01/09/2026
❤️ C'EST POUR CE GENRE DE MESSAGE QUE J'AIME AUTANT MON MÉTIER.
Ce matin, je reçois ça d'une personne que j'accompagne :
« Malgré mes quelques écarts, mon corps est en train de bien se réparer. » 😊
Et finalement, cette phrase résume une grande partie de ma façon de travailler.
Mon objectif n'est pas simplement de vous faire perdre des kilos.
C'est de chercher à comprendre votre corps et pourquoi parfois, malgré tous vos efforts, il ne répond plus comme vous le souhaiteriez.
👉 Lui redonner progressivement ce dont il a besoin.
👉 Arrêter de vouloir toujours manger moins.
👉 Ne pas brûler les étapes.
👉 Respecter son rythme.
👉 Le laisser progressivement refaire son travail.
👉 Et surtout : sans frustration et sans privation.
Et puis un jour, ce n'est même plus la balance qui parle.
C'est une amie qui vous dit :
« Tu as maigri, tu es moins large des hanches. » ❤️
Et derrière ce changement physique, il y a quelque chose d'encore plus important : retrouver confiance en soi, se sentir mieux dans son corps et comprendre qu'on peut obtenir des résultats sans être constamment en guerre avec son alimentation.
C'est pour ça que je kiffe ce que je fais. 🙏
Aider le corps à mieux fonctionner plutôt que de toujours lui demander d'en faire plus avec moins.
