22/04/2022
📣 Les meilleurs buteurs nous dévoilent leur secret pour performer dans la durée …!
La moyenne d’âge des footballeurs évolue, et ce n’est pas un hasard !
Les progrès de la science du sport au cours des dernières décennies ont contribué à prolonger les carrières.
Des joueurs de plus en plus expérimentés, qui se soucient de chaque détail de leur routine.
📍 Pour Karim Benzema - l’avant-centre du Real Madrid et l'un des meilleurs attaquants de sa génération - c’est l’électrostimulation par i-motion Group, comme l’explique son coach personnel Javier Atalaya :
« Nous effectuons des séances d’électrostimulation au moins une fois par semaine, au plus deux, car il s'entraîne aussi tous les jours avec l'équipe. L’équipement est idéal pour travailler le muscle en profondeur, et aussi faire du cardio. C’est une combinaison équipée de 18 électrodes - répartis sur 9 zones musculaires - qui donne des impulsions aux fibres profondes, et permettent de décupler le travail du muscle lors d’une séance de 20 minutes, ce qui équivaut à 4 heures de sport en salle. En parallèle, je fais aussi des massages pour prévenir les casses et les foulures. Benzema est comme un joueur de 25 ans ! »
➡ Pour lire l'article en entier (en espagnol) :
https://interativos.globoesporte.globo.com/futebol/futebol-internacional/materia/os-segredos-dos-veteranos-que-lideram-as-artilharias-da-europa
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