Sarah Naturopathe

05/05/2026

Elle est toujours là.
Pour tout le monde.

Elle anticipe, elle gère, elle porte…
Elle est votre médecin, secrétaire,ange gardien, comptable …
Souvent sans même s’en rendre compte.

Et si, cette année, vous lui offriez autre chose qu’un simple cadeau ?

Un moment pour ralentir.
Relâcher.
Respirer autrement.

✨ Rituel Douceur Maman
Un soin enveloppant qui apaise le mental, adoucit les tensions du visage et libère la respiration.

Qu’elle soit maman, belle maman, deuxième maman 🥰🥰 enfin une pause pour ELLE !

💆‍♀️ Crâne • Visage • Décolleté
⏱️ 1h
💰 60€

Carte cadeau disponible au cabinet ou à imprimer.

30/04/2026

Offrez vous une pause bien être si vous êtes touchée par la maladie ✨✨
BULLE ROSE face aux cancers, soutenons vous propose un programme détente 🌸

🌿 En mai, faites éclore votre bien-être… 🌸

Découvrez notre programme du mois et accordez-vous des moments rien que pour vous 💆‍♀️✨

🫧 BULLE BIEN-ÊTRE : “De la tête aux pieds”
📅 Lundi 4 mai – de 14h à 17h

Un après-midi complet dédiée à la détente et à la vitalité 🌿

🔹 Réflexologie plantaire avec Delphine Dumoulin , réflexologue
🔹 Masque d’argile & échanges autour du soin des cheveux pendant les traitements, avec Christelle Cavril - onco-coiffeuse

💶 Participation sur cet apres-midi : 10 € adhérents | 20 € non adhérents

✨ BULLE D’ÉNERGIE : "SPELL JAR "
📅 Lundi 11 mai – à 14h30

Atelier animé par Alicia, praticienne en lithothérapie et énergéticienne

Créez votre spell jar (fiole énergétique) autour des thèmes de la protection et de la confiance en soi 🌙
Pierres, plantes, fleurs séchées et épices seront à votre disposition pour composer votre fiole, qui sera ensuite scellée à la cire.
Chacun repartira avec sa création ainsi qu’une fiche explicative des éléments utilisés.

🪶 BULLE DE DOUCEUR
💆‍♀️ Massage du dos adapté
📅 Jeudi 21 mai – de 14h à 16h30 (sur inscription)

Massages sur table réalisés par Sarah, naturopathe 🤲-Seance en position allongée,habillé(e).
Des soins personnalisés, adaptés à chaque situation et aux traitements en cours.

🧐 Bienfaits :
✴️ Réduction du stress et de l’anxiété
☮️ Détente musculaire
😴 Amélioration du sommeil

💬 En parallèle : espace détente et papotage avec Cécilia (puzzle, coloriage zen…)

🌸 BULLE DE DOUCEUR – Rituel Hydratation
📅 Mardi 26 mai – de 14h30 à 17h (sur inscription)

Offrez-vous un moment de bien-être et apprenez à prendre soin de votre peau pendant et après les traitements 💖

👩‍🦰 Atelier animé par Bénédicte, esthéticienne spécialisée en soins post-maladie
Au programme : conseils personnalisés, gestes de soin et astuces pour apaiser, nourrir et protéger votre peau.

Participation financière pour ces ateliers:
5 € pour les adhérents
10 € pour les non adhérents
📃 Adhésion annuelle de l'association : 15 €

✴️ Pour vous renseigner et vous inscrire :
📧 [email protected]
📞 06/75/95/13/30
📍 Nous vous accueillons sur cette séance à la MAISON DES SENS
29 rue Henri Messager 76170 Lillebonne .

« Bulle Rose, un espace pour se déposer, respirer… et réapprendre à s’offrir de la douceur..."💝

02/04/2026

Coup de projecteur sur cette association BULLE ROSE face aux cancers, soutenons
🌸🌸

01/04/2026

3 ans. Et une transformation que je n’avais pas prévue.

Il y a 3 ans, j’ouvrais les portes de mon cabinet…
Avec beaucoup d’envies, mais aussi beaucoup de doutes et de peurs !!

Je me demandais si j’allais y arriver.
Si j’étais à la hauteur.
Si c’était vraiment ma place …

Et puis, il y a eu vous.

Vos corps qui se déposent.
Vos silences.
Vos histoires, parfois murmurées, parfois retenues.

En 3 ans, mon cabinet a évolué
Mais surtout, moi, j’ai profondément changé.

J’ai appris à faire confiance à mon ressenti.
À ralentir pour être pleinement présente.
À écouter au-delà des mots.
À accompagner sans vouloir contrôler.

Aujourd’hui, je ne propose plus “juste” des massages.
J’ouvre un espace.
Un espace où vous pouvez vous reconnecter… à votre corps, à vous-même.

Mon approche est devenue plus douce, plus intuitive, plus ancrée.
Plus vraie.

Alors merci infiniment !!
Pour votre confiance.
Pour votre fidélité.
Pour tout ce que vous m’avez permis de devenir.

Ces 3 ans, finalement ce n’est que le début 🤍

Et aucun regret d’avoir pris la décision de changer de vie il y a 4 ans !!!

#
massages

26/03/2026

Un moment de partage en perspective 🌸
Si vous êtes concerné par la maladie ou que vous l’avez été, je vous conseille de vous tourner vers BULLE ROSE face aux cancers, soutenons 🫶🏻

🫧🫧BULLE DE PARTAGE : Cuisine Partage 🍪

📅 Mardi 31 mars – 14h30 à 16h

Confection d’Energy Balls : collations saines et gourmandes 🍫

Autour de recettes faciles et digestes , préparation de petites bouchées réconfortantes. Un temps pour cuisiner, échanger et repartir avec des idées concrètes pour soutenir son énergie au quotidien.

Préparation, dégustation et conseils avec Sarah Lamarao, naturopathe 👩‍🦰

Participation financière pour la séance:
5 € pour les adhérents
10 € pour les non adhérents
📃 Adhésion annuelle de l'association : 15 €

✴️ Pour vous renseigner et vous inscrire :
📧 [email protected]
📞 06/75/95/13/30
📍 Nous vous accueillons sur cette séance à la MAISON DES SENS
29 rue Henri Messager 76170 Lillebonne .

06/03/2026

La meilleure publicité pour mon activité… ce n’est pas la publicité.
C’est vous !

Quand vous dites à une amie :
“Tu devrais aller te faire masser chez Sarah.”

Quand vous laissez un avis sur Google après votre séance.

Quand vous partagez simplement votre expérience.

C’est comme ça que mon activité grandit.

Pas avec de grandes campagnes…
mais avec la confiance et le bouche-à-oreille.

Alors si un massage vous a fait du bien,
si vous êtes sortie plus légère, plus détendue…

💬 Parlez-en autour de vous.
⭐ Laissez un avis.

Parce que votre message peut donner envie à quelqu’un d’autre
de s’offrir enfin ce moment !
Et ça… c’est précieux. 🤍

Si vous êtes déjà venue au cabinet, laissez un ❤️ en commentaire.

🦄 Sarah, je suis praticienne en massages bien-être à Grémonville

23/02/2026

Vous êtes fatiguée.
Mais vous continuez quand même.

Vous serrez les dents.
Vous gérez.
Vous assurez.
Vous ne vous plaignez pas.
Mais le corps, lui, parle.

Maux de tête.
Nuque bloquée.
Mâchoire crispée.
Sommeil léger.
Pensées qui ne s’arrêtent jamais.
Ce n’est pas “dans votre tête”.
C’est justement trop dans votre tête.

💆‍♀️ Le massage crânien vient relâcher là où tout se concentre :
le mental, la pression, la charge invisible.
Sous mes mains,
le cuir chevelu se détend,
la respiration descend,
le système nerveux ralentit.
Et pour la première fois depuis longtemps…
vous ne gérez plus rien.
Vous recevez.
Ce soin est pour les femmes fortes.
Celles qui ne demandent jamais d’aide.
Celles qui pensent que prendre soin d’elles, c’est secondaire.
Et si c’était indispensable ?

Votre tête porte déjà assez.
Laissez-moi l'alléger 💫

10/02/2026

CONCOURS TERMINÉ

Février, c’est mon mois 🎂

Et cette année, j’ai décidé d’offrir ce que je fais de plus précieux : du temps pour vous.

Parce que je rencontre trop de femmes fatiguées.
Trop de femmes qui tiennent tout…
Mais qui ne prennent jamais une heure pour elles.

🎁 3 lots sont en jeu :
* Massage 1h – valeur 60€
* Massage 30 min – valeur 30€
* Roll-on de votre choix – valeur 22€

🤩 Comment faire ?
1 - Suivre mon compte
2 - Liker cette publication
3 - Commenter : “Pourquoi aurais-tu besoin de cette heure pour toi aujourd’hui ?”
4 - Mentionner 2 femmes qui méritent aussi de ralentir

🚨Le massage remporté est valable 3 mois

🦄 Fin du concours 18 février 23h59

Et si cette fois… le cadeau, c’était vous ?

04/02/2026

En ce mois de février, toutes les excuses sont bonnes pour faire des crêpes !
Personnellement, j'adoooooore ça 😍

Aujourd'hui je vous propose une recette à Indice Glycémique bas, ce qui est idéal pour les femmes en préménopause, ménopause, qui font de la résistance à l'insuline ou qui souhaitent modérer les pics de glycémie.

🧾 Pour 6 à 8 crèpes
80 g de flocons d’avoine mixés
20 g de farine d’amande (ou pois chiches)
2 œufs
250 ml de lait végétal sans sucre (amande ou soja)
1 c. à soupe d’huile de colza ou olive douce
1 c. à café de graines de lin moulues (facultatif)
1 pincée de sel
Pourquoi pas rajouter une touche de cannelle ou de vanille

Mixer les flocons d’avoine pour obtenir une farine
Mélanger avec la farine d’amande, le sel et les graines de lin
Ajouter les œufs, puis le lait progressivement
Ajouter l’huile
Repos 30 minutes minimum (important)

Cuire à feu moyen dans une poêle légèrement huilée.

Alors ?
Dites-moi en commentaire ce que vous en avez pensé ?

29/01/2026

Beaucoup de personnes viennent me voir en me disant :
« Je suis fatiguée, tendue, déconnectée de mon corps… »

Mes soins sont là pour ça 🤍
Pour offrir un vrai moment pour soi, sans performance, sans obligation.

J’ai créé ces soins comme une parenthèse hors du temps,
un espace pour déposer les tensions,
relâcher le corps,
et revenir à soi

👉 Retrouvez les différentes prestations sur le flyer

💮 Je suis Sarah, et j’accompagne ton corps à déposer ses tensions et à retrouver sa légèreté.