Laorena

Laorena Yoga - Pilates - Massage

Une invitation au voyage vers soi 🥰

En mai, tout semble reprendre sa place : La lumière, l'énergie, les envies, les projets. Comme si le mouvement devenait ...
13/05/2026

En mai, tout semble reprendre sa place :
La lumière, l'énergie, les envies, les projets.

Comme si le mouvement devenait plus naturel, plus fluide 🌿

De mon côté, après des mois plus lents ...
Je retrouve progressivement un rythme et un environnement qui me ressemblent 🌸 🤩

Et toi qu'est ce qui cherche doucement à prendre sa place en toi ce printemps ?

Aussi sociable que sauvage 🌻Je suis ce genre de personnequi se connecte facilement aux autres.Souriante, avenante, bavar...
12/04/2026

Aussi sociable que sauvage 🌻

Je suis ce genre de personne
qui se connecte facilement aux autres.
Souriante, avenante, bavarde.

Et qui se déconnecte
quand l’énergie change.
Sauvage, insaisissable, instinctive.

J’aime profondément les gens.
Et j’aime profondément ma solitude.

Je peux être
celle qui parle de tout avec passion…
Et aussi celle qui part d’une soirée sans faire de bruit.

Tu peux me voir danser sur une salsa en social,
heureuse, libre, légère…
Et la minute suivante, j’ai disparu.

Je peux chérir un moment en famille,
et ressentir, à un instant,
le besoin de m’éclipser un peu.
Prendre l’air.
Me retrouver.

Avant, je pensais qu’il fallait choisir.
Être sociable ou solitaire.

Aujourd’hui, je sais que je suis les deux.
J’écoute ce corps qui capte avant la tête.
Cette énergie qui circule, qui monte, qui descend.
Et cette batterie sociale… qui a ses limites.

Aussi sociable que sauvage.
Et tellement en paix avec ça 😇

Et toi…
tu t’autorises à suivre ton propre rythme ?



📍
📷

🌼Hello Avril 🌼 Un mois d'expansion, de vitalité et de clarté ✨Je ne sais pas ce qu'il en est pour vous, mais de mon côté...
04/04/2026

🌼Hello Avril 🌼

Un mois d'expansion, de vitalité et de clarté ✨

Je ne sais pas ce qu'il en est pour vous, mais de mon côté j'accueille ce mois avec beaucoup de joie 🤩
L'énergie printanière est en expansion et j'ai l'impression de sortir de plusieurs mois d'hibernation ...
Mes projets reprennent vie, l'élan revient et je vais bientôt me remettre en mouvement pour une nouvelle aventure professionnelle ☀️🏝️

Afin d'évoluer avec clarté dans ce mois plein de promesses, sans disperser ton énergie, je t'ai concocté comme chaque mois, un petit récap de conseils yoga et ayurveda 🌱
J'espère qu'ils t'aideront a vivre cette transition printanière avec sérénité et légèreté 🌼

Et toi dis moi, comment accueilles-tu ce mois ?
Qu'as tu envie de concrétiser ce mois-ci ?

☀️

Atypique La définition dit simplement "qui ne correspond pas au modèle habituel"On me dit souvent, "Laurena, tu es atypi...
13/03/2026

Atypique

La définition dit simplement
"qui ne correspond pas au modèle habituel"

On me dit souvent,
"Laurena, tu es atypique" ou "ton profil est atypique"

Et c'est vrai que mon chemin n'a jamais été très linéaire

Diététicienne au sortir de mes études initiales, mon chemin a continué ailleurs

Dans le mouvement, avec le Fitness, le Yoga et le Pilates
Puis dans le toucher, avec le massage

Au fil des années, une autre dimension s'est installée :
Un mode de vie en mouvement

Un équilibre qui oscille entre périodes de travail et moments de voyages, des environnements de vie et de pratique qui évoluent selon les saisons ...

Pendant longtemps (et même encore parfois),
J'ai cru que mon parcours manquait de cohérence
Comme s'il fallait choisir une seule voie, une seule étiquette

Mais mon étiquette, ma signature, c'est justement cette Atypie

Elle me permet de t'accompagner dans un voyage multi dimensionnel autour d'une pratique vivante qui ne cesse d'évoluer, de s'affiner, de s'affirmer ...

Finalement les chemins les moins linéaires ne seraient-ils pas ceux qui nous ressemblent le plus ?

Et toi ton chemin il est comment ?

Si tu es curieux(se) d'en savoir plus sur mon parcours, je t'invite à jeter un oeil sur la page "Qui je suis?" de mon site web
(lien en bio)

Énergies de Mars, le mois du renouveau 🌱On émerge doucement de l'inertie de l'hiver et on sent le printemps qui commence...
04/03/2026

Énergies de Mars, le mois du renouveau 🌱

On émerge doucement de l'inertie de l'hiver et on sent le printemps qui commence à s'installer ☀️

Autour de nous, la nature se réveille et nous invite à nous révéler ✨ C'est un nouvel élan qui nous permet d'alléger, d'activer et de remettre l'énergie en mouvement avec conscience et régularité.

Est ce que comme moi tu ressens cet élan ?
Comment vas-tu l'utiliser ?

🌸

27/02/2026

Bound & unbound - Lier et délier 🎀

Une pratique sur le tapis
Un écho dans la vie ...

Où as-tu besoin de créer du lien ?
De quoi peux-tu te détacher ?

Welcome february ❄️Ce mois-ci me semble propice pour se discipliner avec douceur.Les études montrent que le cerveau a be...
09/02/2026

Welcome february ❄️

Ce mois-ci me semble propice pour se discipliner avec douceur.

Les études montrent que le cerveau a besoin d'un minimum de 21 jours d'application pour qu'une habitude devienne un automatisme... Parfait ! C'est le temps qu'il te reste ce mois-ci pour le faire 🤩

Alors sur quoi as tu besoin de poser de la discipline dans ton quotidien ?
🔸Commencer la journée sans téléphone
🔸Te coucher plus tôt
🔸Bouger tous les jours
🔸Faire 15 min de yoga chaque matin
🔸Méditer 10 min le soir
🔸Diminuer ta consommation de sucre
🔸Boire plus d'eau ...

Les exemples sont nombreux et cumulables !
Moi j'ai besoin de reprendre ma routine préférée de rituels spirituels et corporels ! J'ai commencé ce matin par mes pranayamas et ma séance matinale de yoga 🧘🏻‍♀️

Et toi tu vas mettre le focus sur quoi ?

❤️

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