26/05/2026
Rencontre avec votre enfant intérieur.
L’enfant intérieur représente cette partie profonde de nous qui a gardé la mémoire des émotions, des joies, des peurs, des blessures et des besoins essentiels vécus durant l’enfance.
Même adulte, cette partie continue souvent d’influencer nos réactions, nos relations et notre manière de nous percevoir.
Selon Carl Gustav Jung, l’enfant intérieur n’est pas seulement porteur de blessures : il contient aussi notre spontanéité, notre créativité et notre capacité à ressentir la vie avec authenticité.
Lorsqu’il est ignoré ou rejeté, un déséquilibre intérieur peut apparaître : peur du rejet, besoin constant d’être rassuré, difficulté à faire confiance ou à s’aimer pleinement.
Thich Nhat Hanh enseignait qu’il faut accueillir cette part de soi avec présence et douceur, comme un parent bienveillant prendrait un enfant dans ses bras.
Il ne s’agit pas de lutter contre ses émotions, mais d’apprendre à les écouter avec conscience et compassion.
Dans l’approche de Morrnah Simeona dont j'ai longtemps étudié, l’enfant intérieur, appelé parfois Unihipili dans la tradition hawaïenne porte les mémoires émotionnelles profondes.
Le travail intérieur consiste alors à nettoyer, apaiser et rétablir une relation d’amour avec soi-même.
Je vous propose un petit exercice : retrouver le lien avec son enfant intérieur:
Installez-vous en positionde méditation.
Respirez lentement et profondément pendant quelques minutes.
Imaginez devant vous l’enfant que vous étiez plus jeune.
-Observez son regard, son visage, son émotion du moment.
Sans chercher à analyser, approchez-vous simplement de lui avec douceur.
Dites-lui :
“Je suis là maintenant.
Je t’écoute.
Tu n’es plus seul.
Tu as le droit d’être aimé, compris et respecté.”
Restez quelques instants dans ce silence intérieur.
Laissez venir les émotions naturellement, sans jugement.
La guérison intérieure ne vient pas toujours d’un grand changement extérieur.
Elle commence lorsque nous cessons enfin de nous abandonner nous-mêmes.
Apprendre à aimer son enfant intérieur, c’est retrouver progressivement une paix plus profonde, une stabilité émotionnelle et une relation plus sincère avec soi-même et avec les autres.....
Prenez soin de vous et de vos émotions.
❤️Brigitte Noyel Énergéticienne ❤️