Caroline ROUX Diététicienne Nutritionniste Aix-en-Provence

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Caroline ROUX Diététicienne Nutritionniste Aix-en-Provence

Prise de rendez-vous sur Doctolib

14/03/2025

Quelques idées de recettes du mois de Mars 🥬🥕🍄‍🟫🧄🍳🌽🥑🍓🍍

18/04/2023

Des lasagnes d’aubergines légères et savoureuses ! 🍆

🔸Coupez vos aubergines en tranches (de 5-7mm d'épaisseur) dans le sens de la longueur. Disposez les sur une plaque au four en les badigeonnant d'huile d'olive. Laissez cuire jusqu'à ce qu'elle deviennent tendres.
🔸Coupez les oignons et faites les dorer dans une poêle. Ajoutez ensuite la viande hachée et la sauce tomate.
Assaisonnez à votre convenance
🔸Dans un plat allant au four, disposez une couche de tranches d'aubergines, une couche de farce, quelques tranches de mozzarella et du basilic.
Répétez l'opération jusqu'à ce que le plat soit rempli.

🔸Laissez cuire à 180°C environ 30-40mn 🔥

Regalez vous bien 😋

11/03/2023

Bonjour tout le monde 🙋🏻‍♀️
Faites le plein de vitamines 🤩
Voici le calendrier des fruits et légumes du mois de Mars, idéal pour vous concocter des bons plats de saison. 🥦🍄🥭🍋

23/02/2023

📃📌Liste de courses et Menu de la SEMAINE 😋

SWIP ➡️

Je vous propose ici une liste de course avec des produits de saison et des menus à la semaine. 🍗🥗
N'hésitez pas à remplacer certains aliments s'ils ne vous plaisent pas!

Bonne fin de semaine à tous 👋🏻 !

01/02/2023

Demain c’est la chandeleur 😋 !
Qui dit chandeleur dit journée de crêpes ! 🥞
Sortez la poêle à crêpes 🍳, le tablier et tous les ingrédients nécessaire pour réaliser de bonnes crêpes diététique maison. 👩🏻‍🍳
Voici la petite recette 🤩

Adresse

Centre Médical De L’Europe Fuveau
Fuveau
13710

Site Web

http://www.carolinedietcook.com/

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