L’Encre Libre

L’Encre Libre Praticienne en art-thérapie • J’aide les femmes à traverser le trop-plein grâce à la création. Heugas (Landes) & visio.

02/09/2026

Depuis quand il faut être douée pour avoir le droit de créer ?

Quand on arrête de vouloir bien faire, il se passe parfois autre chose.

Une couleur attire.
Un mot revient.
Une image nous parle.

Pas seulement faire quelque chose.
Voir ce qui apparaît pendant qu’on le fait. 🦋📝

C’est aussi ça, L’Encre Libre.





Il y a des moments où tu sais que quelque chose te travaille…mais impossible de savoir quoi en faire, ni même comment le...
31/08/2026

Il y a des moments où tu sais que quelque chose te travaille…
mais impossible de savoir quoi en faire, ni même comment le raconter.

Et c’est justement là qu’on peut commencer.

Pas forcément par une grande discussion.
Parfois, ça commence par une couleur, un mot, un geste, une trace.

Et puis, petit à petit, quelque chose devient plus clair.

C’est aussi ça, L’Heure Bleue : ne pas avoir besoin d’arriver avec les bons mots. 🦋📝

Si tu veux que je t’explique comment ça se passe, écris-moi 🤍





27/08/2026

Tu peux avoir une vie qui fonctionne, continuer à avancer, faire ce qu’il faut… et sentir quand même que quelque chose ne colle plus vraiment.

Parfois, ce n’est pas qu’on ne sait pas quoi faire.
C’est qu’on n’arrive plus très bien à entendre ce que l’on veut, ce qui nous pèse ou ce qui demande à bouger.

À L’Encre Libre, je pars de là : de ce que tu vis maintenant.

Je te guide avec des questions, des mots, des images, des couleurs ou d’autres médiums créatifs, pour t’aider à regarder autrement ce qui est encore flou.

Pas pour te donner les réponses.
Pour t’aider à faire émerger les tiennes.🦋📝

**Et toi, aujourd’hui : tu sais ce que tu veux, ou tu as un peu perdu le fil ?

Écris simplement « je sais » ou « j’ai perdu le fil » en commentaire. Je te répondrai avec une petite question pour t’aider à aller un peu plus loin.

27/08/2026

Tu peux avoir une vie qui fonctionne, continuer à avancer, faire ce qu’il faut… et sentir quand même que quelque chose ne colle plus vraiment.

Parfois, ce n’est pas qu’on ne sait pas quoi faire.
C’est qu’on n’arrive plus très bien à entendre ce que l’on veut, ce qui nous pèse ou ce qui demande à bouger.

À L’Encre Libre, je pars de là : de ce que tu vis maintenant.

Je te guide avec des questions, des mots, des images, des couleurs ou d’autres médiums créatifs, pour t’aider à regarder autrement ce qui est encore flou.

Pas pour te donner les réponses.
Pour t’aider à faire émerger les tiennes.

**Et toi, aujourd’hui : tu sais ce que tu veux, ou tu as un peu perdu le fil ?

Écris simplement « je sais » ou « j’ai perdu le fil »en commentaire. Je te répondrai avec une petite question pour t’aider à aller un peu plus loin.

Il y a les “ça va” qui veulent vraiment dire “ça va”.Et puis il y a ceux qu’on dit vite, presque automatiquement, avant ...
24/08/2026

Il y a les “ça va” qui veulent vraiment dire “ça va”.

Et puis il y a ceux qu’on dit vite, presque automatiquement, avant de passer à autre chose.

Parce qu’expliquer demanderait du temps.
Parce qu’on n’a pas forcément envie de commencer à dérouler tout le fil.
Parce qu’on sait très bien continuer la journée comme ça.

Alors oui, tu gères.
Mais ça ne veut pas forcément dire que tout va bien. 🦋📝

Et peut-être que, de temps en temps, la vraie question serait simplement :

“Et moi, là-dedans, comment je vais vraiment ?”





20/08/2026

T’es encore un peu en vacances…

mais ta tête, elle, a déjà repris.

Les horaires.
Les choses à prévoir.
Les “faut pas que j’oublie”.
Et cette impression d’avoir déjà dix onglets ouverts avant même la vraie rentrée.

Et parfois, ce qu’il te faut, ce n’est pas une nouvelle liste.

C’est juste un endroit où tu peux arrêter deux minutes de tout gérer. 🦋📝

C’est aussi pour ça que j’ai créé L’Heure Bleue.





Il y a des moments où tu continues à faire ce qu’il faut.Tu réponds.Tu avances.Tu souris.Tu assures.Et puis, à l’intérie...
18/08/2026

Il y a des moments où tu continues à faire ce qu’il faut.

Tu réponds.
Tu avances.
Tu souris.
Tu assures.

Et puis, à l’intérieur, tu sens bien que tu tires un peu sur la corde.

L’Heure Bleue, c’est un temps pour toi.
Pas pour tout expliquer parfaitement.
Pas pour faire joli.
Pas pour repartir avec une vie rangée en 1h15.

Juste un endroit où tu peux arriver avec ce que tu portes, même si ce n’est pas clair.

On utilise le carnet, les mots, les couleurs.
Pas comme une activité créative à réussir.
Comme un point d’appui pour commencer à entendre ce qui fatigue à l’intérieur. 🦋📝

Séance individuelle à Heugas ou en visio.

Écris-moi BLEUE en MP et je t’explique simplement.





Dans l’atelier, tu n’as pas besoin d’arriver avec les bons mots.Tu peux venir avec la tête pleine.Avec quelque chose qui...
12/08/2026

Dans l’atelier, tu n’as pas besoin d’arriver avec les bons mots.

Tu peux venir avec la tête pleine.
Avec quelque chose qui tourne.
Avec du flou, du trop, du pas clair.

Ici, on ne cherche pas à faire joli.
On commence quelque part.

Un mot.
Une couleur.
Un geste.
Une trace.

Et parfois, ça suffit pour voir un peu mieux ce qui prend trop de place. 🤍📝

L’Heure Bleue, c’est une séance individuelle à Heugas ou en visio.
Si tu veux que je t’explique simplement, écris-moi BLEUE en MP.





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Maisonnave
Heugas
40180

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Mardi 14:00 - 19:00
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