parcours n'est pas un renoncement, c'est une manière de vérifier que l'on avance dans la bonne direction, en cohérence avec sa nature profonde plutôt qu'avec une injonction extérieure de performance.

C'est précisément ce que je propose à travers mes accompagnements : un espace où tu peux ralentir sans culpabilité, prendre le temps de comprendre ce qui se joue réellement dans ta vie, et repartir ensuite avec plus de clarté et d'ancrage. Si tu traverses actuellement une période de changement, professionnel ou personnel, et que tu ressens le besoin d'un accompagnement qui respecte ton rythme, je t'invite à venir en discuter avec moi.

05/07/2026

L'Écrin d'Été, ce sont neuf rendez-vous audio gratuits, envoyés chaque semaine du 12 juillet au 6 septembre, pour explorer la confiance en soi, l'estime de soi, le rapport au corps, les relations, la place que vous occupez dans votre travail et dans le monde, vos émotions et l'autocompassion, avant de refermer l'été par un petit rituel personnel.

Des sujets ancrés dans ce que vous vivez vraiment, au quotidien, dans votre travail comme dans vos relations. Cinq minutes par semaine, sans engagement, juste à écouter à votre rythme.

Les inscriptions sont ouvertes. Lien pour rejoindre l'aventure :

L'Écrin d'été, ce sont neuf rendez-vous audio gratuits, envoyés chaque semaine du 12 juillet au 6 septembre, pour explorer la confiance en soi, l'estime de soi, le rapport au corps, les relations, sa place dans le travail et la société, les émotions et l'autocompassion, avant de refermer l'é...

03/07/2026

Et si votre jardin intérieur ressemblait à ça ?

Vous passez devant un jardin magnifique, soigné, fleuri. Vous imaginez déjà ce que ce serait d'y vivre.

Puis vous rentrez chez vous et vous regardez le vôtre.

Les mauvaises herbes ont tout envahi. Les plantes que vous aimiez sont étouffées. Il y a des graines que vous ne vous souvenez pas avoir plantées, et pourtant elles poussent, et poussent encore.

C'est exactement ce qui se passe dans notre espace intérieur quand on ne fait pas attention à ce qu'on y laisse pousser.

Les pensées critiques qui s'installent sans invitation.

Les ruminations qui repoussent dès qu'on croit les avoir arrachées.

Les croyances héritées depuis l'enfance qui occupent tout le terrain sans qu'on ait jamais choisi de les garder.

Les peurs qui s'enracinent profondément et finissent par étouffer tout le reste.

Un jardin ne s'entretient pas seul. Et personne ne naît en sachant quelles graines planter ni lesquelles arracher.

Un espace intérieur encombré finit toujours par parler dans le corps.

Fatigue chronique, tensions, sommeil perturbé, irritabilité, confiance qui s'effrite.

La bonne nouvelle ? Un jardin, même à l'abandon, peut retrouver de la vie. Il suffit de commencer à choisir consciemment ce qu'on y cultive.

Je suis Vanessa, thérapeute et coach en épanouissement féminin. J'accompagne les femmes à traverser leurs transitions de vie et à retrouver un espace intérieur qui leur ressemble vraiment, à travers un travail sur le corps, les émotions et les schémas hérités.

Vous sentez que votre jardin intérieur a besoin d'attention ? Réservez un appel découverte gratuit. Le lien est dans la bio.

12/06/2026

75% des Français se déclarent heureux en 2026, une progression constante depuis deux ans selon l'enquête Ipsos-CESI menée dans 29 pays.

C'est une bonne nouvelle. Mais elle appelle une question plus fine, car se déclarer heureux et se sentir vraiment bien dans sa vie sont deux choses différentes.

Pourtant, selon Ipsos, seuls 41% des Français se disent optimistes pour l'année à venir, contre 71% en moyenne dans le monde.

C'est le plus grand écart observé dans toute l'enquête. Un paradoxe qui dit quelque chose de très précis sur notre rapport au bonheur : on gère, on tient, mais on n'y croit plus vraiment.

La famille est citée par près de la moitié des Français comme première source de bonheur, tandis qu'un Français sur deux considère sa situation financière comme un obstacle à son épanouissement.

Ce que j'observe dans mon travail va dans ce sens. Le mal-être ne ressemble pas toujours à ce qu'on imagine.

Une fatigue de fond, des relations qui s'essoufflent, l'impression de fonctionner sans vraiment vivre. Des signaux discrets que l'on minimise jusqu'au moment où le corps décide de parler plus fort.
Se sentir bien n'est pas une performance. C'est un terrain qui se cultive, souvent avec du soutien.

07/06/2026

📢 [ATELIER EFT] Libérez-vous de la peur du manque et cultivez l’abondance financière ✨

Et si votre relation à l'argent n’était pas une question de logique, mais d'énergie et d'émotions ?

En tant que femmes et entrepreneuses (ou futures entrepreneuses), nous portons parfois, sans le savoir, des blocages inconscients : la peur de manquer, la difficulté à gérer notre argent, ou ce sentiment d'illégitimité qui freine notre épanouissement.

Je vous invite à participer à mon atelier thématique : "Débloquer la peur du manque et s’ouvrir à l’abondance" grâce à la méthode EFT (Emotional Freedom Techniques).

🎯 Ce que nous allons faire ensemble :
- Identifier et tapoter avec l'EFT sur les croyances limitantes liées à l'argent.
- Apaiser le système nerveux face au stress financier.
- Reprogrammer votre esprit pour vous ouvrir sereinement à la réussite et à l'abondance.

📅 Infos pratiques :
Atelier en ligne
A pratiquer quand vous le souhaitez !

👉 Prête à transformer votre énergie financière ? Cliquez sur le lien ci-dessous pour découvrir le programme complet : https://tr.ee/ThtS7M

27/05/2026

Quand j'ai commencé à exercer, les consultations à distance (en visio) n'existaient pratiquement pas. Aujourd'hui elles font partie intégrante de mon travail, et honnêtement, je m'y suis faite avec plaisir.
Mon cœur penche toujours vers la rencontre humaine, mais la visio a ouvert des portes que je n'aurais pas imaginées.

Ce qui n'a pas changé, en revanche, c'est ce dont les femmes ont besoin avant de s'engager dans un accompagnement. Une belle page web ne suffit pas. Ce qu'elles cherchent, c'est une voix, une présence, le sentiment que la personne en face les comprend vraiment avant même que le travail commence.

C'est pour cette raison que je propose des appels découverte gratuits et sans engagement. Un espace pour se rencontrer, poser les vraies questions, et sentir si quelque chose résonne - en visio et par téléphone pour celles qui le souhaitent 😃

Si vous souhaitez faire ce pas, rendez-vous sur www.tandaime-bienetre.com