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RenaiSens Sandrine Liennel

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Giraumont, Grand Est
RenaiSens Sandrine Liennel

🌊 Tu as traversé des épreuves et tu te sens perdue.
✨ Je t'aide à reprendre le contrôle et à faire face.
🌱 Si tu veux avancer et changer en profondeur.

Séances en visio ou au cabinet. Je propose des soins et des formations en Reiki Usui et Reiki Arc en Ciel. Mais aussi des programme de thérapie brève et personnalisée, alliant L'énergétique, l'hypnose, la PNL et d'autres techniques ....
Car il est important de considérer la personne d'un point de vue holistique, dans sa globalité.

20/10/2026

✨ 𝐒𝐓𝐀𝐆𝐄 𝐑𝐄𝐈𝐊𝐈 𝐔𝐒𝐔𝐈 — 𝐍𝐈𝐕𝐄𝐀𝐔 𝟏

📅 7 & 8 novembre 2026
🕘 9h30 – 17h30
📍 Giraumont, à 10 minutes de Compiègne

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐑𝐞𝐢𝐤𝐢 𝐞𝐧 𝐮𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐤-𝐞𝐧𝐝 ?

À l'issue de ces deux jours, tu sauras réaliser un soin énergétique complet 𝐬𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞.

Pendant ce stage, je t'accompagne dans tes premiers pas dans le monde de l'énergétique et tu reçois ton initiation au Reiki Usui.

Au programme : de la découverte, des échanges et surtout de la pratique, dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

✨ 𝐀𝐮𝐜𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐫𝐞𝐪𝐮𝐢𝐬 𝐧𝐞́𝐜𝐞𝐬𝐬𝐚𝐢𝐫𝐞 !

Que tu sois simplement curieuse ou que tu envisages d'aller plus loin dans l'énergétique, ce stage est ouvert aux débutants.

💌 Envie de participer ? Contacte-moi en message privé pour connaître le tarif et les modalités d'inscription.

Sandrine 🤍
Renai'sens

19/10/2026

Je lui dirais : “𝑇𝑢 𝑐ℎ𝑒𝑟𝑐ℎ𝑎𝑖𝑠 𝑑𝑒𝑠 𝑏𝑙𝑜𝑐𝑎𝑔𝑒𝑠. 𝐶’𝑒́𝑡𝑎𝑖𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑒𝑠 𝑟𝑒̀𝑔𝑙𝑒𝑠.”

Il y a quatre ans, j’étais une grande poétesse new-age (avec encens, s’il vous plaît). J’écrivais : « Je me libère de mes blocages et je m’autorise à vivre une vie sereine et épanouie. »

J’ai relu ça hier et j’ai souri. Pas parce que c’est faux, mais parce que je ne savais pas encore de quoi je parlais.

Des « blocages », j’en voyais partout, comme des murs à faire tomber. Aujourd’hui, je vois autre chose : des règles. Des règles que personne ne m’a jamais énoncées, que je n’ai jamais choisies, et qui m’ont pourtant limitée, et ont influencé mes choix, mes décisions, jusqu’à mes envies, sans que j’en aie conscience.

Ne pas déranger. Finir ce qu’on commence. Ne pas se plaindre.

Le plus troublant, c’est que je ne les voyais pas. Pour moi, c’était juste ma façon d’être.

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗺𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘂𝗶𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗶 𝘃𝘂𝗲𝘀. 𝗜𝗺𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁.

Et puis, petit à petit, j’ai commencé à questionner ces évidences. C’est un peu comme éplucher un oignon : on enlève une couche, on en découvre une autre. 🧅
Et à chaque couche, on fait un peu plus de place pour découvrir ce qu’on veut vraiment.
Et contrairement à ce qu’on pourrait croire, ce n’est pas forcément triste ou douloureux.

Aujourd’hui, ce que je te propose, entre autres, dans mes accompagnements, c’est de repérer ces règles pour qu’elles ne dirigent plus tes choix, et ensemble, on fait sauter celles qui t'empêchent d'avancer. 💥

✨ Et si tu choisissais, toi aussi, celles que tu gardes ?
Écris-moi 💌

Sandrine -Renai'Sens 🤍

16/10/2026

J’aime aller au yoga.
C’est même devenu la routine indispensable à mon bien-être.

Sauf que ce soir, j’ai annulé… au dernier moment… au risque de perdre ma séance. (bon, en fait, je l'ai perdue 😁).

Pourtant, j’avais envie d’y aller : tenue, tapis, tout y était. Mais l’envie ne fait pas tout.
Je ne me sentais pas bien. Oh, j’aurais pu forcer un peu… et me trouver ne serait-ce qu’une seule bonne raison d’y aller.

Mais j’ai décidé de m’écouter, d’écouter ma fatigue et ma douleur. Et j’ai reposé mon tapis à sa place.

C’est l’un des sujets que j’aime travailler en accompagnement : arrêter de se forcer juste parce qu’on s’était dit qu’on “devait” y aller.

Et toi, la dernière fois que tu t’es écoutée plutôt que de forcer, c’était quand ?

Sandrine - Renai'Sens 🤍

14/10/2026

C'était dimanche .... J'ai passé une journée formidable, organisée par et chez Zeïna Spa. J'y ai fait découvrir l'hypnose et le Reiki à l'occasion de séances découvertes.
Merci à Jessica et son équipe tellement bienveillante (Virginie et Luna) pour l'accueil et cette passion qui vous anime.
Merci à mes consœurs pour ces partages enrichissants.
Et mille mercis également aux participantes pour la confiance que vous nous avez accordée tout au long de la journée.

13/10/2026

Chacune de mes séances est personnalisée et travaillée avec précision.

Parce que ce que tu me racontes, les mots que tu emploies, ce que tu ressens… tout a son importance.

Mon objectif ? Que tu atteignes le tien.

Et ce soir, j’ai pu mesurer les progrès de ma cliente.

Et là… Waouhhhh 🤩

I love my job. ❤️

Et toi ? Tu veux te fixer unobjectif et l'atteindre ?

12/10/2026

𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞̀𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐦𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐃𝐞𝐮𝐢𝐥, 𝐜̧𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐪𝐮𝐨𝐢 ?

✨ 𝑪’𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒒𝒖𝒊 ?
Pour toi si tu as perdu quelqu’un, une relation, une histoire, ou même quelque chose qui n’a jamais eu lieu, et que ce deuil continue de prendre trop de place dans ta vie.

🤍 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒄̧𝒂 𝒔𝒆 𝒅𝒆́𝒓𝒐𝒖𝒍𝒆 ?
On commence par un premier rendez-vous pour faire connaissance et voir où tu en es. Ensuite, on pose un socle commun (ton histoire, ce qui pèse encore, ce qui t’empêche d’avancer), puis on rentre dans le cœur du programme.

Je te dis combien de séances je pense nécessaires dès la fin du premier rendez-vous, pas avant. Je n’aime pas vendre à l’aveugle.

⌛𝑨̀ 𝒒𝒖𝒆𝒍 𝒓𝒚𝒕𝒉𝒎𝒆 ?
Une séance environ toutes les trois semaines, pour te laisser le temps d’intégrer entre deux.

📍𝑶𝒖̀ ?
À côté de Compiègne, ou en visio, où que tu sois, selon ce qui te convient le mieux.

🌱 𝑳𝒂̀ 𝒐𝒖̀ 𝒐𝒏 𝒗𝒂
Il n’y a pas de grand jour où tout change. Un jour, tu t’aperçois juste que tu as pensé à lui, ou à cette histoire, sans que ça te coupe le souffle.

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗹’𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 : t’aider à arriver jusque-là.

Ce deuil fera toujours partie de ton histoire. Il n’a plus à en prendre toute la place.

Si tu sens que c’est le moment, écris-moi. On fait connaissance, sans engagement.

Sandrine - Renai'Sens 🤍

09/10/2026

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐭 𝐭𝐮 𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐧'𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞 ?

𝑀𝑎𝑖𝑠 𝑎𝑙𝑜𝑟𝑠, 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑐̧𝑎 𝑠𝑒 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑟𝑒̀𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 ?

Dès notre premier rendez-vous, on définit ton objectif. Je te propose les grandes étapes de ton accompagnement et une estimation du nombre de séances. En général, on se retrouve toutes les trois semaines : le temps d'avancer ensemble, mais aussi de laisser les choses bouger entre deux séances.

𝐸𝑡 𝑠𝑖 𝑜𝑛 𝑠𝑒 𝑟𝑒𝑛𝑑 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑡𝑒 𝑒𝑛 𝑐𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑑𝑒 𝑟𝑜𝑢𝑡𝑒 𝑞𝑢'𝑖𝑙 𝑦 𝑎 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑠𝑒 𝑎̀ 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑎𝑖𝑙𝑙𝑒𝑟 ?

Alors on ajuste. Le cadre est là pour nous guider, pas pour nous enfermer. Et tous les outils que j'ai acquis au fil des années sont à ma disposition pour m'adapter à ce dont tu as besoin à ce moment-là.

𝐷𝑜𝑛𝑐 𝑡𝑢 𝑣𝑎𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑚𝑜𝑛 𝑠𝑒𝑛𝑠 ?

Ah non. 😂

La bienveillance n'empêche pas de te faire remarquer quand tu te parles comme à ta pire ennemie ou quand tu contournes joliment ce qu'on est justement venues travailler. Il peut y avoir quelques petits coups de pied au cul bienveillants en chemin. 😏

𝐸𝑡 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑗𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑎𝑖𝑙 𝑒𝑠𝑡 𝑡𝑒𝑟𝑚𝑖𝑛𝑒́ ?

Quand tu as atteint l'objectif pour lequel tu es venue me voir.

Mon boulot n'est pas de devenir indispensable dans ta vie.
Au contraire : je veux que ce qu'on a travaillé ensemble te permette ensuite d'avancer sans moi.

Et si, arrivée là, tu me demandes : « Jusqu'où je peux aller maintenant ? »

Je te répondrai probablement :

𝐋𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐨𝐢𝐧, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐢 𝐝𝐞 𝐭𝐞 𝐥'𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫.

📍 Je te reçois à côté de Compiègne ou en visio, où que tu sois.

Tu veux commencer ? Écris-moi en message privé, ou appelle-moi si tu préfères.

05/10/2026

« 𝐸𝑙𝑙𝑒 𝑎 𝑡𝑜𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑒́𝑡𝑒́ 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒 𝑐̧𝑎. »
« 𝐶'𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑎 𝑓𝑎𝑢𝑡𝑒, 𝑖𝑙 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠𝑒 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑒́𝑟𝑖𝑜𝑑𝑒 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑖𝑐𝑖𝑙𝑒. »
« 𝐸𝑙𝑙𝑒 𝑛𝑒 𝑙𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑒𝑥𝑝𝑟𝑒̀𝑠. »

Ca, ce sont des phrases que j'entends en séance avec plusieurs de mes clientes.

On parle des enfants, du boulot, du mec. D'elles ? Beaucoup moins. Ou alors en passant rapidement, sans trop prendre de place.

Alors, à un moment, je pose une question :

« 𝑇𝑢 𝑡𝑒 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑡𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑣𝑖𝑒𝑛𝑠 𝑑𝑒 𝑚'𝑒𝑥𝑝𝑙𝑖𝑞𝑢𝑒𝑟 𝑡𝑟𝑜𝑖𝑠 𝑓𝑜𝑖𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟𝑞𝑢𝑜𝑖 𝑖𝑙 𝑎 𝑟𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛, 𝑒𝑡 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑛𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑜𝑖, 𝑡𝑢 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑠 ? »

Et là, il y a ce sourire mi-gêné, mi-complice.

Moi, je ne dis rien. Je laisse le silence faire.

Parce que comprendre l'autre, c'est une vraie qualité. Mais ça devient un problème quand, à force de lui faire de la place, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗼𝗶 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗶𝗻𝗶𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗶𝗻𝘀.

Dans mes accompagnements, on travaille pour que tu puisses dire, sans te justifier : « 𝐽𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑠. 𝑀𝑎𝑖𝑠 𝑚𝑜𝑖, 𝑐̧𝑎 𝑚'𝑎 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑖𝑛𝑒. » Et pour que, dans ta propre vie, tu recommences à avoir ton mot à dire.

Pas pour arrêter de comprendre les autres, mais 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲𝗿.

Si tu en as marre de toujours excuser les autres sans savoir où te mettre, écris-moi.

Sandrine - Renai'Sens 🤍

02/10/2026

L'autre jour, au détour d'une conversation, on m'a posé une question plutôt intéressante.

Une question qu'on m'avait déjà posée plusieurs fois.

- 𝑀𝑎𝑖𝑠 𝑡𝑢 𝑒𝑠 𝑣𝑟𝑎𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒 𝑐̧𝑎 ? 𝑇𝑜𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒 𝑐̧𝑎 ? 𝑂𝑢 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑒𝑠𝑡-𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑐'𝑒𝑠𝑡 𝑢𝑛 𝑚𝑎𝑠𝑞𝑢𝑒 ?

- 𝐶'𝑒𝑠𝑡 𝑞𝑢𝑜𝑖 « 𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒 𝑐̧𝑎 » ? 𝑄𝑢'𝑒𝑠𝑡-𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑒𝑛𝑡𝑒𝑛𝑑𝑠 𝑝𝑎𝑟 𝑙𝑎̀ ?

- 𝐵𝑒𝑛 𝑡𝑢 𝑠𝑎𝑖𝑠… 𝑡𝑢 𝑒𝑠 𝑔𝑎𝑖𝑒, 𝑡𝑢 𝑟𝑖𝑠, 𝑡𝑢 𝑐𝑟𝑜𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑒… 𝐴𝑝𝑟𝑒̀𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑎𝑠 𝑣𝑒́𝑐𝑢, 𝑐'𝑒𝑠𝑡 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑢𝑛 𝑝𝑒𝑢 𝑏𝑖𝑧𝑎𝑟𝑟𝑒.

Alors attention, la réponse va être courte mais précise :

𝐎𝐮𝐢. 𝐄𝐭 𝐧𝐨𝐧.😁

Oui, je suis vraiment comme ça. Oui, je kiffe la vie et je le montre.

Mais ça n'a pas toujours été aussi simple.

Il y a eu une période où je pouvais rire, plaisanter, aller travailler, voir du monde… et souffrir énormément derrière.

Aujourd'hui, non, ce n'est plus un masque.

Et ça ne veut pas dire que je suis toujours au top.

Il m'arrive encore d'être triste, de passer des journées de m***e, d'être en colère et d'avoir certains souvenirs qui remontent.

Mais je suis OK avec ça. Avec tout ça.

Et comment j'ai fait ?

Si tu t'attends à un secret mystique, je vais devoir te décevoir.

𝐉'𝐚𝐢 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞́ 𝐝𝐞 𝐥'𝐚𝐢𝐝𝐞.

Et petit à petit, quelque chose a changé.
Petit à petit, je n'ai plus eu besoin d'avoir l'air d'aller bien.
J'allais réellement bien.

Et c'est pour ça que j'ai créé Renai'sens.

Pour pouvoir aujourd'hui, à mon tour, accompagner des femmes qui ont pris de sacrés coups dans la vie et qui ne veulent pas simplement apprendre à faire bonne figure.

Elles veulent retrouver quelque chose de vrai derrière leur sourire.

𝐄𝐭 𝐜̧𝐚, 𝐜̧𝐚 𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭.💪🏻

Si toi aussi tu veux pouvoir dire un jour :

« 𝐽𝑒 𝑛'𝑎𝑖 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑑'𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑙'𝑎𝑖𝑟 𝑑'𝑎𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑏𝑖𝑒𝑛. 𝐽𝑒 𝑣𝑎𝑖𝑠 𝑟𝑒́𝑒𝑙𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑏𝑖𝑒𝑛. »

Mes programmes sont faits pour toi.

Écris-moi pour qu'on en parle.

Sandrine - Renai'Sens 🤍

28/09/2026

𝐃𝐢𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐧, 𝐜̧𝐚 𝐬'𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝.

Repérer le moment où tu dis oui par réflexe, avant même d'avoir réfléchi. Te donner le temps de répondre. Trouver tes propres mots pour poser une limite, sans passer dix minutes à t'excuser.

🎓𝐀𝐯𝐞𝐜 𝐦𝐨𝐢, 𝐭𝐮 𝐧'𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐧.

Tu apprends à reconnaître tes limites, à les respecter et à les poser sans culpabiliser pendant trois jours.

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞𝐬 𝐨𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐨𝐮𝐢.

Et que tes non n'aient plus besoin d'être accompagnés d'un dossier de 14 pages avec pièces justificatives. 😏

C'est exactement ce qu'on travaille dans mes accompagnements.
Si aujourd'hui tu en as marre de dire oui alors que tout ton corps a envie de dire non, je suis la bonne personne pour t'aider à changer ça.

Écris-moi. 𝗝𝗲 𝗻'𝗮𝗶 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗱𝗲 𝗱'𝗲𝗺𝗽𝗹𝗼𝗶, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗷'𝗮𝗶 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗵𝗲..

Adresse

Giraumont
60150

Site Web

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