Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 18:30 - 19:45 Mardi 09:00 - 10:15 Jeudi 18:30 - 20:45

Yoga fit

Diplômée en Yoga,Pilates,Sophrologie et Activités Physiques Adaptées
Sport-Santé. Bien-être & Santé ! Chaque mouvement est rythmé au gré du souffle !

Yoga Fit vous accueille dans une salle spacieuse et une ambiance chaleureuse ! Pour tous niveaux et cours toute l'année (même l'été !)

Hatha yoga-lundi à 18h30
Yin yoga- mardi à 9h00
Pilates-jeudi à 18h30
Yin Yang yoga et la danse du dragon à 19h30

La séance de Hatha yoga s'articule autour de nombreuses postures précises modérées à dynamiques et accompagnée par le contrôle du souffle. Cette prat

ique comporte des enchaînements de postures (flow). Il est associé à des techniques de respirations (Pranayama). Pratique énergétique qui améliore l’équilibre et harmonise le corps et l'esprit. Le Yin yoga est une pratique douce et puissante au rythme lent incorpore les principes de la médecine chinoise, avec des postures qui durent longtemps (2 à 5 min). Une connexion à soi, à la détente et au relâchement profond du corps et du mental. Le Yin Yang yoga et la danse du dragon est un combo parfait entre énergie dynamique (feu) et douce (Yin). La méthode Pilates se compose d'exercices biomécaniques d'alignements, de tonicités et de gainage où l’on renforce le corps en profondeur. Tous les exercices sont accompagnés de «respirations Pilates » afin de stabiliser le buste et le bassin. En fin de séance, des étirements spécifiques post-récupération musculaire sont proposés. Les cours se déroulent à Guillestre à la salle de l’Auberge de jeunesse (La Rochette). Matériel fournis (prévoir un plaid pour votre confort)
Durée 1h15. Sur réservation uniquement
www.lemondedubienetre.com

A vos tapis :)
Marilou

04/09/2026

La rentrée 💥 & les offres chez Yoga Fit by Marilou

🖋️Planning des cours collectifs:
Hatha yoga lundi à 18h00
Yin Yoga lundi à 19h15
Hatha yoga jeudi à 12h15
Pilates jeudi à 18h00

👉Sur réservation via le site:
www.lemondedubienetre.com

💥Offre "découverte"* 🌿
Séances illimitées sur tous les cours Yoga Fit de votre choix pendant 1 mois. *Du 07/09 au 01/10/2026

À vos tapis
Marilou
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🎥

03/09/2026

Offre rentrée Yoga Fit* !
Séances illimitées au choix pendant 1 mois. *Du 07/09 au 01/10/2026, pour seulement 50€ !!
N'attendez plus pour vous inscrire et essayer toutes les pratiques de votre choix.

Cours collectifs de Hatha Yoga, Yin Yoga et Pilates à l'auberge de jeunesse de Guillestre.
Sur réservation.
À vos tapis,
Marilou

30/08/2026

🖋️Le nouveau planning de Yoga Fit à partir du 07 septembre !

Lundi Hatha yoga à 18h00
Lundi Yin yoga à 19h15
Jeudi Hatha yoga à 12h15
Jeudi Pilates à 18h00

👉Sur réservation pour un effectif réduit et garder la qualité d'enseignement et de correction.

👩‍🎓Enseignante diplômée et qualifiée en Activités Physiques Adaptées (APA) Sport-Santé.

😊Cours collectifs ouverts à TOUS, j'adapte en fonction de vos besoins/possibilités !

À vos tapis 🪷
Marilou

22/07/2026

Venez partager un moment de détente et de bien-être à Vars en extérieur !
Yoga Fit vous accompagne tout l'été pour une initiation en Hatha yoga en extérieur.
Pensez à apporter votre tapis ou serviette de plage.
Toutes les infos via le lien de l'Office du tourisme de Vars.
À vos tapis 😉
Marilou ✨

https://www.vars.com/ete/offres/yoga-fit-by-marilou-vars-fr-ete-4335761/

16/07/2026

Retrouver Yoga Fit cet été à Vars les vendredis à 17h (sauf demain à 14h au Val d'Escreins)
Initiation yoga offerte par 🌲 Vars - La Forêt Blanche ⛷
À vos tapis 😊🪷

01/07/2026

Nouveau planning d'été chez Yoga Fit ☀️
Cours maintenus tout l'été avec la même qualité :
Mercredi :
•Hatha yoga (dynamique) 18h30–19h45
•Yin yoga (doux) 19h45–21h00

Jeudi :
•Pilates 18h30–19h45 (renforcement)
• Hatha yoga (modéré) 19h45–21h00

Pendant les vacances, pas de cours certains jours — consultez le détail via www.lemondedubienetre.com

28/06/2026

Nouveau planning d'été chez Yoga Fit ☀️
Cours maintenus tout l'été avec la même qualité :
• Mercredis : Hatha yoga dynamique 18h30–19h45 • Yin yoga doux 19h45–21h00
• Jeudis : Pilates 18h30–19h45 • Hatha yoga modéré 19h45–21h00
Pendant les vacances, pas de cours certains jours — consultez le détail sur l'article.
Lire l'article complet ▶️ https://wix.to/DhP56ew

Je vous présente le nouveau planning de l'été :Yoga Fit c'est des cours toute l'année... inclus durant l'été avec la même qualité :) Les mercredis retrouvez vos pratiques (habituel du lundi), soit :Hatha yoga de 18 h 30 à 19 h 45 (pratique dynamique)Yin yoga de 19 h 45 à 21 h 00 (pratique ...

13/05/2026

À vos tapis ✨✨✨

27/04/2026

Le printemps est là 🌸 En mai, on prend soin de soi et on se recentre. Attention aux changements : pas de cours du 04 au 07 mai, reprise le lundi 11 mai avec :
• Lundi 18h30 – Hatha yoga (dynamique)
• Lundi 19h45 – Yin yoga (doux)
• Jeudi 18h30 – Pilates (renforcement)
• Jeudi 19h45 – Hatha yoga (modéré)
Pas de cours le jeudi 14 mai (Ascension). Cours assuré le lundi 25 mai (Pentecôte).
Plus d’infos et réservation : https://wix.to/5mRn3sd

Le printemps est là, l'énergie remonte et les projets fleurissent !En mai, plusieurs infos à retenir : • Une période de vacances où il n'y aura pas cours du 04 au 07 mai ! La reprise des cours dés le lundi 11 mai ; Lundi à 18h30- Hatha yoga (dynamique) Lundi à 19h45- Yin yoga (doux) Jeudi ...

21/04/2026

Je vous propose une nouvelle retraite de yoga dans les Hautes-Alpes du 29 au 31 mai 2026, dans le massif des
Écrins:
-> 3 jours & 2 nuits pour se reconnecter, se ressourcer et accueillir le renouveau de l'énergie du printemps
-> Hébergement confort en chambres à l'hôtel Les 5 Saisons (Freissinières)
-> Cuisine végétarienne raffinée avec une soirée à thème
-> Un programme de 7 Pratiques de yoga variées & guidées par une enseignante qualifiée
-> Un espace de pratique spacieux et chaleureux et matériel mis à disposition
-> Un accès au sauna pour une détente totale
-> Plongé dans un environnement calme & Nature☀

🌸Découvrez le programme complet et réservez votre place!
www.lemondedubienetre.com
À vos tapis !
Marilou

Adresse

Auberge De Jeunesse, La Rochette
Guillestre
05600

Heures d'ouverture

Lundi	18:30 - 19:45
Mardi	09:00 - 10:15
Jeudi	18:30 - 20:45

Site Web

http://www.lemondedubienetre.com/

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