Céline Sophrologie

05/10/2026

📆 Atelier mercredi 4 Novembre de 18h30 à 20h
👉 Vous avez des douleurs chroniques ?

Cet atelier est fait pour vous, et gratuit pour les adhérents à l'association Séréni'Café 🙏 💟

A vos inscriptions !
Des questions ? Je suis là pour y répondre 😉

**Mieux gérer ses douleurs et sa fatigue grâce à la sophrologie**

🌿 **Séréni’Café vous propose un atelier animé par Céline Sophrologie Céline Moulin, sophrologue.**

Quand les douleurs chroniques s’installent, la fatigue peut devenir omniprésente. Le stress, les tensions corporelles et un sommeil peu récupérateur peuvent également rendre le quotidien plus difficile.

Cet atelier sera l’occasion de découvrir et d’expérimenter des techniques de sophrologie accessibles.

Au cours de l’atelier, vous pourrez :

* expérimenter différentes respirations ;
* apprendre à relâcher certaines tensions corporelles ;
* découvrir la visualisation ;
* porter votre attention sur votre corps autrement ;
* repartir avec des exercices simples à refaire chez vous.

Ces outils peuvent notamment être utilisés lors des périodes de fatigue, de tension ou avant le coucher.

L’objectif n’est pas de faire disparaître la douleur, mais de **développer des ressources pour mieux vivre avec les douleurs chroniques et leur fatigue associée**.

Aucune expérience préalable en sophrologie n’est nécessaire.

https://sereni-cafe.fr/class/gerer-ses-douleurs-et-sa-fatigue-grace-a-la-sophrologie/

05/10/2026

💝 Une idée cadeau qui fait vraiment du bien ? Pensez au bon cadeau ! 🎁

Et si, plutôt qu’un objet, vous offriez un moment pour soi ? 💛

Un temps de pause, de douceur, de reconnexion à ce qui est essentiel… une parenthèse pour souffler, se recentrer et prendre soin de son corps et de son esprit.

🎁 Le bon cadeau est disponible pour 3 types de séances :

✨ Sophrologie — un moment de relaxation pour apaiser le corps et le mental

🙌 Reiki Usui — un temps de rééquilibrage énergétique et de profonde détente

🌿 Technique Aromatouch — un massage aux huiles essentielles pour une véritable parenthèse de bien-être

Parce que prendre soin de quelqu’un, c’est aussi lui offrir du temps, de l’attention et une pause rien que pour lui. 💕

🎀 Un cadeau à offrir… ou à s’offrir !

📩 Je suis certaine qu’il y a des personnes intéressées parmi vous ? 😉

04/10/2026

Parce que prendre soin de vous EST VOTRE PRIORITÉ 🫶
✅ Voici les prochaines places disponibles.

↗ 3 possibilités :
- en 𝕊𝕆ℙℍℝ𝕆𝕃𝕆𝔾𝕀𝔼 pour mieux respirer et lâcher prise 🌬 , modifier ses habitudes ou comportements qui ne conviennent plus ;

- un rééquilibrage énergétique en ℝ𝔼𝕀𝕂𝕀 🫶 pour retrouver sa forme, sa santé, son énergie, y voir plus clair ;

- un moment détente grâce aux huiles essentielles avec un 𝔸ℝ𝕆𝕄𝔸𝕋𝕆𝕌ℂℍ… 💆🏻‍♀️ pour nettoyer le corps en profondeur, rebooster l’immunité et repartir sur de nouvelles bases.

Je vous conseille si vous ne savez pas quoi choisir 😉

PS : d’autres créneaux dont disponibles pour vous arranger, contactez-moi
Céline 🌸

01/10/2026

Bonjour octobre ! 🍂
Et si je vous dévoilais un petit aperçu de la newsletter qui arrive ? ✨

Septembre est souvent synonyme de reprise, de nouveaux projets, de nouvelles habitudes… et parfois d’un rythme qui s’accélère à nouveau.

Alors, et si octobre était le moment de ralentir un peu… et de lâcher prise ?

🍁 Regardez la nature…
Les arbres ne s’accrochent pas à leurs feuilles.
Quand vient le moment, ils les laissent tomber.
Sans lutter. Sans culpabiliser. Sans chercher à les retenir.

Et nous ?
Nous avons parfois beaucoup plus de mal à laisser partir ce qui nous pèse…

🍂 Une erreur du passé
🍂 Une inquiétude pour l’avenir
🍂 Le besoin de tout contrôler
🍂 Une exigence trop grande envers nous-mêmes
🍂 Une situation que nous aimerions pourtant changer…

Et si lâcher prise était aussi une façon de prendre soin de soi ? 💛

Lâcher prise, ce n’est pas abandonner.

C’est apprendre à distinguer :

➡️ Ce qui dépend de nous, pour agir avec confiance et faire ce qui est possible.

➡️ Ce qui ne dépend pas de nous, pour accepter de ne pas tout contrôler et préserver notre énergie.

➡️ Ce qui est vraiment essentiel, pour avancer avec davantage de sérénité.

Parce que notre énergie est précieuse.

✨ Lâcher prise, c’est choisir où je place mon énergie.

Et vous, qu’aimeriez-vous laisser tomber avec les feuilles cet automne ?

PS : vous voulez recevoir la Newsletter, dites le moi ! 😉

29/09/2026

Vos avis comptent 🧡
🫠 Et si votre corps avait simplement besoin d’une vraie pause ?

Quand on vit avec des tensions, des douleurs ou une fatigue qui s’installe, on finit parfois par s’habituer à être constamment en tension.

Il y a quelques semaines, une personne est venue découvrir le Reiki, à travers trois séances.
Et elle m’a fait le cadeau de partager son expérience. ❤️
Voici son témoignage :

✨✨✨
J’ai découvert le Reiki avec Céline et j’ai eu la chance de suivre trois séances. J’ai été très surprise par la diversité des sensations physiques ressenties, et que chaque séance soit différente.
Toutes m’ont aidée à relâcher des tensions profondément ancrées en moi.

La première m’a apporté un bien-être immédiat, avec un net relâchement musculaire, une douce chaleur et de nombreux picotements. J’en suis ressortie très fatiguée, comme après un vrai travail de récupération.

La deuxième séance a été marquée par une forte sensation d’énergie, presque électrique, comme si mon corps se rechargeait en profondeur.

La troisième m’a apporté un réel apaisement : mes douleurs musculaires avaient disparu et j’avais l’impression d’être enveloppée dans une bulle protectrice avec le sentiment d’être à la fois sereine et pleinement apaisée.

J’ai beaucoup apprécié ces séances et je recommande Céline sans hésitation.
C’est une professionnelle douce, bienveillante, très à l’écoute et d’une grande finesse de perception.
Elle ressent avec justesse les tensions ou douleurs et même celles que je n’avais pas évoquées.

Son professionnalisme et la qualité de son accompagnement sont très appréciables.
✨✨✨

C’est ce que j’aime dans le Reiki :
✅ prendre un temps pour soi, ralentir, se déposer… et laisser le corps retrouver un peu d’espace.
✅ avancer pas à pas vers l'objectif et retrouver de l'apaisement, du lâcher-prise, de la sécurité et de la sérénité.

🌸 Merci infiniment pour ce témoignage et pour ta confiance.
Et vous, quand avez-vous pris pour la dernière fois un moment pour vous ?

📩 Si vous souhaitez découvrir le Reiki ou échanger sur ce qu’il pourrait vous apporter, je suis là!

26/09/2026

Accompagner les personnes qui vivent avec des douleurs chroniques est devenu une véritable vocation pour moi. ❤️

Partager des outils simples et doux pour apprendre à mieux vivre avec la douleur, prendre soin de soi et retrouver un peu plus d’équilibre au quotidien… c’est tout le sens de ces ateliers.

🌿 Nous vous préparons plusieurs rendez-vous au sein de Séréni'Café.

📅 Les dates et le programme seront dévoilés très bientôt !

Restez connectés ✨

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo pour aider les patients à mieux gérer leur douleur, leur stress et leurs émotions. Aujourd'hui, elle est de plus

24/09/2026

✨ MERCI POUR VOTRE CONFIANCE ! ✨
Quelle belle nouvelle en cette rentrée ! 🥰

Mes 2 cours collectifs de sophrologie sont désormais complets ! 🙏💛

Un immense merci à toutes les personnes qui me font confiance, qui franchissent la porte de mes séances (pour certaines depuis 7 ans 🫨) et qui choisissent de s'accorder ce temps pour elles. ❤️

C'est une véritable joie de vous accompagner, semaine après semaine, sur le chemin du mieux-être, de l'écoute de soi et de l'équilibre intérieur. 🌿

Merci également à celles et ceux qui parlent de mes séances autour d'eux et qui contribuent à faire connaître mon travail. Votre soutien compte énormément ! 🫶

Pour les personnes qui souhaiteraient découvrir la sophrologie, n'hésitez pas à me contacter pour connaître les possibilités de séances individuelles ou séances personnalisées en groupe.

🙏 pour votre confiance et pour cette belle énergie collective !
With Love
Céline

23/09/2026

🎁 La phrase du mois
« Mon énergie est précieuse. Chaque jour, je choisis de la protéger et de la nourrir. »

Vous pensez ne pas avoir le temps de prendre quelques minutes pour recharger vos batteries ?

❌ C’est une croyance limitante !
Bien sûr, vous avez le temps de vous poser quelques instants pour vous décharger et vous remplir d’une bonne énergie.

🤔 Finalement, est-ce plus confortable pour vous de courir après le temps et combler chaque instant ?

➡️ À quelle équipe appartenait-vous :
1 : « je ne prends pas le temps »
2 : « j’y arrive de mieux en mieux »
3 : «  c’est ancré dans mon quotidien »

PS : après toutes ces années, je crois qu’enfin je fais partie de la Team 3 🤭 et vous??

20/09/2026

Besoin d’un petit coup de pouce pour aller mieux ? 🫶
✅ Voici les prochaines places disponibles.

↗ 3 possibilités :
- en 𝕊𝕆ℙℍℝ𝕆𝕃𝕆𝔾𝕀𝔼 pour mieux respirer et lâcher prise 🌬 , modifier ses habitudes ou comportements qui ne conviennent plus ;

- un rééquilibrage énergétique en ℝ𝔼𝕀𝕂𝕀 🫶 pour retrouver sa forme, sa santé, son énergie, y voir plus clair ;

- un moment détente grâce aux huiles essentielles avec un 𝔸ℝ𝕆𝕄𝔸𝕋𝕆𝕌ℂℍ… 💆🏻‍♀️ pour nettoyer le corps en profondeur, rebooster l’immunité et repartir sur de nouvelles bases.

Je vous conseille si vous ne savez pas quoi choisir 😉

PS : d’autres créneaux dont disponibles pour vous arranger, contactez-moi
Céline 🌸

14/09/2026

🧐 De quoi avez-vous vraiment besoin pour vous sentir bien aujourd'hui ?

Nous avons tous des besoins essentiels… mais nous ne leur accordons pas toujours la même place.

✨ Zoom sur 6 besoins essentiels à explorer :

- Sécurité — me sentir protégé(e), stable, en confiance.
- Variété — découvrir, bouger, sortir de la routine.
- Reconnaissance — me sentir apprécié(e), reconnu(e), important(e).
- Connexion — aimer, partager, appartenir, me sentir compris(e).
- Évolution — apprendre, grandir, progresser.
- Contribution — transmettre, aider, apporter quelque chose aux autres.

👉 Prenez quelques minutes et notez chaque besoin de 0 à 10 selon la place qu'il occupe actuellement dans votre vie.

Puis observez…

💭 Quel besoin est le plus satisfait ?
💭 Lequel réclame davantage votre attention ?
💭 Y en a-t-il un que vous avez tendance à mettre de côté ?

Se questionner sur ses besoins, c'est une belle façon de mieux se connaître et de mieux prendre soin de soi. 🧡

✨ Et lorsque nos besoins essentiels trouvent leur juste place et que notre vie est en accord avec nos valeurs, nous pouvons peu à peu ressentir davantage d'équilibre, de satisfaction et de plénitude.

💬 Alors, si vous deviez choisir aujourd'hui : quel besoin aurait le plus besoin d'être nourri dans votre vie ?

Je serais curieuse de vous lire… ❤️

PS : de mon côté, j'ai besoin de légèreté, de joie, et d'exprimer ma fofolle attitude 🤣