Mai Ram Yoga est un méthode du karna vinyasa yoga, les cours collectifs à Lamorlaye et Courteuil sont assuré par professeur de yoga certifiée par l'association internationale de MaiRam Yoga. Mai Ram Yoga aide à apprend à se concentrer, à mieux gérer le stress, améliorer sa forme physique et mental. Cette pratique permet de s’adapter aux changements en cours dans la vie et favorise la croissance pe
rsonnelle. La pratique en salle est basé sur 15 leçons : 5 séries de 3 pratique de 1h30min. Chaque cours se compose de différentes parties:
Première partie: nous commençons par 3 OM, suivie par 2 exercices de pranayama (respiration yogique), ensuite nous réveillons la chaleur grace à vynaysa (flow Yoga) - l’enchainement des asanas accompagné par la respiration pour augmenter la chaleur dans toutes les parties du corps: les muscles, les articulations et les ligaments. Deuxième partie: la série de postures d’alignement, qui sont suivis par des postures préparatoires à l’asana principal de la semaine. Troisième partie: les postures classiques, suivie par 10 minutes de la relaxation guidée. Nous terminons le cours par 1 exercice pranayama et 3 OM. Je vous invite à découvrir le Mai Ram Yoga pendant un cours collectifs dans une des salles à Lamorlaye où Courteuil. Les cours collectifs:
Lundi 9:30 -11:00 & 19:30 – 21h00 à Lamorlaye
Mercredi 19:30-21:00 à Courteuil
Jeudi 9:30-11:00 à Lamorlaye
Vendredi 12:00 Yoga natal
Cours particuliers sur demande. Les tarifs:
150€ le trimestre
360€ la carte de 20 cours
20€ cours à l’unité
OFFRE DÉCOUVERTE 1 cours 20€ pendant un des cours collectifs
Infos & Inscriptions sur 06.31.50.67.81 ou [email protected]
Plus d’informations sur l'Association International Mai Ram Yoga : http://www.mairamyoga.com
La fondatrice de Mai Ram Yoga Ashram en Lituanie est Mai Ram Devi. Guruji Mai Ram Devi est initiée en Yogis de l’Inde antique – les Aghora Nath Kapali Yogis.
