23/05/2026
Et si on arrêtait de se battre contre soi-même ?
Il y a de plus en plus de communications autour de la spiritualité et du développement personnel, de plus en plus de thérapeutes aussi.
Tout cela engendre une masse d’informations dans laquelle on peut vite se noyer… et surtout ne plus savoir quoi faire.
« Il faut aspirer à devenir la meilleure version de toi-même… »
Sous-entendu : tu n’es pas assez ou tu es trop.
« Il faut guérir pour pouvoir avancer, vivre, réussir ou que sais-je encore… »
Sous-entendu : tu es cassé ou dysfonctionnel.
« Il faut mettre en place des routines, faire tous les jours, changer… »
Sous-entendu : ta façon d’être ou de faire n’est pas la bonne.
Et je ne parle même pas du lâcher-prise, de la puissance féminine, de la liberté d’expression, du rapport au corps, à la se*ualité…
Mais tout ça… ça sort d’où, au juste ?
Qui sommes-nous pour dire à notre voisin :
“Tu es trop ci”, “pas assez ça”, “tu devrais être autrement” ?
Et si le premier pas pour vivre, c’était justement d’arrêter de se bourrer le crâne avec tout ça ?
Et si on commençait par arrêter de se battre contre soi-même ?
Peut-être simplement se laisser le droit de ressentir, d’observer de façon neutre, sans jugement, sans se flageller.
Si ma façon d’être respecte les autres et me permet d’incarner ma vie, pourquoi devrais-je changer ?
Pourquoi faudrait-il absolument se considérer “à guérir” ?
N’y a-t-il pas déjà assez à traverser dans une vie sans se rajouter une bataille — voire une guerre pour certains — contre soi-même ?
Une guerre qu’on ne peut d’ailleurs que perdre…
Quand je ressens une émotion, elle traverse parfois chaque parcelle de mon corps avec intensité.
Aujourd’hui, je m’autorise à la ressentir, quel que soit l’avis du monde extérieur.
Et maintenant que je m’autorise à ne plus être en guerre avec qui je suis…
Ai-je besoin d’aide pour traverser cette émotion ?
Est-ce qu’elle me bloque réellement dans ma vie ?
Ou au contraire, maintenant que je l’ai laissée exister, puis-je avancer plus sereinement ?
Si cela devient bloquant, alors oui, tournez-vous vers un professionnel.
Et surtout, écoutez-vous.
Si le professionnel ne correspond pas à votre besoin, changez-en.
Vous avez commencé un accompagnement mais vous sentez que vous n’avancez plus ? Vous avez le droit d’en changer.
Chaque professionnel a son énergie, son message, sa façon d’être et de faire.
Vous évoluez chaque jour, chaque minute.
Les personnes qui vous accompagnent peuvent évoluer aussi.
✨ Peut-être que le plus important n’est pas de devenir quelqu’un d’autre… mais d’apprendre, peu à peu, à ne plus se quitter soi-même ✨
Prenez soin de vous 🌺
Stéphanie 🐦🔥