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Lundi 10:00 - 18:00 Mardi 10:00 - 18:00 Mercredi 10:00 - 18:00 Jeudi 10:00 - 18:00 Vendredi 10:00 - 18:00

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Lydia Urrère

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Lydia Urrère, Service de médecine holistique et alternative, 871, Route du Moulin, Gamarde-les-Bains.

ℐ𝓃𝓈𝓅𝒾𝓇'
Accompagnement psycho-corporel & énergétique
🌸 Massages ayurvédiques • Reiki • Ateliers
🌿 Pratique de bien-être non médicale
💌 Carte cadeau et RDV au 06 51 73 46 10
📍Présentiel/À distance

06/09/2026

Une parenthèse au fil des mots… envie de partager ma plume avec vous aujourd’hui. Lydia 💫

04/09/2026

On cherche souvent à faire taire le corps.

Une tension.
Une boule au ventre.
Une fatigue.
Une respiration courte.

On veut que ça passe.

Mais avant de chercher à faire disparaître ce que l'on ressent, on peut aussi prendre quelques secondes pour observer :

Qu'est-ce qui se passe exactement ?
Quand est-ce que cela apparaît ?
Qu'est-ce que je vivais juste avant ?

Le corps ne donne pas toujours une réponse claire. Mais il peut devenir un point de départ.

Ressentir.
Observer.
Écouter.

C'est parfois là que commence la compréhension de soi.

Lydia Urrère
Soins ✦ Accompagnement individuel ✦ Ateliers
📍 Gamarde-les-Bains · Landes
📞 06 51 73 46 10

27/08/2026

« Pourquoi utilisez-vous de l’huile de sésame ? »

C’est la question qu’une cliente m’a posée hier, juste avant de recevoir son massage Abhyanga. Et c’est une très bonne question. 🌿

En Ayurveda, l’huile de sésame est traditionnellement considérée comme l’huile de référence pour l’Abhyanga.

Pourquoi ?
Parce qu’elle est naturellement réchauffante, nourrissante, onctueuse et enveloppante.

🌿 Elle réchauffe et enveloppe
Utilisée légèrement tiédie, elle procure une sensation de chaleur et de confort particulièrement agréable pendant le massage.

🌿 Elle nourrit la peau
Riche en acides gras et en vitamine E, elle contribue à laisser la peau souple et nourrie.

🌿 Elle accompagne les mouvements du massage
Sa texture permet aux mains de glisser lentement sur le corps, avec ces mouvements amples, continus et enveloppants qui caractérisent l’Abhyanga.

🌿 Elle trouve sa place dans les trois doshas
Traditionnellement, l’huile de sésame peut être utilisée pour les trois doshas, avec une affinité particulière pour Vata, grâce à ses qualités réchauffantes, nourrissantes et enveloppantes.

Mais je n'utilise pas toujours du sésame.

L’huile choisie peut aussi varier en fonction de la personne, de son état du moment et de ce qui ressort de notre échange avant le massage.

Par exemple, l’huile de coco, naturellement plus rafraîchissante, peut être privilégiée lorsque l’on recherche davantage une sensation de fraîcheur et d’apaisement.

Cela peut notamment être intéressant pour certaines personnes qui traversent une période où la chaleur est plus présente, comme cela peut être le cas autour de la ménopause.
Parce que l’Abhyanga n’est pas pour moi une recette toute faite.
L’huile fait partie de l’écoute et de l’adaptation du massage à la personne. 🌿

Et l’Abhyanga n’est pas simplement un massage avec de l’huile.
C’est une expérience corporelle pensée pour ralentir, envelopper et revenir aux sensations.

✨ Alors, la prochaine fois que vous vous demanderez pourquoi cette huile… vous aurez la réponse.

Massage bien-être, non médical.

26/08/2026

𝙑𝙤𝙪𝙨 𝙩𝙚𝙣𝙚𝙯. 𝙑𝙤𝙪𝙨 𝙜é𝙧𝙚𝙯. 𝙑𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙫𝙖𝙣𝙘𝙚𝙯.

Vous êtes peut-être celui ou celle sur qui l'on peut compter.
Au travail, dans votre entreprise, auprès de vos collaborateurs, de vos clients, de votre famille.
Vous savez faire face.
Vous avez appris à ne pas vous laisser déborder.

Alors vous continuez.

Même quand vous êtes fatigué.e.
Même quand votre tête ne s'arrête plus.
Même quand vos épaules sont constamment tendues.
Même quand vous devenez plus irritable.
Même quand vous n'avez plus vraiment de temps pour vous.

Parce que vous avez probablement intégré trois idées :

- Je dois tenir.
- Les autres passent avant moi.
- Je me reposerai quand tout sera terminé.

Le problème, c'est que « 𝘵𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘪𝘯é » n'arrive jamais vraiment.

Il ne s'agit pas d'attendre d'être épuisé.e pour commencer à s'écouter.
Il s'agit d'apprendre à repérer plus tôt ce qui mérite votre attention.

Votre fatigue.
Vos tensions.
Vos émotions.
Vos besoins.
Vos limites.

Il n'est pas nécessaire d'aller mal pour commencer à mieux se connaître.

C'est précisément le sens de mon accompagnement : 𝙘𝙧é𝙚𝙧 𝙪𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙖𝙘𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙨𝙚 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚 𝙚𝙣 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙚𝙩 𝙞𝙙𝙚𝙣𝙩𝙞𝙛𝙞𝙚𝙧 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙥𝙚𝙪𝙩 ê𝙩𝙧𝙚 𝙖𝙟𝙪𝙨𝙩é, 𝙖𝙫𝙖𝙣𝙩 𝙦𝙪𝙚 𝙡𝙖 𝙨𝙪𝙧𝙘𝙝𝙖𝙧𝙜𝙚 𝙣𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙣𝙣𝙚 𝙩𝙤𝙪𝙩𝙚 𝙡𝙖 𝙥𝙡𝙖𝙘𝙚.

24/08/2026

Et si un massage pouvait être autre chose qu'une parenthèse d'une heure ?

Ici, la séance débute avant même que le massage ne commence.

Je prends le temps de vous accueillir, d'échanger avec vous et de comprendre comment vous arrivez ce jour-là.

Puis vient le massage : une huile de sésame chaude, des mouvements enveloppants et profonds, l'alternance de mouvements énergiques, mais aussi lents, voire très lents, du temps pour ralentir et revenir aux sensations du corps.

À ma pratique du massage, j'associe également le Reiki et le rééquilibrage énergétique lorsqu'il est nécessaire.

Et après, on prend encore un peu de temps.

Pour revenir tranquillement.
Pour parler si vous en avez envie.
Pour partager un ressenti.
Ou simplement pour profiter encore quelques instants de cet état de calme.

Vous n'avez rien à réussir.
Rien à raconter.
Rien à « travailler ».

Vous pouvez simplement venir prendre soin de vous.

Lydia Urrère
🌿 Abhyanga · environ 1 h 20 à 1 h 30 de massage
📍 Gamarde-les-Bains · Landes
📞 06 51 73 46 10

22/08/2026

Je ne rencontre jamais simplement « un problème ».

Je rencontre une personne.

Une personne qui arrive avec son histoire, son corps, ses ressentis, ses questions, ses besoins… et parfois avec quelque chose qu'elle n'arrive pas encore à nommer.

C'est pourquoi je ne cherche pas à appliquer une méthode identique à tout le monde.

Je prends le temps d'écouter.
D'observer.
De faire des liens lorsque cela peut être utile.
Puis j'adapte ce que je propose.

Cela peut passer par le corps et le massage.
Par l'échange.
Par l'énergétique.
Par un exercice.
Par une réflexion.
Par une pratique à expérimenter entre deux séances.

Il n'y a pas un chemin unique.

Et surtout, il n'est pas toujours nécessaire de chercher pourquoi.

Parfois, commencer par ressentir ce qui est là et identifier ce dont on a besoin maintenant est déjà une première étape.

C'est cette façon d'accueillir la personne dans sa globalité que je cherche à faire vivre dans mes soins, mes accompagnements et mes ateliers.

Je n'applique pas une méthode à une personne.
J'adapte mon accompagnement à la personne.

Lydia Urrère
📍 Gamarde-les-Bains · Landes
📞 06 51 73 46 10

20/08/2026

Je rencontre des personnes très différentes.
Des femmes, des hommes, parfois des adolescents(es)

Certaines viennent pour un massage parce que leur corps a besoin de souffler.

D'autres arrivent avec une période de transition, des émotions qu'elles ne comprennent pas toujours, des difficultés à poser leurs limites ou simplement l'envie d'y voir plus clair.

Et puis, il y a celles et ceux qui ne cherchent pas forcément à « régler quelque chose ».

Ils ont simplement envie de mieux se connaître, de prendre soin d'eux, de retrouver leur place ou de s'accorder enfin un peu d'espace.

Il n'y a donc pas un profil unique pour venir me voir.

Ce qui m'intéresse, c'est 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝗶𝗰𝗶 𝗲𝘁 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁.

Je peux vous accompagner par le corps, par l'écoute, par l'échange, par des pratiques et des outils concrets, selon ce dont vous avez besoin.

Et parfois, il n'est même pas nécessaire de chercher le « pourquoi ».

On peut simplement commencer par :

Qu'est-ce que je ressens ?
De quoi ai-je besoin ?
Qu'est-ce qui serait juste pour moi maintenant ?

🌿 Soins
🫶 Accompagnement individuel
🌸 Ateliers

📍 Gamarde-les-Bains · Landes
📞 06 51 73 46 10

18/08/2026

J’ai relu vos témoignages.
Et au-delà des mots « massage », « détente » ou « bien-être », j’ai remarqué quelque chose.

Vous parlez beaucoup de ce que vous avez ressenti dans la relation.
Vous vous êtes senti.e à l’aise. Écouté.e. En confiance. Vous avez pu parler. Vous avez parfois reconnecté avec vos besoins. Et certains d’entre vous sont repartis avec des pistes concrètes pour leur quotidien.

C’est précieux pour moi.

Parce que je ne souhaite pas simplement proposer une succession de techniques ou de prestations.

J’aime prendre le temps d’accueillir la personne que j’ai en face de moi.
Parfois, elle vient simplement recevoir un massage.
Parfois, elle a besoin de déposer quelque chose.
Parfois, les deux se rencontrent.

Et parfois, une seule rencontre suffit.

Parfois, on revient quelques semaines ou quelques mois plus t**d.
Pour continuer à avancer.
Ou simplement pour prendre soin de soi.

Merci pour vos mots. 🤍
Ils racontent une partie de ce que j’aime profondément dans mon métier.

Lydia Urrère
📍 Gamarde-les-Bains
Soins · Accompagnement · Ateliers
06.51.73.46.10

16/08/2026

𝗔𝘂 𝗳𝗼𝗻𝗱, 𝗾𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘀 ?
Je pourrais vous répondre par une liste de prestations.
Mais ce serait réducteur.

🌿 Prendre soin du corps — les 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀
🫶 Comprendre ce qui se passe en soi — 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁
🌸 Explorer et expérimenter — les 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀

Trois portes d’entrée, mais une même intention :

𝗥𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 → 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 → 𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 → 𝗮𝗴𝗶𝗿.

Pas pour devenir quelqu’un d’autre.

𝗣𝗼𝘂𝗿 ê𝘁𝗿𝗲, 𝗮𝗴𝗶𝗿 𝗲𝘁 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗱𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁é.

C’est cette vision de l’humain qui relie tout ce que je propose.

Vous vous demandez quelle porte est faite pour vous ?
Écrivez-moi ou appelez-moi, nous pouvons en parler simplement.

📞 06 51 73 46 10
📍 Gamarde-les-Bains · Landes

Lydia Urrère
Soins · Accompagnement · Ateliers

15/08/2026

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗶𝗲𝘇 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱’𝘂𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 ? 🤍
Un espace où vous pouvez venir comme vous êtes.

Avec une question, une envie de changement, une période de transition, une difficulté, une émotion qui revient…
Ou simplement avec le sentiment que vous avez besoin de faire une pause et de vous recentrer.

Ici, il n’est pas nécessaire d’avoir les choses parfaitement claires avant de venir.

Nous prenons le temps d’écouter ce qui se passe en vous, de mettre des mots lorsque c’est utile, mais aussi d’expérimenter.

Parce que parfois, une prise de conscience arrive en parlant.
Parfois, elle passe par le corps.
Parfois, c’est une pratique ou un exercice qui permet de voir les choses autrement.

Selon ce qui vous correspond, je peux vous proposer des outils à expérimenter pendant la séance ou entre deux rendez-vous.

L’idée n’est pas de vous donner une méthode toute faite.
𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗿é𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿, 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲, à 𝘃𝗼𝘂𝘀.

Vous pouvez venir pour mieux vous comprendre.
Pour retrouver vos repères.
Pour apprendre à écouter vos besoins.
Pour poser une limite.
Pour faire un choix.
Pour avancer sur une situation qui vous questionne.

Ou simplement pour vous offrir cet espace.

Un espace pour ralentir.
Écouter.
Expérimenter.
Et avancer à votre rythme.

L’accompagnement peut être ponctuel ou s’inscrire dans la durée,
selon votre envie et vos besoins.

🫶 𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹
Présentiel ou à distance
Environ 2h · 70 €
La séance comprend le temps d’échange ainsi que le travail personnalisé réalisé autour de celle-ci lorsque cela est pertinent.

📍 Gamarde-les-Bains · Landes
Sur rendez-vous au 06 51 73 46 10

Lydia Urrère
Soins · Accompagnement · Ateliers

Adresse

871, Route Du Moulin
Gamarde-les-Bains
40380

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 18:00
Mardi	10:00 - 18:00
Mercredi	10:00 - 18:00
Jeudi	10:00 - 18:00
Vendredi	10:00 - 18:00

Téléphone

+33651734610

Site Web

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