Maison de Naturopathie

11/06/2026

🌼 Macérat huileux d’Immortelle en préparation 🌼
Aujourd’hui, on a lancé une nouvelle macération d’immortelle (Helichrysum italicum) dans de l’huile d’amande douce. ☀️🌿
Les fleurs récoltées avec soin vont infuser pendant environ un mois afin de transmettre progressivement leurs précieux actifs à l’huile.
L’immortelle est réputée pour ses propriétés :
• Apaisantes et adoucissantes
• Régénérantes pour la peau
• Tonifiantes et revitalisantes
• Idéales pour les soins des peaux matures et fragilisées
Il ne reste plus qu’à laisser le temps faire son œuvre avant la filtration et la mise en flacon!

09/06/2026

Quand la cuisine méditerranée rencontre la diététique chinoise

Risotto à la betterave, chèvre frais et roquette.

La douceur des céréales nourrit la Terre, la betterave soutient le Sang, et l’amertume délicate de la roquette accompagne l’énergie du Feu, associée à l’été et au Cœur. Une assiette colorée, équilibrée et inspirée par les saisons

02/06/2026

01/06/2026

31/05/2026

Support de méditation tactile en cuivre

Le support de méditation tactile en cuivre est un objet conçu pour être placé dans la paume de la main, au niveau du point Lao Gong, lors de moments de relaxation ou de recentrage.

Le cuivre est un matériau traditionnellement apprécié pour ses propriétés physiques naturelles, notamment sa bonne conductivité thermique, qui permet une sensation de contact stable et agréable dans la main.

Utilisé comme point d’ancrage tactile, cet objet aide à diriger l’attention vers la respiration et les sensations corporelles, favorisant ainsi un état de calme et de présence.

Ce support est fabriqué artisanalement. nous proposons des outils dédiés aux pratiques de bien-être et de relaxation.

Mode d’utilisation

Placez la spirale dans la paume de votre main et maintenez-la doucement fermée.

Durée recommandée :

10 à 15 minutes pour une session courte de relaxation

Il peut être utilisé en position assise, dans un environnement calme, seul ou accompagné d’une pratique de respiration.

Info 06 26 88 59 91

26/05/2026

Vous trouvez pas qu’elles sont trop belles ? Ces pierres de Malachite sont juste incroyables 🥰

25/05/2026

16 ASTUCES DE PSYCHOLOGIE JAPONAISE QUI FONCTIONNENT 🇯🇵

1. Garde ton environnement propre
Un espace désordonné crée souvent un esprit désordonné. La simplicité extérieure apporte plus de calme intérieur.

2. Parle lentement pour donner plus de poids à tes mots
Les gens font davantage confiance à une énergie calme qu’à une énergie agitée. Parler lentement transmet présence, confiance et autorité.

3. Fais une pause avant de répondre
Une courte pause aide à garder le contrôle émotionnel et évite les réactions impulsives ou les conflits inutiles.

4. Concentre-toi sur une seule chose à la fois
Les Japonais valorisent la concentration profonde. Le multitâche disperse l’attention et augmente discrètement le stress.

5. Marche chaque jour pour libérer ton esprit
Marcher détend le système nerveux, améliore la clarté mentale et aide à gérer naturellement les émotions.

6. Baisse la voix dans les moments de tension
Les voix calmes ont plus d’impact que les voix agressives. Le vrai pouvoir, c’est le contrôle émotionnel.

7. Observe les comportements, pas les excuses
Les personnes se révèlent à travers leur cohérence, leurs habitudes et leurs actions répétées dans le temps.

8. Réduis les choix inutiles
Trop de décisions fatiguent le cerveau. La simplicité protège l’énergie mentale et réduit l’anxiété.

9. Protège tes matinées du chaos
L’énergie avec laquelle tu commences la journée influence souvent ton état mental pour le reste de la journée.

10. Ralentis ton corps quand tu es anxieux
Les mouvements frénétiques augmentent le stress du système nerveux. Ralentir physiquement peut aussi calmer l’esprit.

11. Termine les petites tâches
Accomplir même les choses les plus simples construit discipline, confiance et force intérieure avec le temps.

12. Utilise le silence avec sagesse
Le silence révèle des émotions, des intentions et des vérités que les paroles constantes cachent souvent.

13. Laisse les autres parler davantage
Plus une personne parle, plus elle se révèle inconsciemment.

14. Garde des routines simples et durables
La constance crée la stabilité. Les routines trop compliquées finissent souvent abandonnées.

15. Accepte rapidement la réalité
Se battre constamment contre la réalité épuise l’énergie émotionnelle. L’acceptation permet de se concentrer sur les solutions.

16. Élimine les problèmes au lieu de les gérer éternellement
Parfois, la paix ne vient pas de nouvelles solutions… mais du fait de retirer ce qui perturbe constamment ta vie.

La sagesse japonaise repose souvent sur la simplicité, la conscience, la discipline et l’équilibre émotionnel.

Et bon… on applique déjà quelques-unes, les autres restent à intégrer 😅

25/05/2026

Le Cœur, empereur de l’été
En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’été correspond à l’élément Feu.
C’est une énergie d’expansion, de chaleur et de vitalité.

L’organe central est le Cœur, appelé “l’Empereur du corps”.
Il gouverne le sang mais surtout le Shen (esprit, conscience, émotions).
Quand le Cœur est équilibré on a esprit clair, sommeil profond, joie stable
Quand il est en excès: agitation, palpitations, insomnie

En MTC, on dit que “le Cœur reflète le ciel” car il est lié à la lumière intérieure de l’être.

On vous donne un astuce :
poser une main sur le cœur 3 minutes + respiration lente, calme immédiat du système nerveux.

Et une recette: infusion du Cœur apaisé

mélisse, pétales de rose, miel...à boire tiède le soir

23/05/2026

"Là où va l’esprit, le Qi suit."
Cours de Qi Gong tous les mardis à 12h et/ou les mercredis à 14h.
10 euros la séance.
Sur rendez-vous !
Avec Giuliana Belmonte
0626885991
Maison de Naturopathie

14/05/2026

Eh oui...Samedi 6 juin 9h30/12h Initiation à la réflexologie animale
Inscription et info au 06 26 88 59 91