Cabinet diététique Séverine Perrichon

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Diététicienne Naturopathe Energéticienne et Magnétiseuse
Accompagnement au jeûne
Conseillère en fleurs de Bach

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Le « 0 % » a longtemps été associé aux régimes et à la perte de poids.-> Moins de gras = moins de calories = je vais per...
06/10/2026

Le « 0 % » a longtemps été associé aux régimes et à la perte de poids.
-> Moins de gras = moins de calories = je vais perdre du poids.
Et cette idée est encore bien présente !

Je le vois régulièrement en consultation, certaines personnes ont tellement pris l’habitude de traquer les matières grasses qu’elles n’osent parfois même plus ajouter une cuillère d’huile dans leur assiette.

Pourtant, notre organisme a besoin de lipides 🫒

L’idée n’est pas d’en manger sans limite, mais de choisir de bonnes sources et de trouver la juste quantité dans l’équilibre globale de son alimentation.

Alors plutôt que de choisir automatiquement le 0 % regarde ce qu’il y a vraiment dans ton produit.

Et toi, le gras te fait-il peur ?
👉Dis-le-moi en commentaire.

Changer de saison, ce n’est pas forcément tout changer 🍂Notre environnement évolue, les journées raccourcissent, la lumi...
29/09/2026

Changer de saison, ce n’est pas forcément tout changer 🍂

Notre environnement évolue, les journées raccourcissent, la lumière diminue, les températures commencent à changer et notre quotidien aussi.

J’aime l’idée d’accompagner cette transition en douceur, simplement en étant un peu plus attentive à ce dont mon corps a besoin à cette période 💜

Pas de programme compliqué, ni besoin de tout bouleverser, quelques ajustements, simples et réguliers peuvent déjà faire la différence.🥰

Et toi, est-ce que tu ressens le changement de saison sur ton énergie ?
👉Dis-le-moi en commentaire.

La bouillotte fait partie de ses petits gestes, tout simple que j’aime beaucoup conseiller💜Pas besoin de quelque chose d...
22/09/2026

La bouillotte fait partie de ses petits gestes, tout simple que j’aime beaucoup conseiller💜

Pas besoin de quelque chose de compliqué, parfois, quelques minutes de chaleur suffisent simplement à nous inviter à ralentir, à relâcher les tensions et à prendre soin de nous 🥰

Et j’avoue, la mienne, ne reste jamais très loin !🤩

Et toi, ta bouillotte, tu l’utilises surtout pourquoi ?
👉Dis-le-moi en commentaire.

Claire est venu me voir pour perdre du poids, tout en sachant que tout ne se jouait pas uniquement dans son assiette.Au ...
17/09/2026

Claire est venu me voir pour perdre du poids, tout en sachant que tout ne se jouait pas uniquement dans son assiette.

Au fil de son accompagnement, nous avons donc avancé sur différents plans, toujours en fonction de ce qu’elle vivait et de ses besoins.

Un petit détail que je n’ai pas mis dans le carrousel, je lui avais aussi conseillé du bois fossilisé, une pierre que j’utilise en Lithothérapie pour favoriser l’ancrage et l’aider à sortir de l’hypermentalisation 🥰

C’est aussi ça que j’aime dans mon approche, m’adapter à la personne dans sa globalité, sans perdre de vue la raison pour laquelle elle est venue. 💜

Et toi, as-tu parfois l’impression que ton poids ne se joue pas seulement dans ton assiette ?
👉Dis-le-moi en commentaire .

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13, Chemin Du Drut
Grézieu-la-Varenne
69290

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Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
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