Méghann TAVET, Ostéopathe • Pilates • Système Nerveux

20/10/2026

Tu t’occupes de tout et de tout le monde tout le temps, et tu t’oublies. Tu oublies que ton corps a besoin de temps et d’espace pour recharger ses batteries.

J’ai créé un atelier spécialement pour recharger les batteries. Il s’adresse à celles et ceux qui ont besoin d’une pause.

Concrètement, ça ressemble à ça :
• Tu te lèves fatiguée, même après une nuit.
• Tu as mal à la nuque, aux épaules, au dos depuis des mois. Tu t’es habituée.
• Tu te sens raide, lourde, comme coincée dans ton propre corps.
• Ta journée, c’est le travail, les enfants, les devoirs, les repas, un parent qui a besoin de toi.
• Tu te dis « je tiens » depuis longtemps, mais je dois encore tenir jusqu’à ce que je termine ça…

Si tu te reconnais dans une seule de ces lignes, ces 1h30 sont pour toi.

À l’occasion d’Octobre Rose, une vraie pause : automassage, mouvement, respiration, pour libérer le trop-plein.
Tu repars avec des exercices que tu peux refaire chez toi, le corps plus apaisé, la tête plus légère.

📍 À Hénanbihen
🗓 Lundi 26 octobre à 11h
ou mardi 27 octobre à 18h

20 € par personne.
Places limitées.
Sur inscription au 07.86.83.26.60

08/10/2026

Ces derniers temps, je reçois beaucoup de personnes qui viennent pour des douleurs ou des blocages qu’elles traînent depuis plusieurs mois.
Souvent après une période de stress, ou après avoir trop forcé, dépassé leurs limites.
Alors, à l’occasion d’Octobre Rose, j’organise un atelier pour libérer le trop-plein.
Automassage, mouvement, respiration, quelques points précis qui aident à réguler le système nerveux.
Tu repars avec quelques exercices à refaire chez toi, au quotidien.
Et surtout, une vraie pause.
Du temps pour toi, pour repartir le corps plus léger, apaisé.

📍 Hénanbihen
🗓 Lundi 26 octobre à 11h ou mardi 27 octobre à 18h (même atelier)
Durée : 1h30
20 € par personne

Pour réserver ou avoir plus de renseignements, écris-moi par message privé.

🎀

01/10/2026

J’ai reçu une femme de 40 ans pour des tensions dans tout le corps et une fatigue intense.

Sa charge mentale est montée d’un cran ces derniers temps : beaucoup de responsabilités, des projets, des envies, et des imprévus qui remettent tout en question.

Quelle direction prendre ?
Que choisir ?

Pendant la séance, on a très peu parlé.
Je l’ai accompagnée dans le mouvement, et elle s’est laissée porter par le flow.

Au fur et à mesure que son corps s’apaisait, sa tête a arrêté de tourner en boucle.
Son mental a pu faire le tri, et elle a fini par trouver ses réponses toute seule.

Certaines séances n’ont pas besoin de mots. Juste d’un espace où tu peux te déposer.
C’est aussi ça, mes séances.
Pas besoin de tout expliquer.
Je te laisse dans ta bulle, le temps que ton corps se sente assez en sécurité pour relâcher, ressentir et observer ce qui se passe.

Beaucoup de personnes me disent que c’est comme un voyage à l’intérieur de soi.

Parce que quand le corps se sent en sécurité, le mental a enfin de la place pour y voir clair.

Tes décisions n’ont peut-être pas besoin de plus de réflexion.
Parfois, elles ont d’abord besoin que ton corps arrête d’être en alerte.

Si tu te reconnais dans ces mots, peut-être que toi aussi, tu as besoin de ramener ton corps en sécurité.
Pas pour tout résoudre d’un coup.
Juste pour que ta tête arrête de tourner en boucle, et que tu puisses faire un premier pas.

24/09/2026

Hier, une petite fille de 10 ans est venue au cabinet.
Elle avait insisté auprès de sa mère pour prendre un rendez-vous avec moi.
La première fois, elle était repartie tellement légère, tellement apaisée, qu’elle voulait revivre ça.
Et hier, elle a même demandé à sa maman de sortir. Pour qu’on soit juste toutes les deux et pouvoir vraiment vider son sac.

Cette petite fille a déjà traversé beaucoup de choses pour son âge. Et comme beaucoup d’enfants qui portent trop, elle a peur de déranger. Alors elle range tout à l’intérieur. Le corps, lui, n’oublie rien de ce qu’on lui demande de taire.

Ce n’est pas la première fois. Je reçois régulièrement des enfants et des ados qui réclament eux-mêmes leur rendez-vous chez moi. Et à chaque fois, je suis touchée de voir à quel point ils sentent, avec une justesse f***e, ce dont ils ont besoin.

Alors merci. Merci aux parents qui prennent le temps de venir pour leurs enfants. Parce qu’en faisant ça, vous offrez à vos enfants autre chose que ce que le rythme de vie apprend d’habitude.
Vous leur permettez :
D’apprendre à se connaître
De comprendre pourquoi leur corps réagit comme il réagit
Et de repartir avec des outils qu’ils garderont bien après avoir quitté le cabinet.

C’est un vrai cadeau et de vraies a***s pour supporter le quotidien.

Si ton enfant ou ton ado porte plus qu’il ne devrait, tu sais où me trouver…

04/09/2026

En pleine préparation des cours de Pilates Flow,
c’est reparti à partir du 7 septembre !
Ce n’est pas juste une heure de renforcement.
On travaille la posture, la force et le système nerveux ensemble.
Tu repars plus puissante, et plus légère qu’en arrivant.
Tu peux encore t’inscrire.

Rappel : les cours ont lieu le lundi 11h-12h et le mardi 18h30-19h30, à la Salle du Cercle.
Toutes les infos ou pour t’inscrire : par message.

19/08/2026

La rentrée approche, les cours Bouge Autrement aussi!
Des cours et ateliers animés par une ostéopathe.

Je m'appelle Meghann, je suis ostéopathe au cabinet à Hénanbihen, et j'anime aussi des cours de mobilité en petit groupe : Bouge Autrement.

Pour moi, le corps ne se travaille jamais par petits bouts séparés.
La posture, la force, la fluidité et le système nerveux sont liés, c'est cette vision que j’apporte dans mes cours de Pilates Flow.

Ce qu'on m'en dit le plus souvent à la fin des séances, ce n'est pas "j'ai bien transpiré"

C’est plutôt :
« Je sens bien que tout mon corps a travaillé en profondeur »
« Mes trapèzes sont plus détendus »
« Je me sens plus puissante »
« Je me sens moins raide »
« Je suis apaisée »
« Je suis arrivée avec une douleur et là je n’ai plus mal »
« Ça fait des années que je vis avec des maux de tête et j’ai enfin des exercices qui me permettent de libérer mes tensions »

Pilates Flow s'adresse à des profils variés :
- celles qui n'ont jamais vraiment pris de temps pour elles
- celles qui pratiquent déjà un sport et qui cherchent aussi une pratique plus douce et complète pour améliorer ses performances
- celles qui portent des tensions depuis trop longtemps et veulent changer quelque chose dans leur quotidien.

À partir du 7 septembre, les cours reprennent à la Salle du Cercle, à Hénanbihen :
📅 Lundi 11h-12h
📅 Mardi 18h30-19h30

Tarifs :
Forfait à l'année : 385€ (paiement en plusieurs fois possible)
À la séance : 15€

Je maintiendrais aussi le cours de Mobilité Douce cette année, à condition d'avoir un minimum de 8 inscrites pour pouvoir le lancer.

N'hésite pas à m'envoyer un message pour plus de renseignements ou pour t'inscrire 🙂

Et si tu penses que ça peut plaire ou convenir à quelqu'un de ton entourage, n'hésite pas à partager l'info autour de toi 🙏

07/08/2026

Cours de Pilates, animés par une ostéopathe.

Je m'appelle Meghann, je suis ostéopathe au cabinet à Hénanbihen, et j'anime aussi des cours de mouvement en petit groupe :
Bouge Autrement.

Ce qu'on me dit le plus souvent après les cours de Pilates Flow, ce n'est pas "j'ai bien transpiré".

C'est plutôt :
« Je sens bien que tout mon corps a travaillé en profondeur »
« Mes trapèzes sont plus détendus »
« J’ai l’impression que mon corps s’est allongé »
« Je me sens plus puissante »
« Je me sens moins raide »
« Je suis apaisée »

Pilates Flow s'adresse à des profils variés :
- celles qui n'ont jamais vraiment pris de temps pour elles
- celles qui pratiquent déjà un sport et qui cherche t aussi une pratique plus douce et complète pour améliorer ses performances
- celles qui portent des tensions depuis trop longtemps et veulent changer quelque chose dans leur quotidien.

Cet été, les cours ont lieu :
- le mardi de 18h30 à 19h30
- le vendredi de 9h30 à 10h30

À Saint-Potan, en pleine nature, en petit groupe.

Tarif : 15€ la séance

Si une de ces situations te parle, tu peux m'écrire en message pour essayer un premier cours.

Méghann TAVET, Ostéopathe • Pilates • Système Nerveux

15/07/2026

Voici une nouvelle aventure qui commence…

Quand on est suivi chaque semaine par un praticien parce que son corps en a besoin, partir en vacances ne devrait jamais vouloir dire mettre ce suivi sur pause.
Et pourtant c'est souvent ce qui se passe : le temps du séjour, les zones habituellement travaillées se raidissent, le corps perd ce qu'il avait gagné.

C'est là que j'interviens, en tant qu’ostéopathe spécialisée dans la régulation du système nerveux.
Mon rôle n'est pas de remplacer le suivi habituel de la personne, mais d'apporter du mouvement doux et du réconfort sur ces zones enraidies, pendant que la personne profite de ses vacances.
Pour que le corps continue d'être accompagné, même loin de ses soins habituels.

Ce que je trouve beau dans cette aventure, c'est que La Ville Marqué a fait le choix de penser l'inclusion jusque-là.
Pas seulement l'hébergement adapté, mais la continuité du soin et du bien-être pendant le séjour.

Merci à Joëlle et Pierre pour votre confiance, et à toute l'équipe pour cette belle énergie collective.

À Hénanbihen, le gîte Le Laurier a obtenu le label d’État Tourisme et Handicap, rejoignant ainsi 30 autres gîtes bretons.

10/07/2026

Il y a une chose que la majorité des maternités ne te disent pas :
les tensions accumulées pendant la grossesse et l’accouchement peuvent pousser un bébé à toujours solliciter le même côté de son crâne, jusqu’à l’aplatir.

J’ai fait mon mémoire de fin d’études sur la prise en charge ostéopathique du nourrisson, entre la vie in-utéro et l’adaptation post-partum.

Ce que je vois au cabinet confirme chaque semaine ce que j’ai appris dans mes recherches.

06/07/2026

La semaine dernière, j’ai reçu beaucoup de demandes de rendez-vous.
Toutes en même temps.
Et je n’ai pas réussi à répondre à tout le monde.

Pas par manque de temps.
Par manque de force.
J’étais fatiguée, au point de ne même plus avoir envie de répondre à mes proches.
Encore moins de poster, ou de reprendre mon téléphone pour donner un rendez-vous.

Alors que justement, les choses commençaient à bien prendre.
Que mes posts attiraient enfin les bonnes personnes.
Mais j’ai fait un choix : j’ai lâché ce qui n’était pas urgent.

Pas de posts cette semaine-là.
Des séances de régulation pour moi-même.
Un massage.
Des balades dans la nature avec mes enfants, sans autre objectif que d’être là.

Et aujourd’hui, je repars avec de l’énergie.
Pas parce que j’ai forcé.
Parce que je me suis arrêtée avant de m’effondrer.

Pour tout te dire, il y a quelques années, j'aurais continué.
Jusqu'à ce que mon corps me dise stop,
Plus fort,
Plus brutalement.

Mais depuis que j'ai appris à me connaître
et à réguler mon système nerveux,
je fais différemment.
Je m'écoute.
Et je reviens plus forte.

C’est exactement ce que j’explique en cabinet :
le corps ne fait pas le tri entre ce qui est urgent et ce qui compte vraiment.
Il ferme tout, en bloc, quand on ne l’écoute pas à temps.

Et toi, la dernière fois que tu as senti que tu n’avais plus la force,
tu as continué quand même, ou tu t’es arrêté(e) ?
Dis-le moi en message privé

(Si tu m’as écrit la semaine dernière et que je n’ai pas encore répondu,
je reviens vers toi cette semaine.
Merci pour ta patience.)