ForMe - Se guérir de l'intestin irritable

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ForMe - Se guérir de l'intestin irritable Spécialiste du microbiote intestinale. Je vois en consultation diététique des personnes souffrantes du syndrome de l'intestin irritable.

Grâce à un protocole diététique adapté et personnalisé, j'aide les patient à guérir de ce déséquilibre. Centre dédié à la Forme et à L'Amincissement Durable

30/10/2025

ZOOM sur la dysbiose de fermentation.
LA CAUSE PRINCIPALE DU SYNDROME DE L’INTESTIN IRRITABLE.
Extrait de conférence Julie Marrilliet Diététicienne Nutritionniste
Spécialiste du syndrome de l'intestin irritable

25/10/2025

La banane verte, votre alliée digestive ! 🍌
Moins sucrée que la mûre, elle est riche en amidon résistant, un puissant prébiotique qui favorise l'équilibre de la flore intestinale. Elle aide à la régulation du transit et au bien-être intestinal.

14/10/2025

DIÉTÉTICIENNE NUTRITIONNISTE SPÉCIALISTE DU SYNDROME DE L'INTESTIN IRRITABLE EXPLIQUE LES DIFFÉRENTES CAUSES DE CE DÉSÉQUILIBRE DIGESTIF!

́tétique

12/10/2025

Smoothie au top!
Recette:
-Une banane verte(riche en prébiotiques)
- fruits rouges: fraises, framboises,myrtilles (riche en anti-oxydant)
- mangue (MIAM)
- Ananas (riche en bromelaine)
-thé vert (riche en anti-oxydant)
- Gingembre (anti inflammatoire)
- spiruline(riche en vit et mineraux)
Pour plus de faciliter, vous pouvez congeler les fruits au préalable.
Régalez vous! ́tétique

10/10/2025

Les pathologies intestinales: plusieurs causes possibles!!!
Première étape quand on a des symptômes digestifs récurrents depuis plusieurs mois: l'avis d'un gastro enterologue afin d'eliminer la cause organique.
Seconde étape à la prochaine video.
Abonnez vous pour ne rien manquer!

🌿 Découvrez les Merveilles du Gingembre! 🌟​Le gingembre n'est pas qu'une épice savoureuse, c'est un véritable super-alim...
05/10/2025

🌿 Découvrez les Merveilles du Gingembre! 🌟
​Le gingembre n'est pas qu'une épice savoureuse, c'est un véritable super-aliment aux multiples bienfaits!
​Ses vertus principales:
​Digestion Améliorée: Aide à soulager les nausées, les ballonnements et favorise une digestion saine.
​Anti-inflammatoire Naturel: Contient des composés puissants, comme le gingérol, qui peuvent aider à réduire l'inflammation et les douleurs musculaires.
​Booster Immunitaire: Ses propriétés antioxydantes aident à renforcer vos défenses naturelles, particulièrement utile en saison froide.
​Soulagement des Migraines: Traditionnellement utilisé pour aider à atténuer la sévérité et la fréquence des maux de tête.
​Comment l'intégrer? Dans vos thés, smoothies, currys, ou simplement mâché frais.
​Avez-vous une recette préférée à base de gingembre? Partagez-la en commentaire! 👇
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03/10/2025

Si vous souhaitez comprendre le syndrome de l'intestin irritable, NE MANQUEZ PAS LES PROCHAINES VIDEOS D'INFORMATIONS !!@

🍯 Le Miel : Plus Qu'un Simple Délice Sucré ! ✨ ​Saviez-vous que le miel est un trésor de bienfaits pour la santé ? Ce ne...
01/10/2025

🍯 Le Miel : Plus Qu'un Simple Délice Sucré ! ✨
​Saviez-vous que le miel est un trésor de bienfaits pour la santé ? Ce nectar d'abeille n'est pas seulement délicieux, il regorge aussi de vertus incroyables !
​Ses super-pouvoirs :
- ​Antibactérien et antiseptique naturel : Parfait pour apaiser les maux de gorge et même soigner les petites plaies.
-​Source d'énergie rapide : Ses sucres naturels (fructose et glucose) sont un excellent coup de pouce avant ou après un effort.
-​Riche en antioxydants : Il aide à protéger vos cellules contre le vieillissement.
-​Allié du système digestif : Il peut aider à apaiser l'estomac et les intestins.
​Ajoutez une cuillère de miel pur à votre thé, vos yaourts, ou dégustez-le tel quel pour profiter de ses bienfaits quotidiens !
​Quel est votre type de miel préféré (lavande, acacia, thym...) ? Partagez en commentaire ! 👇
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30/09/2025

Tout sur l’intestin irritable.
Qu'est ce que ca veut dire? Quelles sont les différentes dysbioses digestives ?
Julie Marrilliet, Diététicienne Nutritionniste spécialiste du SII vous expliquera tout.

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