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pratiques de mouvements:
feldenkrais - animal flow - hypnose

03/09/2026

Planning des cours collectifs hebdomadaires 💥🤩!

Il y en a pour tous les goûts et peut-être le votre !

Ravie de vous retrouver bientôt, je réponds à vos questions en mp

02/09/2026

Ce matin, j'ai préparé ma rentrée 😊

J'ai pris le temps de pratiquer la leçon de Feldenkrais que je donnerai la semaine prochaine pour ce premier cours de cette nouvelle saison.

Cette séance est aussi la première leçon que j'ai reçu lors de ma formation à la methode Feldenkrais il y a 18 ans 😊

Et ce qu'il y a de magique dans cette méthode, c'est que même en pratiquant une leçon pour la énième fois, on découvre et on apprend toujours quelque chose, sur l'état du moment, sa manière de fonctionner, des petits détails d'organisation qui s'étaient glisser discrètement pendant les jours derniers...

Encore faut-il garder cette curiosité, cet esprit de découverte, l'envie d'apprendre encore et toujours...

Je vous souhaite de trouver une pratiaue qui maintienne en vous ce plaisir de l'apprentissage à tout âge.
Et si c'est avec la méthode Feldenkrais, vous pouvez nous rejoindre dès la semaine prochaine, je serai ravie de vous guider vers vos propres découvertes

31/08/2026

Cette semaine c'est la rentrée 😊.
Pour nous, les cours hebdomadaires reprendront:

- la semaine du 7 septembre à St Georges d'orques et Gignac
- la semaine du 14 septembre à Celleneuve et Juvignac

En attendant, rendez-vous aux foires au associations:

- samedi 5 septembre de 15h à 18h à Gignac
- dimanche 6 septembre de 9h à 15h à St Georges d'orques
- vendredi 11 septembre de 15h à 18h à Celleneuve
- samedi 12 septembre de 14h à 19h à Juvignac

Pour ne rien rater des infos, abonnez-vous à la Mobi'Lettre, elle démarre aujourd'hui 💌
www.flex-attitude.fr

À bientôt

26/08/2026

Et voici la 2e partie (peut être ma pref 😊) du flow de l'IAFD que vous pouvez apprendre et faire avec nous Djou Carosone Djou Carosone Cathy Taragnat AF

Ce Vendredi 28 Août à 20h à Lavérune 💥🤸🏼‍♀️!

Rejoignez-nous 👋🩵!

animalflow_france

25/08/2026

💥 IAFD 2026 💥 FLOW 1

Le rendez-vous de la rentrée pour se raconter ses vacances et se (re)mettre en mouvement ensemble!

Voici la première partie du flow (et ça n'a pas besoin d'être parfait pour nous rejoindre... la preuve 😅!)
Les parties 2 et 3 arrivent dans les jours suivants

On se retrouve donc avec Djou Carosone Djou Carosone et Cathy Taragnat AF ce vendredi 28 août à 20h à Lavérune

Si cela vous intéresse, contactez nous en mp on vous ajoutera sur le groupe whatsapp dédié

Au plaisir 🤩🤸🏼‍♀️

animalflow_france Animal Flow

05/08/2026

Et voici l'autre bonne nouvelle du mois de juillet : j'ai été accréditée par l'Eurotab en tant qu'assistante Trainer de la méthode Feldenkrais 🎉🥳💫!

Voici plus de 15 ans que je suis praticienne de cette méthode et je dois dire que faire cette formation à été l'une des meilleures decisions que j'ai prise dans ma vie 😊. Bien plus que du mouvement, elle m'apprend à me connaître (et c'est pas fini 😅) et surtout elle m'apprend à apprendre, me permettant de réaliser plein de défis, de voir chaque expérience comme une occasion d'apprentissage et de rebondir plus confortablement suite aux épreuves qui traversent la vie ... alors là aussi, je vous souhaite d'avoir suffisamment de curiosité pour vous allonger au sol et trouver un ou une Praticienne qui sera vous apprendre à prendre votre temps...

Pour cette étape qui va me permettre de continuer à comprendre cette pédagogie, je remercie Christine Barrat Feldenkrais Formation Lyon IFELD pour m'avoir accueilli dans son équipe, soutenue dans l'écriture de mon dossier et m'aider à continuer mon processus d'apprentissage par les nombreux échanges que nous avons 😊

Merci aussi à toute l'équipe Simone Roloff, Corinne Garcia · Feldenkrais et Eric Luttenbacher 🤩 pour le soutien et les échanges aussi !

Et tous les élèves en formation 🩵

Pleins d'idées en tête pour faire connaître de plus en plus cette méthode en conservant sa haute valeur, accompagner les personnes qui ont sauté dans le bain de la formation et aider les collègues praticien.nes à développer nos compétences et notre compréhension de cette belle méthode Feldenkrais 😍

03/08/2026

Et voilà le niveau 3 🥳🎉🤸🏼‍♀️!

Un super défi qui m'a bien challengé cette année.

Tout d'abord avec le workshop à Rotterdam et de nombreux doutes sur ma capacité à suivre un programme de ce niveau et à réussir à parler et me faire comprendre en anglais 😅

Et c'était évidement super, avec la rencontre du super Master Instructor Richard Scrivener , et toustes les flowistes (best gang ever 😊) de ce week-end, un pilier communauté bien apprécié !

Et puis, il y a eu tous ces réveils matinaux pour préparer le 😬😁... beaucoup de persévérance, continuer alors que ça ne décolle pas, se surprendre à décoller, continuer alors que à nouveau ce n'est pas assez haut ... et petit à petit, sentir le chemin se faire et s'ancrer dans les possibles 😃💪

Et puis aussi toutes les autres figures du niveau 3, chercher et m'autoriser à pratiquer selon mon style, se ravir des milles et une nouvelles transitions et savoir qu'il en reste tant d'autres à découvrir 🤩

Avec cette pratique d' Animal Flow je retrouve des capacités que j'avais jeune dans ma pratique de gymnaste, j'en découvre aussi des nouvelles, un plaisir dans ces déplacements proches du sol. J'aime bien dire que cette pratique me rajeunis alors que je vieillis 😃🤸🏼‍♀️!

Je ne peux que vous encourager à la découvrir 💫

02/08/2026

Et c'est parti pour les vacances où je pars les pieds et la tête légers après deux gros dossiers bouclés en juillet 😎☀️

Une année riche en expériences et avec un focus sur deux évolution pro 🥂🍾!
Les détails en prochains post dans les jours à venir 😃💫

04/07/2026

Voici des réflexions qui me sont venues dans la lenteur et le repos d'une après-midi de canicule, seule ...

Suite aux discussions avec des collègues et des élèves sur comment faire pour que la méthode Feldenkrais soit plus connues? ...

Suite aux réflexions sur comment axer la communication pour la prochaine rentrée de septembre ...

Suite aux retours des élèves après des séances individuelles et la richesse de ce que cette méthode leur permet de découvrir sur eux/elles-mêmes ...

Si vous êtes praticien.ne.s ou élèves de cette méthode, je serais ravie de lire comment cela résonne pour vous 😊

®

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Gignac
34150

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