06/02/2026
Je vous propose, avec l'Association Yi King, un Atelier Sophrologie Sommeil composé de 4 Séances d'1h30, les 4 jeudis de mars 2026 de 10h30 à 12h sur Guidel. Nous y aborderons le fonctionnement du Sommeil, les conséquences d'un sommeil insuffisant, les différentes techniques pour s'endormir ou se rendormir, comment récupérer en énergie et diminuer voir se libérer de l'angoisse du coucher. Pour tout renseignement et inscription, vous pouvez me joindre au 06 24 11 07 07