Pharmacie Cathalau Montbroussous

09/09/2026

Après quelques semaines de vacances, on a souvent envie de reprendre de bonnes habitudes. Mais attention à y aller progressivement, au risque de vous blesser.
Après une période d’inactivité, le meilleur réflexe est de reprendre progressivement, en adaptant l’intensité à sa condition physique.

Les bons réflexes pour une reprise en toute sécurité :
🔥 On s’échauffe
5 à 10 minutes d’activité progressive permettent de préparer le corps à l’effort et de limiter le risque de blessure.

🐢 On reprend doucement
Pas besoin de retrouver immédiatement son niveau d’avant les vacances. On augmente progressivement la durée et l’intensité des séances.

💧 On pense à s’hydrater
Buvez régulièrement, en adaptant vos apports à l’intensité de l’effort et à la température.

👟 On s’équipe correctement
Des chaussures adaptées à son activité et une tenue confortable sont essentielles. Et pour certains sports, les équipements de protection ne sont pas à négliger.

❤️ On écoute son corps
Douleur, malaise, essoufflement inhabituel, palpitations ou fatigue excessive : on arrête l’effort et on demande un avis médical si nécessaire.

🩺 Et faut-il consulter avant de reprendre ?
Ce n’est pas systématique mais un avis médical est parfois demandé pour pouvoir s'inscrire à certaines activités, et recommandé dans certaines situations, notamment en cas de maladie cardiovasculaire, respiratoire, métabolique ou rénale, de fragilité articulaire ou si vous envisagez une activité particulièrement intense.

07/09/2026

Que ce soit pour lire le tableau, des livres, bien écrire, regarder des écrans ou encore pratiquer une activité sportive, il est impératif de bien y voir.
Or, certains enfants ont des troubles de la vision mais ne s’en rendent pas compte, ce qui peut leur créer des problèmes de suivi à l’école ou dans leurs diverses activités.
Aussi, il est très important de vérifier leur vue de manière régulière !
Voici aussi quelques bonnes habitudes pour les aider à préserver leur confort visuel :
📱 Faire régulièrement des pauses lors des activités sur écran.
🌳 Encourager les activités en extérieur.
💡 Veiller à avoir un éclairage confortable pour lire ou travailler.
👀 Être attentif aux signes inhabituels : enfant qui plisse les yeux, se rapproche beaucoup des écrans ou des livres, se plaint de maux de tête ou de fatigue visuelle…

🎒 Une bonne vision, c’est s’assurer d’une année scolaire dans de bonnes conditions !

01/09/2026

Chaque mois, on part à la découverte d'une gamme beauté.
Ce mois-ci, découvrez CAUDALIE.

Au programme, 3 journées découvertes avec soin du visage offert sur rendez-vous :
Mardi 08/09
Mardi 15/09
Mardi 22/09

31/08/2026

📣 Voici les pharmacies de garde pour le mois de septembre sur le secteur de Graulhet.

🚨 Pour toute urgence, composez le :
15 - SAMU
18 - Pompiers
114 - Urgences par SMS

31/08/2026

28/08/2026

Les premières cueillettes de champignons marquent la fin de l'été. Mais attention : un champignon comestible peut facilement être confondu avec une espèce toxique.

Avant de les consommer, adoptez les bons réflexes :
🍄 Ne ramassez que les champignons que vous connaissez parfaitement.
🧺 Récoltez-les en bon état et séparez les différentes espèces dans votre panier.
📸 N'utilisez pas une application mobile comme seul moyen d'identification : elle peut se tromper.

👨‍⚕️ En cas de doute, demandez l'avis d'un professionnel compétent avant toute consommation.

⚠️ Après un repas de champignons, si des symptômes apparaissent (nausées, vomissements, diarrhées, douleurs abdominales, malaise…), consultez rapidement un médecin ou contactez immédiatement un centre antipoison.

💬 Votre pharmacien est là pour vous informer et vous conseiller afin que vos balades en forêt restent un plaisir… en toute sécurité !

24/08/2026

Les vacances sont souvent synonymes de soirées qui se prolongent et de grasses matinées… Mais quelques jours avant la reprise, il est conseillé de réhabituer progressivement son organisme à un rythme plus régulier.

Voici quelques astuces simples :
🌙 Avancez l'heure du coucher de 15 à 30 minutes chaque soir.
📵 Limitez les écrans dans l'heure qui précède le coucher.
☀️ Profitez de la lumière naturelle dès le matin pour aider votre horloge biologique à se recaler.
🍽️ Évitez les repas trop copieux et les boissons excitantes en soirée.
⏰ Essayez de conserver des horaires de lever réguliers, même le week-end.

Retrouver un sommeil de qualité permet d'aborder la rentrée avec plus d'énergie, de concentration et de sérénité, aussi bien pour les enfants que pour les adultes.

💬 Des difficultés à retrouver un bon sommeil ? N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien. Nous sommes là pour vous accompagner.

19/08/2026

Le mal de dos touche 8 personnes sur 10 au cours de leur vie. Que ce soit au travail, en jardinant ou en ramassant un objet, un faux mouvement est vite arrivé !

🧐 Pourtant, une idée reçue persiste : « Quand on a mal au dos, il faut rester couché. » C'est faux ! Le mouvement est le premier remède, et la ceinture lombaire est une excellente alliée pour reprendre vos activités en toute sécurité.

👍 La ceinture lombaire : un soutien actif pour votre colonne
Loin d'être un simple gadget, l'orthèse lombaire agit de manière très précise :

✅ Soulagement immédiat : Elle réduit la pression exercée sur vos disques intervertébraux.
✅ Rappel postural : Elle limite les mouvements dangereux et vous aide à adopter naturellement les bonnes postures.
✅ Effet décontractant : Elle maintient la chaleur corporelle au niveau des lombaires, ce qui aide les muscles tendus à se relâcher.
✅ Protection lors des efforts : Idéale en prévention si vous devez porter des charges ou faire des mouvements répétés.

🧐 Idée reçue : « La ceinture affaiblit-elle les muscles ? »
Non !
Les études scientifiques le montrent : portée au bon moment et de façon ciblée, la ceinture n'affaiblit pas la sangle abdominale. Au contraire, en apaisant la douleur, elle vous permet de rester mobile et de continuer à travailler vos muscles.
Sur prescription médicale ou en accès libre, venez essayer votre ceinture directement en officine !

Pour la sélectionner, nous prenons en compte :
L'intensité et le type de douleur (aiguë, chronique, sciatique...).
Votre morphologie (hauteur du dos, taille).
Votre niveau d'activité (travail assis, manutention, sport...).

Notre équipe est formée pour vous aider à trouver le modèle qui vous convient.

16/08/2026

😫 Brûlures, envies fréquentes d’uriner... Et si c’était une cystite ?
Inconfortable et gênante, l’infection urinaire touche une grande majorité de femmes au cours de leur vie.

😁 La bonne nouvelle ? Votre pharmacie peut désormais vous prendre en charge directement !
Depuis la récente évolution réglementaire, plus besoin d'attendre plusieurs jours pour agir. Nous pouvons réaliser un dépistage rapide par bandelette urinaire (TROD) directement en officine.

🧐 Comment ça se passe ?
• Un échange personnalisé
Nous vérifions ensemble vos symptômes et votre éligibilité.
• Le test
Analyse immédiate de votre échantillon d'urine.
• Le traitement
Si le test est positif, nous pouvons, selon votre situation et les critères réglementaires, vous délivrer un traitement antibiotique adapté directement.

🧐 Pour qui ?
Les femmes de 16 à 65 ans.
Sans signes de gravité et Sans critères d'exclusion (ils seront vérifiés avec votre pharmacien).

🧐 Cependant, malgré une prise en charge de votre infection facilitée, mieux vaut prévenir que guérir ! Quelques réflexes simples permettent de limiter les risques :
Hydratez-vous : Buvez au moins 1,5 L d'eau par jour pour éliminer régulièrement les bactéries.
N'attendez pas : N'imposez pas de re**rd à vos mictions, allez aux toilettes dès que l'envie se fait sentir.
Le bon geste : Essuyez-vous toujours d'avant en arrière après être allée aux toilettes.
Après un rapport se**el : Pensez à aller uriner systématiquement après.
En soutien : La cranberry (canneberge) ou le D-Mannose peuvent être de précieux alliés en prévention sur conseil de votre équipe officinale.

14/08/2026

Il est très important de ne pas laisser en été ses médicaments longtemps dans sa voiture.

🥵 En été, l'habitacle d'une voiture peut rapidement dépasser 50 °C, même à l'ombre. Cette chaleur peut altérer l'efficacité de certains médicaments.💊

Quelques conseils :
Gardez-les si possible dans un sac isotherme
Respectez les conditions de conservation indiquées sur la boîte
Ne laissez jamais vos traitements plusieurs heures dans le coffre ou sur la plage arrière

En cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien.