Un Moment pour Soi

08/06/2026

Je vous propose une voie simple et profonde pour changer votre relation au stress. En travaillant le ressenti, on agit sur la respiration, la posture et les réactions corporelles… Vous retrouvez du recul et de la stabilité, pas juste des conseils théoriques. À Pau, j’accompagne les personnes en burnout ou en quête de sens avec une approche validée par des témoignages positifs. Curieux d’en savoir plus ? Prenez rendez‑vous : https://wix.to/pRU4RS0

27/04/2026

Offrez-vous une véritable pause mentale !😊

Chaque mardi soir, de 18h30 à 19h30, accordez-vous une parenthèse précieuse au centre Un Moment pour Soi, dans un lieu calme, apaisant et chaleureux où tout invite enfin à ralentir. Concept presque révolutionnaire en 2026 !

👉 Grâce à la sophrologie, la relaxation et la méditation guidée, laissez le corps se relâcher, le mental se poser et le flot des pensées s’apaiser.
👍 Pendant une heure, vous cessez de courir après le temps pour revenir simplement à l’instant présent.
👋 Vous respirez mieux, vous récupérez, vous retrouvez de l’espace intérieur.
☺ Une séance pour déconnecter du bruit, relâcher les tensions et repartir plus léger, plus clair, plus serein.

Cours collectifs tous les mardis de 18h30 à 19h30 Centre "Un Moment pour Soi", séance d’essai gratuite

31/01/2026

Bureau à louer à partir de mars, 3 ou 4 jours par semaine du lundi au samedi, au centre "Un Moment pour Soi" à Idron.
A partir de 150€.TTC/mois pour une journée par semaine jusqu'à 450€.TTC/mois pour 4 jours/semaine.
Toutes charges comprises (Electricité, eau, accès Wi-fi, climatisé, salle d'attente commune, salle de repos).

23/12/2025

A LOUER à partir de février : la grande salle - le jeudi et le vendredi (toute la journée)
Merci de me contacter pour tout renseignement (06 24 78 79 79).

02/11/2025

Certains signes de fatigue ne se voient pas mais se ressentent profondément. Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à surmonter la fatigue invisible et retrouver votre énergie. Lisez notre article ici : https://wix.to/g1Ikg5u

𝐂𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐬 𝐧𝐞 𝐬𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫.❌ Un corps tendu en permanence.❌ Un souffle court.❌ Une impression de vid...

20/09/2025

En route pour un atelier pratique avec Yoann et la réfléxologie !

20/09/2025

Prêt pour la constellation familiale ? Ça va déménager ! ☺️
Laurence Touzet va vous accompagner

20/09/2025

Cindy vient nous interpeller sur l’astrologie ! Une première pour elle devant un si large auditoire !
Atmosphère studieuse et concentrée 😅