Marylène Leprêtre - Sophrologue / Hypnothérapeute

Marylène Leprêtre - Sophrologue / Hypnothérapeute Marylene Lepretre est une professionnelle de la sophrologie dont l'expression convient à tous le...

Sophrologue diplômée et Maître Praticien en hypnose Ericksonienne, Marylene Lepretre vous accueille sur rendez-vous à son cabinet et vous propose un suivi thérapeutique personnalisé. N'hésitez pas à prendre contact directement avec elle, pour plus d'informations.

17/10/2025

✨ Fatigue, stress, manque de motivation ? 📘 Télécharge GRATUITEMENT ton guide exclusif et retrouve vitalité, sérénité et joie au quotidien : https://tr.ee/Guide-gratuit-booster-son-bonheur
Les hormones du bonheur, véritables messagers chimiques de notre bien-être, orchestrent nos émotions, notre humeur et notre joie de vivre. Découvrez comment rebooster naturellement vos hormones du bonheur grâce à des astuces simples validées par les neurosciences.
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Des informations simples, basées sur les neurosciences, pour mieux retrouver ton efficacité mentale.
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12/10/2025

Belle journée à tous la team Résilience ❤

11/10/2025

🙏🏻 Ne laisse personne, pas même ta propre culpabilité, te convaincre du contraire ❤️ 👉 Ça te parle, cette impression de ne jamais être à la hauteur, cette voix intérieure qui ne manque jamais une occasion de te critiquer ? 🥀

👊 Je te comprends totalement. C’est épuisant de vivre avec ces complexes et ces peurs qui te clouent sur place, t’empêchant d’exprimer qui tu es vraiment. Cette sensation constante d’être coincé(e) dans un rôle qui ne te convient pas, juste parce que l’idée de dire « non » te terrifie.

🚀 Mais laisse-moi te dire quelque chose d’important : il est tout à fait possible de gagner en confiance en soi, et ce n’est pas si compliqué que ça en a l’air. Il suffit de faire les choses dans l’ordre, avec les bons outils. Ça s’apprend, comme tout le reste !

🔍 La première étape ? C’est de plonger au cœur de ce qui te freine. De comprendre les racines de tes peurs, de tes doutes. C’est en décortiquant ces blocages qu’on peut commencer à construire un nouvel état d’esprit, plus serein, plus fort.

💪 Et tu sais quoi ? est là pour t’accompagner dans cette aventure. Avec notre programme sur 4 semaines, on va travailler ensemble, pas à pas, avec des exercices quotidiens conçus pour te booster, pour te faire évoluer vers cette version de toi-même plus confiante, celle que tu rêves d’être.

🌈 On va apprendre à :

✅️ Cultiver une confiance en toi solide et authentique.
✅️ Te libérer de l’emprise du jugement des autres.
✅️ T’affranchir de ces sentiments d’infériorité qui te rongent.
✅️ Élever ton estime personnelle, pour que tu puisses te voir à ta juste valeur.
✅️ Maîtriser tes peurs et naviguer à travers tes émotions avec aisance.
✅️ Affirmer ta présence, dire « non » quand c’est nécessaire, sans culpabilité.
✅️ Mettre un terme à ces situations qui te drainent, qu’elles soient abusives ou simplement toxiques.
✅️ Dépasser ta timidité, pour enfin oser être pleinement toi-même.

🌟 Imagine un instant... Oser vivre librement, sans ces chaînes invisibles qui te retenaient. C’est exactement ce que ce guide va t’apporter.

💖 C’est le moment de passer à l’action. Le lien est dans la Bio

11/10/2025

🧠 Connais-tu les neurotransmetteurs qui dominent ton cerveau ?
Chaque neurotransmetteur joue un rôle clé dans votre comportement, ta mémoire et ta capacité à gérer le stress. 👉 Découvre la solution ici : 👉 https://tr.ee/Guide-gratuit-booster-son-bonheur ou aussi en bio Instagram :
Un déséquilibre (carence ou excès) peut provoquer :
• Troubles cognitifs et de la mémoire
• Irritabilité, anxiété ou dépression
• Difficultés à gérer le stress et impact sur tes organes
⚡ Exemple de symptômes liés aux carences :
• Acétylcholine : baisse de concentration et de mémorisation
• Sérotonine : anxiété, irritabilité, insomnie, boulimie
• Dopamine : démotivation, indécision, dépression
• Noradrénaline : tristesse, baisse d’affect, dépression
• GABA : anxiété, panique, manies
💡 Aujourd’hui, il est possible de déterminer ton profil cérébral dominant, de repérer tes carences et de rééquilibrer la chimie de ton cerveau.
🌿 Le résultat : être au meilleur de ta forme et profiter pleinement de ta vie !
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05/09/2024

Vous souffrez d’une grande tristesse, d’un sentiment de désespoir ou encore d’une perte de motivation ?
Avez-vous entendu parler des neurosciences cognitives et de la santé du cerveau ?
La dépression est une maladie dont l’intensité des symptômes peut varier selon la gravité. Selon son intensité, elle peut varier des semaines à des mois, elle sera alors qualifiée de dépression légère, modérée ou majeur. Ce trouble psychiatrique est l'un des plus fréquents.... Alors comment faire ? Les neurosciences vous donnent LE POUVOIR de changer cette situation. Comment ? Apprenez-en plus ICI, TOUT DE SUITE : https://cutt.ly/Je-decouvre-les-neuroscienceset suivez les recommandations concrètes et les exercices pratiques proposés ICI : https://cutt.ly/Je-decouvre-les-neurosciences : IL EST IMPOSSIBLE de VOUS louper ! On dit souvent que lorsqu’on veut, ON PEUT LE FAIRE ! Vous n’avez rien à y perdre et que des bonnes choses à y gagner ! On essaye ! >>>https://cutt.ly/Je-decouvre-les-neurosciences C’est OK pour vous ?

26/08/2024

Voici les faits étonnants sur la perception, la pensée, la mémoire et aussi de certaines habitudes bénéfiques pour votre cerveau :
Rejoignez La « Neurosciences Academy » ICI : https://cutt.ly/inscrivezvous
Prendre soin de ta santé mentale, c'est réfléchir sur soi, c'est se connaître profondément, pour savoir ce qui nous anime, ce qui nous donne envie de progresser, de cheminer : c'est développer notre estime de soi.
Êtes-vous prêt à devenir la meilleure version de vous-même ? N’attendez plus et rejoignez La « Neurosciences Academy » dès maintenant ICI : https://cutt.ly/inscrivezvous ou Balayez vers le haut et cliquez sur le lien : cutt.ly/inscrivezvous pour transformer votre vie dès aujourd’hui !

Envie de prendre soin de vous en cette rentrée ? Je vous invite à me rejoindre pour des séances de sophrologie en groupe...
25/08/2024

Envie de prendre soin de vous en cette rentrée ?

Je vous invite à me rejoindre pour des séances de sophrologie en groupe au Havre, tous les lundis à 18h, dès le 16 septembre !

Venez profiter d’un moment de bien-être à l'Espace Comoov / Gyrotonic, 42 rue de Richelieu. Séance à 15€ ou 10€ avec abonnement.

Adresse

2 Rue Elsa Triolet, Espace Sante Lenine
Gonfreville-l'Orcher
76700

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00

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