Bio'Inné Qi Gong Shamanic et Chi Nei Tsang

02/09/2026

🌿 Et si vous faisiez une pause… avant que le stress ne vous arrête ?
Le stress fait partie de nos vies. Mais lorsqu’il devient permanent, notre corps et notre esprit finissent par le ressentir : tensions, fatigue, sommeil perturbé, agitation mentale, difficulté à lâcher prise…
🌀 Le Qi Gong peut devenir un véritable espace pour ralentir.
À travers des mouvements doux, lents et conscients, associés à la respiration, le Qi Gong invite à revenir dans le corps et à calmer progressivement le mental.
✨ Quelques minutes de pratique peuvent aider à : • relâcher les tensions corporelles
• apaiser le mental
• retrouver une respiration plus profonde
• améliorer la sensation de détente
• développer une meilleure écoute de soi
Le Qi Gong ne demande pas de performance.
Il vous invite simplement à être là, avec vous-même, un mouvement après l’autre. 🌱
💚 Et si aujourd’hui, vous vous accordiez quelques minutes pour respirer, bouger et relâcher ?
👉 Trémelin, Paimpont, Muël, Saint-Meen - Le - Grand, Bécherel .
Respiration LacherPrise MouvementConscient Equilibre SanteNaturelle Detente PrendreSoinDeSoi

19/08/2026

🌿 Programme annuel de Qi Gong
Saison 2026–2027
Une année de pratique pour retrouver ancrage, verticalité, souffle et vitalité, au rythme des saisons.
🌳 BÉCHEREL — Jardin du Presbytère
Rentrée : vendredi 4 septembre à 10 h 30
Puis, chaque premier vendredi du mois :
Vendredi 2 octobre
Vendredi 6 novembre
Vendredi 4 décembre
Vendredi 5 mars
Vendredi 2 avril
Vendredi 7 mai
Vendredi 3 juin
Au programme
Qi Gong de la Verticalité Intérieure de Lao Tseu
Qi Gong en lien avec la saison
⚠️ FORUM DES ASSOCIATIONS — SAINT-MÉEN-LE-GRAND
Samedi 5 septembre
Je serai présente pour une démonstration des 18 mouvements de santé, dans une forme simple et accessible.
Cette rencontre est l’occasion de faire découvrir cette pratique et, pourquoi pas, de créer un nouveau groupe de Qi Gong avec l’association Familles Rurales de Saint-Méen-le-Grand.
🌿 Soyez curieux, venez nous rencontrer et expérimenter ce Qi Gong de longévité !
🌸 IFFENDIC — Centre-bourg, près du Meu ou en salle
Rentrée : mardi 8 septembre à 18 h
Puis, chaque mardi, hors vacances scolaires.
Au programme
Qi Gong des 18 mouvements de santé
Une pratique simple, fluide et accessible, favorisant mobilité, détente, respiration et vitalité.
🌲 MUËL — Gîte du Grand Cerf
Lieu-dit Les Bourdonnais
Rentrée : jeudi 10 septembre à 10 h 30
Puis, chaque jeudi, hors vacances scolaires.
Au programme
Qi Gong de la Verticalité Intérieure de Lao Tseu
Qi Gong en lien avec la saison
🦌 PAIMPONT — Centre holistique du Souffle du Cerf Blanc
Rentrée : jeudi 10 septembre à 18 h
Puis, chaque jeudi, hors vacances scolaires.
Au programme
Qi Gong de la Verticalité Intérieure de Lao Tseu
Qi Gong en lien avec la saison
🌿 LAC DE TRÉMELIN
Et comme cet été, nous continuons les pratiques toute l’année !
📍 Rendez-vous au 1er parking
🕤 9 h 30
Rentrée : dimanche 13 septembre
Puis, rendez-vous régulièrement tout au long de l’année, hors vacances pour moi 😁
Au programme
Les 18 mouvements de santé
Qi Gong en lien avec la saison
✨ Pratiquer au rythme des saisons
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, chaque séance est une invitation à prendre le temps de respirer, se recentrer, retrouver son axe et faire circuler l’énergie.
🌱 Quelle Joie Merci 🙏

21/07/2026

✨ Chi Nei Tsang : le massage du ventre qui libère. ✨

Le Chi Nei Tsang est une pratique ancestrale issue de la tradition taoïste, centrée sur le ventre, considéré comme le siège de nos émotions et de notre vitalité. Par un toucher profond et respectueux, ce massage invite à relâcher les tensions physiques, à favoriser une sensation de légèreté et à retrouver un meilleur équilibre intérieur.

🌿 Un moment pour se reconnecter à soi, respirer, écouter son corps et prendre soin de son centre.

✨ Offrez à votre ventre toute l'attention qu'il mérite.

📍Sur rendez-vous 📩 Contactez-moi en message privé pour plus d'informations.

Énergie MassageÉnergétique LâcherPrise PrendreSoinDeSoi Holistique

13/07/2026

La considération.

C'est un mot que j'ai véritablement découvert il y a trois ans.

Depuis, j'observe. Et je fais un constat qui me peine : la considération est une qualité bien plus rare qu'on ne l'imagine.

Ces six dernières années, la vie m'a fait traverser des épreuves profondément douloureuses. Dans ces moments flous, brumeux, où la tristesse, la colère et le sentiment d'abandon prenaient toute la place, j'essayais de comprendre ce que je ressentais, au-delà de toutes ces émotions.

Puis un mot s'est imposé à moi : la considération.

C'est de cela que j'avais le plus manqué.

Je n'étais dans l'équation de personne. J'étais seule. Je dormais parfois vingt heures sur vingt-quatre. Les journées passaient, et personne ne frappait à ma porte.

Bien sûr, je recevais parfois un message : « Fais l'effort de venir. » Mais jamais la question essentielle : « En es-tu seulement capable ? »

Avec le recul, je réalise à quel point ces messages pouvaient être violents. Les personnes qui connaissaient ma situation auraient tout aussi bien pu venir jusqu'à moi, frapper à ma porte et me demander simplement : « De quoi as-tu besoin ? »

J'avais besoin de considération.

La considération, c'est prendre un instant pour sortir de soi et se demander comment l'autre va réellement. C'est réfléchir à l'impact que nos paroles ou nos actes peuvent avoir. C'est comprendre que ce qui nous semble simple peut représenter une montagne pour quelqu'un qui souffre.

Aujourd'hui, la considération est devenue mon principal signal d'alerte.

Lorsque je sens que je ne suis pas considérée, lorsque les personnes ne prennent pas le temps de se demander si leurs paroles ou leurs comportements peuvent me blesser, ou lorsqu'elles ne cherchent qu'à puiser dans mon empathie sans jamais s'intéresser à mes besoins, je choisis de prendre du recul.

Non pas par colère, mais par respect pour moi-même.

Parce qu'aujourd'hui, je sais une chose avec certitude : je mérite d'être considérée. Et chacun de nous le mérite.

08/07/2026

Je suis enseignante de Qi gong , femme de 53 ans et j' assume pleinement un corps qui ne correspond pas aux standards habituellement mis en avant dans le monde du sport .

Je mesure 1, 73 m pour 95 kg . Cette réalité ne diminue ni mes compétences, ni ma capacité à pratiquer, ni ma légitimité à transmettre.

Le Qi gong m' a appris que la santé ne se résume pas à un chiffre sur une balance. Elle se construit dans le mouvement, la respiration, l' équilibre, la régularité et le respect du corps .

Aujourd'hui, j'ai le projet de passer l ' ALS AGEE ( Animateur Loisir Sportif Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression) avec la conviction que chacun a le droit de pratiquer une activité physique adaptée, quel que soit son âge, sa morphologie ou son parcours.

Je souhaite également participer à faire évoluer les regards sur le corps dans le domaine du sport-santé. Trop souvent, les personnes en surpoids sont découragée, jugées ou réduites à leur apparence. Cette grossophobie , parfois subtile , constitue un frein à l' accès à l' activité physique alors même que le mouvement est bénéfique pour tous .

Mon engagement est simple , proposer un enseignement exigeant, bienveillant et inclusif , où chacun peu retrouver confiance dans ses capacités.

Je ne prétends pas que le poids n' a aucune incidence sur la santé. En revanche, je refuse qu ' il définisse la valeur d ' une personne , sa compétence ou son droit à enseigner.

Je veux être la preuve qu ' il est possible d ' être une enseignante crédible, professionnelle et investie sans correspondre aux canons esthétiques du sport parce que le mouvement appartient à tout le monde , parce que la santé est un chemin, pas un physique et que chacun mérite d ' être accueilli avec respect.

Et toi quel est ton moove préféré ?

30/06/2026

🌿 Soin " Rééquilibrage global du corps " 1 h 30

Pour : fatigue générale , surmenage mentale , tensions diffuses => soin global combinant massage intuitif structuré , travail énergétique, Médecine Traditionnelle Chinoise, ajustement selon le diagnostic .

🌿 Soin " Digestion & libération interne " 1 h 15

Pour : ventre tendu , stress , émotions somatisées , fatigue nerveuse => travail profond du ventre pour soutenir la digestion , relâcher les tensions internes et apaiser le système nerveux.

🌿 Accompagnement énergétique à distance ( téléphone ou visio ) 45 mn à 1 h

Pour : fatigue , surcharge mentale , besoin de recentrage => temps de recentrage et de régulation énergétique permettant d ' apaiser le système nerveux et de soutenir l ' équilibre global .

Sur rendez-vous
Merci pour votre confiance 🙏

Abi
Accompagnante du corps et du système nerveux par le toucher ( massage intuitif et Chi Nei Tsang ) , la Médecine Traditionnelle Chinoise et le Qi gong .

https://perfactive.fr/praticienne-en-energetique-traditionnelle-chinoise/iffendic/abi-gaelle-jehanne

17/06/2026

🌿 Petit rappel pour l’atelier de pratiques « Santé au quotidien » 🌿
Nous aborderons les troubles nerveux et la dépression à travers le regard de la médecine traditionnelle chinoise, qui considère le cœur comme la fenêtre de l’âme.
Nous poursuivrons avec des routines de bien-être et des exercices de Qi Gong pour favoriser l’équilibre physique et émotionnel.
📅 Vendredi 26 juin
🕤 De 9 h 30 à 12 h 30
📍 Gîte Les Bourdonnais, à Muël (35)
Au plaisir de partager ce moment avec vous.

17/06/2026

NOUVEAU AU SOUFFLE DU CERF BLANC
Je suis Abi Gaëlle Jehanne et je suis heureuse de vous proposer désormais des séances de Chi Nei Tsang au centre de soins holistiques Le Souffle du Cerf Blanc.
Le Chi Nei Tsang est un massage abdominal issu de la tradition taoïste qui vise à libérer les tensions physiques et émotionnelles, favoriser la circulation de l'énergie et soutenir l'équilibre global du corps. C'est une approche douce et profonde qui invite à se reconnecter à soi-même et à retrouver un mieux-être durable.
Je vous accueille : ✨ les mardis après-midi
✨ les vendredis toute la journée
✨ un samedi matin sur deux
Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin de bien-être et d'harmonie.
Abi Gaëlle Jehanne
Praticienne en Chi Nei Tsang

28/05/2026