04/09/2026
La reprise approche… et votre cerveau aussi reprend du service ! 🎒📚
Après les vacances, retrouver un rythme régulier peut demander un petit temps d’adaptation : sommeil décalé, nouvelles habitudes, charge mentale,… autant de facteurs qui peuvent rendre la concentration plus difficile et augmenter la sensation de fatigue.
🌿 Pour repartir dans de bonnes conditions, quelques réflexes peuvent faire la différence :
😴 Retrouvez progressivement un rythme de sommeil régulier�🧠 Organisez vos journées et priorisez vos tâches�📵 Faites des pauses et limitez les distractions�🏃♀️ Bougez et prenez l’air�💧 Pensez à bien vous hydrater et à conserver une alimentation équilibrée
Et si vous souhaitez un petit coup de pouce, certains compléments alimentaires peuvent accompagner votre routine selon vos besoins :
🧠 Nootonic – NHCO → pour accompagner les périodes de challenge intellectuel�🌿 RELAXPHYT® Surmenage – Santé Verte → pour les périodes de stress régulier et de forte sollicitation�🌙 SOM•ACTIFS® – Aragan → la mélatonine contribue à réduire le temps nécessaire pour s’endormir
👉 Chaque situation est différente : demandez conseil à notre équipe pour choisir la solution la plus adaptée.
📍Pharmacie Lafayette Centrale, 6 place Carnot, 69700 Givors
*Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Respectez les doses recommandées. Demandez conseil à votre pharmacien.