Carole Thubert - Sophrologie & Trame

06/09/2026

✨ Nouveauté à Brest – Séances collectives de sophrologie ✨

À la rentrée prochaine, j’aurai le plaisir de proposer des séances collectives de sophrologie caycédienne à l’Auberge de Jeunesse de Brest.

Ces séances sont pensées comme un temps pour soi, une parenthèse dans la semaine, pour apprendre à mieux respirer, relâcher les tensions, apaiser le stress et retrouver un équilibre au quotidien.

📍 Lieu : Auberge de Jeunesse
5 rue de Kerbriand – Moulin Blanc – Brest

📅 À partir du 21 septembre
🕕 Tous les lundis soirs
18h – 19h15
19h30 – 20h45

💫 Pré-inscription possible dès maintenant

Tarifs :
• 15 € la première séance
• Forfait de 7 séances : 140 €

Pour toute information ou inscription :
📞 07.54.80.75.34
📧 [email protected]
🌐 www.carole-thubert.fr

Au plaisir de vous accompagner dans cette démarche de mieux-être.

Carole Thubert
Sophrologue caycédienne

31/08/2026

Vous vous sentez stressé,
votre sommeil est agité,
vous avez du mal à gérer vos émotions, prenez du temps pour vous,
posez vous,
Et essayez la Sophrologie !

La sophrologie caycédienne, créée par le Dr Alfonso Caycedo en 1960, est une méthode douce qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel.

L’ensemble des techniques proposées lors des séances individuelle ou de groupe vous permettent de vous reconnecter à votre corps, à votre esprit, à vos émotions et à vos valeurs.
Retrouver l’unité, qui vous êtes vraiment et qu’est ce qui est juste pour vous 😊

Redonner du sens à tout ce que vous vivez dans le quotidien !

Alors n’hésitez plus et venez pratiquer :
👉 soit en groupe tous les lundis à partir du 21/09 (18h ou 19h30)
👉 soit en individuel à mon cabinet (Le Rody - Guipavas)

Et je suis joignable au 07 54 80 75 34 👌

Au plaisir de vous accompagner,

Carole Thubert
Sophrologie caycédienne

# sophrologiecaycedienne

20/08/2026

✨ Nouveauté à Brest – Sophrologie Caycédienne ✨

À la rentrée prochaine, je vous propose des séances collectives de sophrologie caycédienne à Brest.

Une méthode douce pour apprendre à mieux respirer, relâcher les tensions, se reconnecter à son corps, améliorer son sommeil, mieux gérer le stress, l’anxiété et retrouver un équilibre au quotidien.

Ces séances sont ouvertes à tous, dans un cadre bienveillant, pour prendre un temps pour soi. L’énergie d’un groupe est toujours porteuse de partages et d’échanges.

Mon voeux le plus sincère serait de pérenniser ce RDV hebdomadaire tout au long de l’année 🙏

Informations pratiques :

📍 Lieu : Auberge de Jeunesse de Brest
📅 À partir du 21 septembre
🗓️ Tous les lundis soirs
🕕 18h – 19h15
🕢 19h30 – 20h45

💫 Pré-inscription possible dès maintenant

Tarifs :
• 15 € la 1ère séance
• Forfait de 7 séances : 140 €

📞 07.54.80.75.34
📧 [email protected]
🌐 www.carole-thubert.fr

Au plaisir de vous accompagner.

Carole Thubert
Sophrologie Caycédienne

20/08/2026

27/07/2026

✨ NOUVEAUTÉ RENTRÉE BREST ✨

Pour une parenthèse bien-être hebdomadaire 🙏

Je suis heureuse de vous annoncer le lancement de séances collectives de sophrologie à la rentrée prochaine sur Brest.

La sophrologie caycédienne est une méthode douce qui permet d’apprendre à mieux respirer, à mieux relâcher les tensions, à se reconnecter à son corps, à mieux gérer le stress et l’anxiété pour retrouver un équilibre au quotidien.

Ces séances en groupe sont ouvertes à toutes les personnes qui souhaitent s’accorder un temps pour elles. L’énergie d’un groupe est toujours porteuse de partages. L’idée est d’installer ce RDV hebdomadaire sur toute l’année ✨

👉 Lieu : une salle dans l’enceinte de l’Auberge de jeunesse de Brest au calme. Places de parking à proximité.

Adresse : 5 rue de Kerbriant - 29200 Brest

👉 A partir du lundi 21 septembre

👉 Fréquence : tous les lundis soirs

👉 2 groupes : 18h15-19h15 ou 19h30-20h30

💫Pré-inscription possible dès maintenant
Tarif découverte : 15€ la 1ère séance
Forfait de 7 séances : 140€

Pour plus d’informations ou pour réserver votre place, vous pouvez me contacter directement au : ☎️ 07.54.80.75.34

Au plaisir de vous accompagner pour découvrir cette merveilleuse méthode,

Carole Thubert
Sophrologue caycédienne

15/07/2026

Je suis heureuse de vous annoncer le lancement de séances collectives de sophrologie à la rentrée prochaine sur Brest.

La sophrologie caycédienne est une méthode douce qui permet d’apprendre à mieux respirer, à mieux relâcher les tensions, à se reconnecter à son corps, à mieux gérer le stress et l’anxiété pour retrouver un équilibre au quotidien.

Ces séances en groupe sont ouvertes à toutes les personnes qui souhaitent s’accorder un temps pour elles. L’énergie d’un groupe est toujours porteuse de partages. L’idée est d’installer ce RDV hebdomadaire sur toute l’année ✨

👉 Lieu : une salle dans l’enceinte de l’Auberge de jeunesse de Brest au calme. Places de parking à proximité.

Adresse : 5 rue de Kerbriant - 29200 Brest

👉 A partir du lundi 21 septembre

👉 Fréquence : tous les lundis soirs

👉 2 groupes : 18h15-19h15 ou 19h30-20h30

💫Pré-inscription possible dès maintenant
Tarif découverte : 15€ la 1ère séance
Forfait de 7 séances : 140€

Pour plus d’informations ou pour réserver votre place, vous pouvez me contacter directement au : ☎️ 07.54.80.75.34

Au plaisir de vous accompagner pour découvrir cette merveilleuse méthode,

Carole Thubert
Sophrologue caycédienne

02/06/2026

✨ La sophrologie en entreprise ✨

Offrir un temps de sophrologie aux salariés, c’est leur permettre de faire une pause, de respirer, de relâcher les tensions et de retrouver leurs ressources.

Dans le cadre professionnel, la sophrologie peut aider à mieux gérer le stress, améliorer la concentration, favoriser le mieux-être au travail et soutenir une performance plus durable.

À travers des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive, chacun peut repartir avec des outils concrets à réutiliser dans son quotidien professionnel comme personnel.

J’interviens en entreprise sous forme d’ateliers collectifs, de séances ponctuelles ou d’accompagnements sur mesure, adaptés à vos besoins, à vos objectifs et à votre public.

🌿 Gestion du stress
🌿 Mieux-être au travail
🌿 Prévention de la fatigue pour une meilleure concentration
🌿 Ressources et équilibre au quotidien

Je serais ravie d’échanger avec vous pour construire une intervention adaptée à votre structure.

Vous pouvez me contacter au 07.54.80.75.34. ou par mail à [email protected]

À très vite 👌

Carole Thubert
Sophrologue caycédienne

28/05/2026

🎁 Et si, cette année, vous lui offriez bien plus qu’un cadeau ?

Pour la Fête des Mères, pensez à une carte cadeau bien-être 🌸
Un moment rien que pour elle, pour souffler, relâcher les tensions et se reconnecter à elle-même.

✨ Séance de sophrologie
ou
✨ Séance de La Trame

Une parenthèse de douceur, de calme et d’écoute, à offrir à toutes les mamans qui donnent tant au quotidien.

💌 Cartes cadeaux disponibles dès maintenant.
Pour réserver la vôtre, envoyez-moi un message privé.

CadeauBienEtre MomentPourSoi Maman Douceur Relaxation

22/05/2026

✨ Retour sur la conférence d’Alexandra Sublet ✨

J’ai eu le plaisir d’assister à une conférence inspirante d’Alexandra Sublet, qui a mis en lumière plusieurs notions qui résonnent profondément avec la sophrologie.

À travers son témoignage, il a été question d’écoute de soi, de gestion des émotions, de confiance, de capacité à se recentrer et à rebondir, mais aussi de l’importance de ralentir pour mieux se reconnecter à l’essentiel.

Toujours croire en ses rêves, OSER et ne pas avoir peur de tomber pour mieux se relever. Chaque échec est une expérience enrichissante pour mieux avancer.

Autant de thèmes que l’on retrouve au cœur de la sophrologie.

La sophrologie permet justement d’apprendre à mieux respirer, à relâcher les tensions, à apaiser le mental, à se projeter positivement dans le futur et à mobiliser ses propres ressources pour retrouver un équilibre au quotidien.

Cette conférence m’a rappelé combien il est important de prendre soin de soi, d’accueillir ce que l’on ressent et d’oser avancer avec plus de conscience et de bienveillance envers soi-même.

Un beau moment de partage, riche de sens, qui fait écho à ma pratique et à l’accompagnement que je propose en séances individuelles comme collectives.