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Maryne Naturopathie Yoga - Ardennes et Visio

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🌷On diminue vos douleurs & votre stress sans augmenter votre charge mentale :
⏳️"Moins mais Mieux", un pas à la fois
🌱appel de 15mn offert pour votre plan d'action douleurs & stress👇
✉️ Écrivez moi RESPIRE en Message Privé

11/06/2026

Testez cette courte pratique guidée pour :
- le dos
- le cou
- les jambes

N’hésitez pas à mettre un coussin sur les genoux pour reposer la tête si vous avez besoin de soulager les cervicales.

Vous pouvez rester 1 à 3 minutes par côté si cela vous fait du bien 💆‍♀️

Dites-moi si vous aimeriez d’autres déclinaison de postures pour réussir à ajuster à vos douleurs ❤️‍🩹

Et vous pouvez commenter "DOUX" si vous voulez recevoir une petite pratique de 5 minutes guidée pour soulager le stress et les cervicales 🫶

10/06/2026

On vous répète souvent que c'est l'âge, la ménopause, le poids ou le stress.

On finit par s'habituer à souffrir en silence, à adapter chaque mouvement de sa journée, parce qu'on pense qu’on n’ a plus le choix d'accepter.

À 22 ans, gros choc émotionnel, et les angoisses ont commencé, puis les douleurs.

Pendant dix ans, j’ai cherché des solutions en essayant plein de trucs, pour finalement comprendre qu'il fallait faire l'inverse : enlever au lieu de rajouter.

Apaiser le système nerveux, et avancer un pas à la fois.

Si vous passez vos journées épuisée par des douleurs diffuses (cou, dos, ventre...) et que vous commencez à croire que c'est dans votre tête : sachez que vous pouvez agir.

VOUS êtes l'actrice de votre santé.

C’est ce que je vous partage dans mes posts, et dans mes accompagnements 🫶

Si vous êtes une femme avec des douleurs chroniques, abonnez vous.

Et si vous souhaitez retrouver un corps et un mental apaisé, vous pouvez m'écrire pour voir si je peux vous aider 🌱❤️‍🩹

08/06/2026

Vous faites des efforts et pourtant vous avez encore mal.

Ce post est pour toutes celles qui se sont déjà dit "j'ai tout essayé et rien ne marche pour moi."

Ce n'est pas vrai, c'est juste que personne ne vous a encore expliqué dans quel Ordre agir.

Enregistrez-le pour y revenir quand vous en avez besoin 🫶

Et si vous voulez qu'on regarde ensemble où vous en êtes et par où commencer, commentez ORDRE et je vous réponds en message privé ❤️‍🩹

05/06/2026

Si vous êtes une femmes stressée, épuisée par les douleurs chroniques, bienvenue ici, c’est le moment de vous abonner 🫶 🌱

Dites moi si vous voulez d’autres petites routines de ce genre pour vous apaiser ❤️‍🩹

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106 Route De Bon Secours
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08600

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 15:00
Mardi	09:30 - 15:00
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