Pharmacie Picat-Ramos

04/09/2026

Venez découvrir notre sélection de produits « Après soleil protégez votre peau » !

Plus d'infos 👉 https://pharmacie-picat-ramos.pharmaxv.fr/selection-de-produits/3502-apres-soleil-protegez-votre-peau

03/09/2026

🍂 Rentrée : l'anxiété du retour, on en parle ?

Reprise du travail, de l'école, des horaires... près d'1 Français sur 2 ressent une anxiété liée à la rentrée. C'est normal, et il existe des gestes simples pour mieux la vivre 👇

1️⃣ Réajustez votre sommeil en douceur
Reprenez des horaires de coucher/lever réguliers quelques jours avant la reprise, plutôt que du jour au lendemain.

2️⃣ Fractionnez votre reprise
Emails, dossiers en re**rd... traitez-les par sessions (matin/après-midi) plutôt qu'en continu, et accordez-vous de vraies pauses.

3️⃣ Gardez un rituel anti-stress
Marche, sport, respiration... même 10 minutes par jour aident à faire retomber la tension.

4️⃣ Parlez-en
À vos proches, collègues... et à votre pharmacien si l'anxiété s'installe, perturbe votre sommeil ou votre quotidien au-delà de quelques jours.

Une inquiétude passagère est normale ; si elle devient intense ou durable, n'hésitez pas à en parler à un professionnel de santé.

📍 Votre pharmacie est à votre écoute pour vous accompagner.

02/09/2026

💙 Septembre Turquoise 💙

🎗️ Septembre Turquoise vise à sensibiliser le grand public aux cancers gynécologiques (hors cancer du sein) encore trop méconnus, à promouvoir le dépistage et à encourager la prévention et la vaccination.

📊 Chaque année, environ 17 000 nouveaux cas de cancers gynécologiques sont diagnostiqués (hors cancers du sein), rappelant l’importance de prévenir, dépister et de reconnaitre les signaux d'alerte.

🙏 Ensemble, mobilisons-nous 💪

💻 Découvrez tout dans notre article !

Septembre Turquoise vise à sensibiliser le grand public…

31/08/2026

Vos petits sont-ils prêts pour demain ?
On leur souhaite une très bonne rentrée 😁

29/08/2026

Un rappel essentiel : prendre soin de votre santé est un droit qui vous appartient pleinement. 💗

Pourtant, les femmes ont encore tendance à faire passer leur santé après celle de leurs proches. Voici les dispositifs qui existent pour vous accompagner à chaque étape de la vie :

📋 Mon bilan prévention : un rendez-vous gratuit avec un professionnel de santé à 18-25 ans, 45-50 ans, 60-65 ans et 70-75 ans, pris en charge à 100% par l'Assurance maladie.

💊 Avant 26 ans, des consultations de santé sexuelle et de contraception entièrement remboursées.

🏥 Réseau France santé : des soins de proximité qui se déploient sur tout le territoire.

🧠 Mon soutien psy : 12 séances par an avec un psychologue partenaire, sans prescription obligatoire.

❤️ N'oubliez pas : les maladies cardiovasculaires restent sous-estimées chez les femmes, alors qu'elles en sont la première cause de décès (1 décès toutes les 7 minutes en France).

👉 Votre pharmacien peut vous orienter vers ces dispositifs, n'hésitez pas à en parler !

28/08/2026

Les premières cueillettes de champignons marquent la fin de l'été. Mais attention : un champignon comestible peut facilement être confondu avec une espèce toxique.
Avant de les consommer, adoptez les bons réflexes :
🍄 Ne ramassez que les champignons que vous connaissez parfaitement.
🧺 Récoltez-les en bon état et séparez les différentes espèces dans votre panier.
📸 N'utilisez pas une application mobile comme seul moyen d'identification : elle peut se tromper.
👨‍⚕️ En cas de doute, demandez l'avis d'un professionnel compétent avant toute consommation.
⚠️ Après un repas de champignons, si des symptômes apparaissent (nausées, vomissements, diarrhées, douleurs abdominales, malaise…), consultez rapidement un médecin ou contactez immédiatement un centre antipoison.

Votre pharmacien est là pour vous informer et vous conseiller afin que vos balades en forêt restent un plaisir… en toute sécurité !

27/08/2026

🔥 4 conseils en cas de brûlures

Voici 4 conseils essentiels pour bien réagir en cas de brûlure légère :

💧 Refroidir immédiatement
Passez la zone sous l'eau tiède pendant 15 à 20 minutes

🚫 Ne pas percer les cloques
Laissez la peau se régénérer naturellement pour éviter l'infection

🧴 Protéger la plaie
Appliquez un pansement adapté ou une compresse stérile

⚠️ Surveiller l'évolution
Consultez si la brûlure s'étend, suinte ou ne cicatrise pas

🩺 Une question sur la prise en charge d'une brûlure ? L'équipe de la pharmacie est à votre écoute pour vous conseiller !

26/08/2026

🤱L'arrivée d'un enfant bouleverse le quotidien, le corps et les émotions.
Cette période qui suit l'accouchement, appelée post-partum, mérite d'être préparée et accompagnée. 🤍

🌸 Notre équipe officinale vous propose ses conseils pour traverser cette étape sereinement, en identifiant les signaux qui doivent alerter et les professionnels vers qui se tourner.

💻 Découvrez tout dans notre article !

L'arrivée d'un enfant bouleverse le quotidien, le corps…

25/08/2026

☀️ Comment chouchouter sa peau après l'été ?

Entre le soleil, le sel, le chlore et la clim... notre peau a morflé cet été 😅 Direction la routine réparatrice !

Voici les 6 étapes pour lui redonner tout son éclat 🌿

1️⃣ Démaquillage doux + nettoyant sans sulfate pour nettoyer en profondeur
2️⃣ Exfoliation 1 à 2 fois/semaine pour éliminer les impuretés
3️⃣ Sérum riche en acide hyaluronique ou glycérine pour hydrater en profondeur
4️⃣ Masques hydratants ou apaisants, 1 à 2 fois/semaine
5️⃣ Crème hydratante adaptée à votre type de peau, matin et soir
6️⃣ Soins ciblés selon vos besoins : anti-taches, apaisant pour les rougeurs...

Patience et régularité sont vos meilleures alliées pour retrouver une peau belle et en pleine santé 🌸

Enlevez toute trace de maquillage, avec un démaquillant…

24/08/2026

Les vacances sont souvent synonymes de soirées qui se prolongent et de grasses matinées… Mais quelques jours avant la reprise, il est conseillé de réhabituer progressivement son organisme à un rythme plus régulier.

Voici quelques astuces simples :
🌙 Avancez l'heure du coucher de 15 à 30 minutes chaque soir.
📵 Limitez les écrans dans l'heure qui précède le coucher.
☀️ Profitez de la lumière naturelle dès le matin pour aider votre horloge biologique à se recaler.
🍽️ Évitez les repas trop copieux et les boissons excitantes en soirée.
⏰ Essayez de conserver des horaires de lever réguliers, même le week-end.

Retrouver un sommeil de qualité permet d'aborder la rentrée avec plus d'énergie, de concentration et de sérénité, aussi bien pour les enfants que pour les adultes.

Des difficultés à retrouver un bon sommeil ? N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien. Nous sommes là pour vous accompagner.