Pharmacie Cathalau Montbroussous

17/06/2026

Votre pharmacie Alternativ Pharma XV récompense la confiance et l’engagement que vous nous portez, grâce à son programme de fidélité et de nombreux avantages auprès des plus grandes marques !

16/06/2026

🕶️ 🕶️ Toutes les lunettes de soleil ne se valent pas. Le critère le plus important n’est pas la couleur du verre… mais la protection contre les UV.

De bonne lunettes de soleil doivent avoir
• La mention UV400
• Le marquage CE

Par ailleurs, la catégorie des verres doit être adaptée à votre usage
🕶️ Les catégories :
Catégorie 2 : luminosité modérée
Catégorie 3 : forte luminosité (plage, été)
Catégorie 4 : montagne et haute réverbération

⚠️ Attention :
Les yeux des enfants sont plus sensibles aux UV car leur cristallin est encore immature.
En voiture, à la plage, en terrasse, en randonnée… les UV sont présents partout, et même quand le ciel est voilé.
Votre pharmacien peut vous aider à mieux comprendre les niveaux de protection et à adopter les bons réflexes.

08/06/2026

☀️ La crème solaire est un indispensable de l’été… à condition de bien l’utiliser !
Pour protéger efficacement votre peau des UV, quelques réflexes sont essentiels
• Appliquez votre protection solaire généreusement avant l’exposition
• Renouvelez l’application toutes les 2 heures
• Appliquez de nouveau de la crème après chaque baignade ou si vous avez beaucoup transpiré
• N’oubliez pas de protéger certaines zones souvent exposées : oreilles, nuque, pieds, lèvres…

⚠️ Même bronzée, la peau reste sensible aux rayons UV.

⚠️ Une exposition prolongée peut favoriser les coups de soleil, le vieillissement cutané et augmenter les risques de cancer pour la peau.

⚠️ Un indice SPF élevé ne permet pas de s’exposer plus longtemps.
Aucune protection solaire ne filtre 100 % des UV.

⚠️ Les enfants nécessitent une vigilance renforcée : chapeau, lunettes de soleil, vêtements anti-UV, exposition limitée aux heures les plus chaudes

⚠️ Même avec une protection solaire, il est recommandé d’éviter l’exposition entre 12h et 16h.

Besoin d’aide pour choisir une protection adaptée à votre peau ou à celle de vos enfants ?
Votre pharmacien est là pour vous conseiller.

05/06/2026

☀️ Les épisodes de chaleur sont de plus en plus fréquents et peuvent avoir un impact important sur nos organismes, en particulier chez les personnes fragiles.

Pour ne pas risquer de coup de chaud, suivez ces quelques conseils :
• Buvez régulièrement tout au long de la journée
• Restez à l’ombre autant que possible
• Fermez volets et fenêtres en journée
• Aérez tôt le matin et le soir
• Portez des vêtements légers et amples
• Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes
Côté alimentation, privilégiez les fruits riches en eau (melon, pastèque, fraises…), les légumes crus, les repas légers

⚠️ Certains signes doivent vous alerter.
En cas de :
• fatigue inhabituelle
• vertiges
• crampes
• maux de tête
• confusion ou somnolence

Consultez rapidement un médecin ou suivant l’état de la personne, appelez le 15 !

Soyez vigilants : les nourrissons et les personnes âgées sont particulièrement sensibles à la chaleur.

💊 Certains médicaments peuvent aussi augmenter le risque de déshydratation : n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.

02/06/2026

Brevet, bac, concours, partiels… réussir ses examens ne repose pas uniquement sur les révisions… Le sommeil, l’alimentation et la gestion du stress jouent aussi un rôle essentiel dans la concentration, la mémorisation et la récupération.

📅 Pendant les révisions :
• Essayez de garder des horaires de sommeil réguliers
• Faites des pauses fréquentes et pratiquez une activité physique
• Hydratez-vous régulièrement tout au long de la journée
• Évitez de sauter des repas

🍽️ Côté alimentation :
Privilégiez des repas simples, variés et équilibrés :
• Les féculents (riz, pâtes, pain complet, avoine…) pour fournir de l’énergie au cerveau
• Les poissons gras (saumon, sardines, maquereau), les noix ou les amandes, riches en oméga-3
• Les œufs, légumineuses, viandes blanches ou produits laitiers pour les protéines
• Les fruits et légumes, sources de vitamines et minéraux
• Les fruits secs, le chocolat noir ou la banane pour les petites baisses d’énergie
• Une bonne hydratation tout au long de la journée

☕ Attention aux excès :
Le café, les boissons énergisantes, le grignotage sucré ou les nuits blanches peuvent augmenter la fatigue, le stress et les difficultés de concentration.

😴 La veille de l’examen :
• Préparez vos affaires à l’avance pour limiter le stress
• Évitez les révisions tardives
• Privilégiez un dîner léger
• Essayez de dormir suffisamment

Le jour J :
Prenez un petit-déjeuner complet (produit céréalier, fruit, produit laitier, boisson)
Pensez à prendre une bouteille d’eau
Accordez-vous quelques minutes pour respirer calmement avant l’épreuve

💊 En cas de stress, de troubles du sommeil ou de difficultés de concentration, votre pharmacien peut également vous conseiller et vous orienter vers des solutions adaptées à votre situation.

01/06/2026

🥰 Ce mois-ci, nous mettons à l'honneur la gamme La Roche-Posay lors de 5 journées où nous réalisons des soins du visage (offerts).

📆 Notez les dates :
Jeudi 4 juin
Mardi 9 juin
Samedi 13 juin
Samedi 20 juin
Jeudi 25 juin

Pour prendre rendez-vous :
📲 Sur notre site web https://pharmacie-cathalau.pharmaxv.fr/rendez-vous/animation/312-animation-la-roche-posay
ou directement à la pharmacie

La Roche-Posay

31/05/2026

📣 Voici les pharmacies de garde pour le secteur de Graulhet pour le mois de juin 2026.

🚨 🚑 En cas d'urgence, contactez directement :
SAMU - 15
POMPIERS - 18
Urgences par SMS - 114

31/05/2026

26/05/2026

Vos médicaments en toute sécurité 💊✅

Le rôle du pharmacien va bien au-delà de la simple délivrance.
Derrière chaque délivrance, il y a une analyse et un conseil personnalisés

Avant même de vous remettre un traitement, il vérifie :
• La cohérence de l’ordonnance
• Les doses prescrites
• Les éventuelles contre-indications
Il sécurise vos traitements :
• Détection des interactions entre médicaments
• Vigilance en cas de traitements multiples
• Conseils pour éviter les effets indésirables
Il travaille en lien avec les autres professionnels de santé :
• Échanges avec le médecin si nécessaire
• Ajustements en cas de problème
• Coordination pour votre suivi
Il vous accompagne dans la durée :
• Suivi des traitements chroniques
• Explications sur la prise des médicaments
• Conseils personnalisés selon votre situation
Votre pharmacien est un professionnel de santé de proximité, engagé pour votre sécurité