La santé et la forme par les 5 facteurs du vivant

La santé et la forme par les 5 facteurs du vivant Grâce aux 5 facteurs du vivant, tenez enfin compte, de tous les éléments qui vous compose.

Diplômé en Nutrition Santé, Yoga, Aromathérapie et Préparation Physique, je vous guide vers la meilleure version de vous même.

Croyez en vous!  https://www.facebook.com/100064451899658/posts/751157893709267/
10/12/2023

Croyez en vous!
https://www.facebook.com/100064451899658/posts/751157893709267/

Une bande de grenouilles décida d’organiser une course. L’enjeu était d’être la première à arriver tout en haut d’une très grande tour. Dès que la nouvelle de la course se répandit dans le village, des tas de grenouilles curieuses se rassemblèrent pour voir et soutenir les concurrentes.

Pleines de courage et de motivation, les candidates se placèrent sur la ligne de départ et commencèrent à grimper. Mais très vite, les villageoises se mirent à faire des commentaires désobligeants : “Elles n’y arriveront jamais !”, “Elles sont bien trop lentes !”

Au bout de quelques minutes, certaines grimpeuses se sentirent démotivées et quittèrent la course. D’autres succombèrent à la fatigue et préférèrent s’asseoir pour regarder celles qui continuaient. Les commentaires des villageoises reprirent de plus belle : “Pour qui se prennent-elles, si c’était possible, nous l’aurions déjà fait !” dirent certaines. “On n’a jamais vu pareille sottise, les grenouilles ne sont pas faites pour grimper !” dirent d’autres.

Les petites concurrentes malgré leur courage, commencèrent à mesurer les difficultés de leur projet. Elles quittèrent la course l’une après l’autre.

Toutes. Sauf une.

Elle grimpait lentement, sans relâche, tandis qu’autour d’elle les commentaires se faisaient de plus en plus insistants : « Descends, tu n’y arriveras jamais ! ». « Ce que tu es ridicule ! ». Pourtant, inlassablement, la petite grenouille continuait d'avancer. Après un énorme effort, elle finit par gagner le sommet. Toutes se précipitèrent autour d’elle pour savoir comment elle avait fait pour réaliser ce que personne au monde n’avait encore jamais fait. L’une d’entre elles s’approcha pour lui demander sa recette.
C’est alors qu’elle découvrit que la petite championne était sourde…

👇👍😇
14/09/2023

👇👍😇

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30/08/2023

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29/08/2023

👍

29/08/2023

Cool

Demain c'est réveil ⏰ à 5h30 pour un Run avant le boulot !Pourquoi je vous dis cela 🤷‍♂️❓parce que souvent mes Coaché.e....
28/08/2023

Demain c'est réveil ⏰ à 5h30 pour un Run avant le boulot !

Pourquoi je vous dis cela 🤷‍♂️❓parce que souvent mes Coaché.e.s pensent que c'est facile pour moi, que eux ne peuvent pas, qu'il y a temps de choses à faire, ....

Vous voulez que je vous dise, excuses, excuses, excuses ❗

Car non, ce n'est pas facile, moi aussi j'ai 2 enfants en bas âge, je gère aussi mes diverses activités pro et notamment les cours de yoga que je donne, qui se déroulent le soir, il faut s'occuper aussi comme vous de tant d'autres choses et pourtant demain je vais me lever à 5h30 pour faire ce jogging quoiqu'il arrive, car elle est là mon essence ⛽, là mon énergie de continuer d'avancer vers mes rêves, mes objectifs. Et mon secret n'est pas très compliqué à trouver, LA DISCIPLINE, voilà.

Ce rdv est un rdv avec moi même, il est ma décision, il est ce qui fait que je fais un pas de plus vers MON IDÉAL pas celui d'un autre.

Car pour avoir de la discipline il faut une ambition, un rêve, ... , couplé d'une temporalité.

Et cela s'apprend, car, non hormis quelques exceptions, on ne né pas comme ça. On le devient. Alors oui je peux vous accompagner, mais non je ne peux pas le faire à votre place.

Bonne nuit 😴

💪🔥👊
26/08/2023

💪🔥👊

😁😇🙏
07/07/2023

😁😇🙏

👇😁
10/05/2023

👇😁

☕️ Petite infographie sur la teneur en caféine des différentes boissons. Difficile à faire car les valeurs moyennes varient énormément selon la qualité, le procédé de fabrication, la concentration, le dosage, etc…⁣
Mais ça peut donner une idée. ⁣

💡Pour info il est généralement recommandé de ne pas dépasser 400mg de caféine par jour⁣

💬 Quelle est notre boisson caféinée préférée ?⁣


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