Lune après Lune, Doula - Adina Guerry

07/03/2024

02/03/2024

J’ai le cœur qui bat vite parce que j’ai l’immense joie de vous proposer ce cercle de parole autour du thème « MA GROSSESSE » au à Clermont-Ferrand ! 🥰
Je sais pas si vous voyez la même chose que moi : je vois des liens forts qui se créent, des moments riches en émotion, une bulle d’ocytocine qui fait chaud au cœur…
À chaque fois, je suis émerveillée par ce qui se passe dans ces espaces-là. ✨

Info & inscriptions par DM 💌 Les places sont limitées !

Et si tu connais des personnes qui pourraient être intéressé.e.s, je t’invite à les taguer ou à leur partager l’info. ♥️🙏

Avec impatience de vivre ce moment à vos côtés,

Adina

10/01/2024

Voici mon premier coucou de l'année par ici.

J'ai à cour de te dire que je te souhaite
✨ de t'entourer de personnes qui font battre ton cœur plus vite,
✨ de vivre tes émotions pleinement,
✨ de danser sous la pluie,
✨ de te réchauffer au soleil,
✨ de trouver des épaules sur lesquelles t'appuyer, des oreilles qui t'écoutent avec grande attention et des cœurs qui t'acceptent tel.le que tu es.
✨ et de t'émerveiller devant le reflet du soleil qui fait briller les gouttes d'eau dans la fraîcheur du matin.

Je te souhaite aussi
✨ de te donner les moyens pour avancer dans la direction que ton coeur souhaite prendre,
✨ d'être à l'écoute de toi-même,
✨ et de faire briller toutes tes facettes, chacune aussi précieuse que l'autre. Car ce sont toutes ces facettes qui font de toi la personne merveilleuse que tu es.

Je te souhaite
✨ de t'inspirer de la différence des personnes qui croisent ton chemin, +† d'oser briller de ta propre lumière,
✨ de dire à voix haute ce que tu portes sur le cœur,
✨ de créer l'espace dans ta vie pour faire de toi une priorité.

Et surtout: D'être. Simplement. Toi. ♥️

Riche et merveilleuse année à toi !

Avec tendresse, Adina

Photo : Julia Mauhn - Photographe

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Je suis Adina Guerry, accompagnante des femmes et doula. Je t'accompagne sur ton chemin vers la maternité pour te permettre de rester actrice dans ton expérience, trouver ta confiance en toi et être soutenue à chaque étape, petite ou grande.

🌐 www.luneapreslune-doula.com
💌 [email protected]
📞 06.52.86.31.63

20/11/2023

Merci à toi, Baptistine, pour partager un bout de ton chemin. Merci pour ta confiance, tes mots. Je suis extrêmement touchée et je me sens tellement chanceuse d’avoir pu t’accompagner. Merci ! 🙏💕

-ferrand

18/11/2023

Le chemin autour du devenir parent n’est pas toujours sans embûches. Il nous confronte souvent à des peurs, des questions et des doutes. A des émotions fortes, des imprévus. A notre histoire. A notre identité - ou du moins à cette identité que nous nous sommes construite au fur et à mesure des années. Vous êtes nombreuses à me partager des questionnements similaires :

⭐️ Qui suis-je maintenant que je deviens mère ?

⭐️ Quel est mon rôle auprès de ce petit Être qui s’apprête à naître ?

⭐️ Quel est mon rôle dans mon couple ?

⭐️ Quelles sont les valeurs que j’ai envie de transmettre ?

⭐️ Quelle est la vie que j’ai envie de mener ?

⭐️ Quels sont mes souhaits ? Mes désirs profonds ?

⭐️ De quelle façon souhaite-je accueillir mon bébé ?

⭐️ Dans ma situation actuelle, que puis-je mettre en place pour me rapprocher au maximum de ce qui m’importe vraiment ?

Lorsque tu t’apprêtes à accueillir ton bébé, les moments où tu te connectes avec toi-même sont d'une valeur inestimable. ❤️

Quand as-tu pris le temps de t'écouter pour la dernière fois ? Toi, seule avec toi-même. En tête-à-tête. Pour toi. À l'écoute de ce qui se passe en toi.

🌿✨ Je t’invite à prendre un moment aujourd'hui pour écouter ta voix intérieure. Pas besoin de prévoir toute ta soirée. Juste 5 minutes et une petite bougie (🥰 ).
Qu’est-ce qu’elle te dit, ta voix intérieure ?

-ferrand

20/10/2023

Pour te sentir actrice dans ton expérience et cheminer vers la rencontre avec ton bébé tout au long de ta grossesse et même au-delà !

Prête à t’approprier ta grossesse ? ♥️

Plus d’infos ici ⤵️

Pour te sentir actrice dans ton expérience et cheminer vers la rencontre avec ton bébé tout au long de ta grossesse et même au-delà !

20/10/2023

🤰Devenir mère… quelle aventure !

J’ai à cœur de te partager aujourd’hui 5 essentiels pour te permettre de vivre TA grossesse, TON histoire, TON accouchement à TA façon, en accord avec tes valeurs, tes désirs et tes limites.

1️⃣ Informe-toi : la savoir, c’est le pouvoir. Avoir connaissance de tes options, de tes droits et de ce qui se passe en toi à chaque étape de ton chemin, te permettra de te former TON avis et de faire des choix éclairés.
2️⃣ Entoure-toi de personnes avec qui tu te sens profondément bien. Des personnes qui sont là pour toi, sans projeter sur toi leurs propores peurs, craintes, regrets. Des personnes qui respectent tes choix et qui te soutiennent où que tu ailles.
3️⃣ Nourris ta confiance à travers de podcasts, lectures & récits qui mettent un autre regard sur le moment de l’accouchement que celui qui est souvent véhiculé par la société et les médias.
4️⃣ Parle de ce que tu traverses : poser des mots sur ton vécu te permet de t’alléger, de t’apaiser, de te libérer. Ça permet aussi à ton entourage de prendre conscience de ce que tu traverses et de t’apporter son soutien. Comment pourraient-iels savoir ce qui se passe en toi si tu ne leur en parle pas ? 🧡
5️⃣ Mets ton attention, ta conscience, sur ce qui se passe en toi : être à l’écoute de tes besoins et de tes désirs profonds te permettra de connaître tes valeurs, tes désirs, mais aussi tes limites. C’est en ayant conscience de cela que tu sauras t’entourer, t’informer et mettre en place ce qu’il te faut pour vivre cette période si particulière de ta Vie de la meilleure des façons pour Toi.

Chaleureusement,
Adina

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Je suis Adina Guerry, accompagnante des femmes & doula.

18/09/2023

Non.

3 lettres. 3 petites lettres. Un si petit mot. Un si petit mot qui est parfois si difficile à prononcer.

N-O-N. Pourtant, ce petit mot peut vraiment faire la différence. Pour toi. Dans ton vécu.

N-O-N. 3 lettres pour exprimer que, quelque part en toi, ce que l'on te propose ne sonne pas juste. 3 lettres pour dire que tu n'es pas d'accord. Que tu as besoin de temps peut-être. Ou davantage d'explications.

N-O-N. 3 lettres pour dire que ce n'est pas ok pour toi.

N-O-N. 3 lettres pour prendre le pouvoir sur ton vécu et rester actrice.

Je sais à quel point il peut être difficile de les dire, ces 3 lettres. Nous sommes tellement conditionnées, souvent, à ne pas dire non. A accepter. A faire taire cette voix en nous.

J'ai envie de t'inviter à être à l'écoute de tes ressentis, tes besoins. C'est pourquoi dans les différents espaces que je te propose, lors de nos rencontres, je t’encourage à être à l’écoute de tes ressentis. Dans ces espaces, tu as le droit de dire non. Tu as le droit de me dire que là c'est pas ok pour toi. Que tu as besoin de temps ou que tu as envie de faire différemment.

Avec moi, il n'y a pas d'obligation. Jamais. Parce que j'ai envie de te faire goûter à la sécurité que ce droit de dire « NON » peut t'apporter. Parce que, lorsque tu es à l'écoute de tes besoin, tu es en sécurité. Tu es ancrée. Tu es actrice de ton expérience.

Et puis, ce qui es magnifique là-dedans, c'est qu'un OUl est un vrai OUI !

Avec moi, c'est toi qui choisis le rythme de tes pas. A ta vitesse. A l'écoute de tes ressentis.

Avec tout mon amour,
Adina
♥️

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Je suis Adina Guerry, accompagnante des femmes et doula. Je t’accompagne sur ton chemin vers la maternité pour te permettre de rester actrice dans ton expérience, trouver ta confiance en toi et être soutenue à chaque étape, petite ou grande.