Axelle Trombetta - Sophrologue stress & charge mentale

19/10/2026

15/10/2026

🏍️ Ça prend de l’élan… et c’est grâce à votre confiance !

Cette semaine, 4 rendez-vous pour accompagner le stress du plateau moto. Derrière chacun, une histoire, des appréhensions et l’envie d’avancer plus sereinement. 💜

Je suis heureuse de voir cette activité se développer autour d’un sujet qui me tient tant à cœur.

Mon accompagnement : des séances personnalisées, à votre rythme, et une application pour retrouver les exercices et poursuivre la pratique entre nos rendez-vous.

Merci aux personnes qui me font confiance et aux moniteurs qui recommandent mon accompagnement, en complément de leur enseignement. 🤝

Vous préparez votre permis auto ou moto et le stress prend trop de place ? Prenons le temps d’en parler.

📅 Prenez rendez-vous ici :
https://resalib.fr/p/95682

Axelle Trombetta · Sophrologue, stress permis auto & moto

05/10/2026

🏍️ 13 échecs. Puis 5 séances. Et enfin… LE PERMIS.

Il y a des accompagnements que l’on n’oublie pas.

Cathy savait faire.

Elle savait conduire sa moto.
Elle savait réaliser son plateau.

Mais le jour de l’examen, le stress prenait toute la place.

13 passages. 13 échecs.

Imaginez ce que cela peut faire au mental.

À force, on ne se demande même plus seulement :

« Est-ce que je vais réussir ? »

On finit par se demander :

« Est-ce que j’en suis vraiment capable ? »

Quand Cathy est venue me voir, mon travail n’était pas de lui apprendre à faire son plateau.

👉 Elle savait déjà le faire.

Il fallait travailler sur ce qui se passait dans sa tête et dans son corps lorsque l’enjeu devenait trop important.

Alors nous avons travaillé.

Séance après séance.

🧠 Sur le stress.
🏍️ Sur le blocage lié au plateau.
💭 Sur les pensées qui arrivent avant l’épreuve.
🎯 Sur sa capacité à retrouver ses automatismes malgré la pression.

5 séances.

Et puis ce message que l’on rêve de recevoir :

✨ PERMIS MOTO OBTENU. ✨

Après 13 échecs.

Je crois que j’ai rarement ressenti autant le mot libération.

Et surtout une immense admiration pour elle.

Parce que je peux transmettre des outils, accompagner, préparer le mental…

Mais c’est elle qui est remontée sur cette moto.
C’est elle qui a continué malgré les échecs.
C’est elle qui n’a pas abandonné.

Et aujourd’hui, son avis résume parfaitement notre travail :

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Grâce à elle j’ai obtenu mon permis moto, elle a su me débloquer le stress mental et le blocage du plateau. »

Cathy, quelle consécration. ❤️

Et quelle preuve aussi qu’après plusieurs échecs, le problème n’est pas forcément le niveau technique.

Parfois…

tu sais déjà faire.
Il faut simplement réussir à laisser ton cerveau te laisser faire le jour J.

🏍️ Tu réussis ton plateau en cours mais tu perds tes moyens à l’examen ?

📩 Écris-moi « MOTO » en message privé et raconte-moi ce qui se passe lorsque ton stress monte.

05/10/2026

Cette richesse, selon le vécu et le groupe, ce n'est jamais pareil et tellement enrichissant à chaque nouvel atelier.
https://www.facebook.com/reel/721129123612353

05/10/2026

Il y a un an déjà et aujourd'hui les accompagnements autant en groupe qu'en individuel se multiplie :-)

https://www.facebook.com/share/r/1C4wBZ4euK/

31/08/2026

La rentrée est demain… mais mon cerveau, lui, est déjà en septembre. 😅

Les horaires.
Les sacs.
La cantine.
Les papiers.
Les tenues.
Les activités.
Les goûters.
Et l’inévitable : « On mange quoi demain soir ? » 🙃

Les enfants ne sont même pas encore rentrés que la pré-rentrée des mamans a déjà commencé dans notre tête.

Et parfois, ce n’est pas tant tout ce qu’il y a à faire qui fatigue…
c’est de devoir penser à tout, tout le temps.

Alors si aujourd’hui ton cerveau a déjà ouvert 12 onglets pendant que tu essaies encore de profiter de ce dernier jour avant la rentrée : tu n’es clairement pas seule. 💜🧡

Ici, on parle de vraie vie de maman, de charge mentale, d’énergie et de solutions réalistes. Pas de maman parfaite à 5h du matin. 😉

📩 Envoie ce Reel à la maman qui est déjà mentalement en septembre.

29/08/2026

Ce samedi avant la rentrée…
il y a comme une petite pression qui monte.

Les cartables à vérifier.
Les horaires à reprendre.
Les repas à anticiper.
Les papiers à signer.
Les émotions des enfants à accueillir.
Et parfois, notre propre fatigue à gérer en silence.

La rentrée, ce n’est pas seulement une date dans le calendrier.
C’est aussi une charge mentale qui redémarre d’un coup.

Alors aujourd’hui, avant de vouloir tout contrôler, prenez quelques minutes pour souffler.

Respirer.
Relâcher les épaules.
Revenir à l’instant présent.
Vous rappeler que vous n’avez pas besoin d’être parfaite pour accompagner cette rentrée.

C’est aussi pour ces moments-là que j’ai créé l’accompagnement “Gérer sa charge mentale” sur Myndlee : des exercices simples, courts et guidés pour retrouver du calme quand le mental déborde.

👉 Découvrir mes accompagnements :
https://myndlee.com/offres/?offrePublique=axelle-trombetta

La rentrée se prépare aussi de l’intérieur.

25/08/2026

Mon Timéo, 7 ans aujourd’hui. 💛

Il y a 7 ans, tu faisais de moi une maman.
Et depuis, tu m’apprends chaque jour à regarder le monde autrement.

Tu es un petit garçon profondément spécial.
Pas “spécial” parce qu’il faudrait te mettre une étiquette.
Spécial parce que tu ressens fort. Parce que tu comprends vite. Parce que tu observes ce que d’autres ne voient pas. Parce que ton cœur est immense.

Pendant un temps, on a voulu te faire entrer dans une case.
Comme si tu devais forcément fonctionner comme tout le monde.
Comme si ta sensibilité, ton décalage, ton intensité devaient être lissés pour rentrer dans un cadre.

Et puis il y a eu ce saut de classe.
Et avec lui, quelque chose d’évident : ton sourire est revenu.
Ton potentiel s’est remis à briller.
Ton empathie a repris sa place.
Ton hyper sensibilité aussi.

Aujourd’hui, je regarde ce chemin avec beaucoup d’émotion.
Parce que les lettres HPI et HPE ne te définissent pas.
Elles ne disent pas qui tu es.
Elles ne résument ni ta richesse, ni ta douceur, ni ton intelligence du cœur.
Elles mettent simplement un peu de lumière sur ce que tu ressens, sur la façon dont tu vis les choses, sur l’intensité avec laquelle tu traverses le monde.

Mais toi, tu es tellement plus que ça.
Tu es Timéo.
Un petit garçon brillant, drôle, curieux, sensible, touchant, parfois déroutant, souvent bouleversant, toujours profondément aimé.

Joyeux anniversaire mon grand.
Merci d’être toi.
Merci de nous apprendre qu’on n’a pas besoin d’entrer dans une case pour avoir sa place.
Je suis si fière de toi. ❤️