Isabelle Sanchez Sophrologue

26/07/2026

La sophrologie vous aide à vous reconnecter à l'instant présent !

20/07/2026

18/07/2026

Vous êtes triste pour le monde qui s’effondre ?
Alors j’ai une bonne nouvelle.
Cette tristesse est la preuve que votre cœur est encore relié au vivant. Et des cœurs reliés au vivant, c'est je crois, ce dont le monde a le plus besoin en ce moment .

On nous apprend souvent à nous méfier de nos émotions douloureuses. À les faire taire. À les minimiser. À « rester positif ».

Mais si vous ressentez de la tristesse face aux forêts qui brûlent, aux animaux qui disparaissent, aux canicules qui s’intensifient…
Ce n’est pas que vous êtes trop sensible.
C’est sans doute parce que vous aimez profondément le monde.

Bien sûr, parfois cette douleur est si grande que nous cherchons à la fuir. Car elle nous confronte aussi à un sentiment d’impuissance : « Que puis-je faire face à l’immensité des crises que nous traversons ? »

C’est là que le Travail qui Relie de Joanna Macy nous offre une autre perspective. Nos émotions douloureuses sont le signe de notre appartenance au vivant. La souffrance de la Terre nous touche parce que nous sommes la Terre. Nous faisons partie de cette immense toile de la vie, tissée de liens entre tous les êtres, à travers l’espace et le temps.

Et lorsque nous osons regarder cette douleur en face, nous y trouvons nos trésors ! Derrière la tristesse, il y a notre amour de la vie.
Derrière la colère, il y a notre passion pour la justice.
Derrière la peur, il y a notre courage d’exprimer ce qui compte.
Et derrière le vide et l’impuissance, il y a la créativité, le potentiel de ce qui reste à inventer.

Notre douleur est une force immense : celle de notre lien avec le vivant. Et cette connexion naturelle avec tous les êtres qui nous entourent peut nous donner l’élan de trouver notre place et de jouer notre rôle dans la création d’un monde qui soutient la vie.
Alors, si vous avez mal pour le monde, laissez-vous pleurer… et suivez la direction de l’appel de la Vie qui parle en dedans de vous.

Si vous pensez que ce post peut-être utile à un proche, partagez, pour que nous soyons des milliers à être conscient que nous sommes des milliers à œuvrer pour la Terre.

(Et si vous avez besoin d’inspiration, dans le prochain post, je vous parlerai des différentes manières concrètes d’agir pour le monde qu’a recueillies Joanna Macy.)

12/07/2026

Le changement vient de l'intérieur !