05/09/2026
L’histoire continue ici 👇🏼
Sophie a 37 ans, tout juste promue directrice marketing groupe, en couple avec Julien depuis 6 ans.
9h12. Elle vient d’ouvrir les yeux dans les draps froissés d’une nuit de neuf heures — une vraie nuit, pour une fois. Et pourtant, la fatigue est déjà là, tapie sous ses paupières, comme si elle n’avait jamais vraiment fermé les yeux.
Son téléphone est sur la table de nuit, écran contre le bois. Elle le retourne avant même que son cerveau ait donné l’ordre. Douze mails non lus. Aucun n’est urgent. Elle les lit quand même.
La veille, en vidant le fond d’un tiroir de son nouveau bureau — celui qu’elle vient d’hériter avec sa promotion — elle a trouvé une carte de visite oubliée, coincée derrière une cloison. Le nom a complètement disparu, arraché avec un coin de la carte. Ne reste que le début d’un titre : « Directrice des Ressources Humaines et du Dévelop... » Elle l’a glissée dans son sac, sans trop savoir pourquoi.
Elle repose le téléphone. « Ce week-end, je me repose vraiment », se dit-elle, comme la semaine dernière. Dans sa tête, une liste s’écrit déjà pour lundi.
Dimanche n’a même pas commencé. Et Sophie, déjà, est un peu à lundi.
Cette carte, glissée au fond de son sac — elle va y repenser bien plus tôt qu’elle ne le croit.
Je suis Catherine, naturopathe, coach et prof de yoga spécialisée dans le Burn-Out.
