Sylvie Godfrinne Sophrologue et Energéticienne

24/06/2026

🌟 Mercredi, jour des enfants ! 🌟
Et si vous profitiez de quelques minutes pour découvrir une petite technique de sophrologie simple, ludique et rapide à pratiquer en famille ?
Aujourd'hui, je vous partage la respiration de l'ascenseur, un exercice tout en douceur qui permet de prendre un moment pour soi, de mieux s'oxygéner et de retrouver un peu de calme dans sa journée.
🚪⬆️⬇️ Comme un ascenseur qui monte et qui descend, laissez votre respiration suivre son rythme, sans forcer, simplement en prenant conscience de l'air qui entre et qui sort.
Toutes les explications se trouvent sur la photo qui accompagne cette publication. Il ne vous reste plus qu'à essayer !
💙 Quelques minutes suffisent pour offrir à votre corps et à votre esprit une pause bienvenue.

21/06/2026

Même sous la chaleur, votre bien-être reste une priorité.
Les séances de sophrologie, les soins énergétiques e sont bien maintenus tout l'été.
Pour votre confort, le cabinet est équipé de ventilateurs et de l'eau fraîche est à votre disposition.
Prenez soin de vous, hydratez-vous et je vous accueille avec plaisir. 🌿
Sylvie Godfrinne
Sophrologue • Éveilleuse de lumière intérieure
📞 06 50 71 52 67

17/06/2026

17/06/2026

🌥️✨ C'est mercredi, la journée des enfants ! ✨🌥️

Aujourd'hui, j'ai envie de partager avec vous une jolie pratique de sophrologie pour aider les enfants à accueillir et apaiser leurs émotions : Le Nuage du Calme.

Cette technique invite l'enfant à identifier ce qui le dérange (peur, colère, tristesse, inquiétude...), puis à imaginer un nuage magique dans lequel il peut déposer tout ce qui l'encombre. En soufflant doucement, il laisse partir ses émotions et retrouve peu à peu un ciel intérieur plus serein. ☁️💙

Simple, ludique et accessible, cet exercice permet aux enfants de développer leur conscience émotionnelle tout en retrouvant le calme.

📖 Cette pratique est inspirée du livre Super Sophro de Mathilde Le Pihivé, une belle ressource pour accompagner les enfants dans la découverte de leurs émotions et de leurs ressources intérieures.

Prenez quelques minutes pour l'essayer avec vos enfants aujourd'hui... et pourquoi pas pour vous aussi ? 🌈

Belle journée à tous. 💛

✨ Sylvie Godfrinne
Sophrologue • Éveilleuse de lumière intérieure

16/06/2026

14/06/2026

12/06/2026

09/06/2026