Emeric Beuret Ostéopathe Grasse

19/05/2026

01/04/2026

01/04/2026

APPRENDRE A NOMMER CE QUE L’ON VIT

Quand je n’ai pas les mots pour nommer ce qu’il se passe en moi, il y a juste un chaos intense de sensations indéterminées qui me traversent.

Quand je n’ai pas les mots pour nommer ces sensations, ce sont mes pensées qui s’en chargent. Je vais davantage me mettre à juger mes sensations comme « envahissantes » ou « parasites » ou je vais me mettre à me juger moi-même comme « trop émotive » voire « dysfonctionnelle »

Quand je n’ai pas les mots pour prendre la responsabilité de ce que je ressens, je vais davantage attribuer la cause de mes ressentis à des facteurs extérieurs à moi : c’est la faute d’untel, des autres, du système si je vais mal … m’enlevant ainsi tout pouvoir de me rendre la vie belle.

Quand je n’ai pas les mots, je subis ces vagues qui me traversent sans pouvoir comprendre leur message. (Un peu comme si quelqu’un me disait quelque chose de super important mais dans une langue dont je ne comprenais rien)

Quand je n’ai pas les mots, je suis en mode réaction, réflexe de survie, pulsion contre, contre moi, contre l’autre.

Nommer c’est remettre de l’espace et de la conscience entre ce qui est perçu et ce qui perçoit.

« Entre le stimulus et ma réponse, il y a un espace, c’est là que réside ma liberté de choix »

Et vous, arrivez-vous à mettre des mots sur ce qui se passe en vous quand vous vivez des inconforts ?
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01/04/2026

Selon plusieurs sondages, la capacité à fournir des efforts serait en déclin dans nos sociétés. Pourtant, savoir se donner de la peine entraîne de multiples bénéfices.
👉 https://www.cerveauetpsycho.fr/sr/a-mediter/pourquoi-notre-sens-de-l-effort-diminue-29001.php =1774865800

26/03/2026

Les écrans avant deux ans sont associés à des défauts de maturation cérébrale, qui conduisent à une flexibilité cognitive plus faible et une anxiété plus élevée.
👉 https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/developpement-enfant/les-ecrans-empechent-le-developpement-d-une-pensee-complexe-chez-les-bebes-28907.php?utm_medium=Social&utm_source=Facebook =1774020880

26/03/2026

La semaine du cerveau, c’est l’occasion de se rappeler que cet organe est loin de fonctionner de manière isolée ! Ainsi, faire du sport protège contre la dépression et le déclin cognitif. Comment ? Lorsque nous pratiquons une activité physique, nos muscles libèrent des molécules, les myokines, qui stimulent la croissance des neurones, favorisant ainsi la mémorisation et la protection de notre système cérébral. C’est ce que nous vous expliquons dans cet article, disponible en libre accès jusqu’à la fin de la semaine. S’il vous fallait une bonne raison supplémentaire de reprendre le sport !
👉 https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/neurobiologie/pourquoi-les-muscles-font-du-bien-au-cerveau-28870.php =1774020403

21/06/2025

Ces règles peuvent guider les enfants pour s'affirmer et développer leur sociabilité : https://papapositive.fr/les-4-accords-tolteques-expliques-aux-enfants-une-affiche-pour-grandir-en-paix-avec-soi-et-les-autres-2/