À cœur d’être

À cœur d’être Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de À cœur d’être, Service de médecine holistique et alternative, 3 Rue de la chapelle, Irmstett.

Collectif de thérapeutes 🍀
Cabinet de thérapie dédié au bien-être et à l’épanouissement personnel 🌿

📍 Scharrachbergheim-Irmstett
Prenez RDV ici : https://www.facebook.com/share/1M968gm1nb/?mibextid=wwXIfr

☀ Et si cet été, vous laissiez vos peurs à la maison plutôt que dans votre valise ? ☀Les vacances sont faites pour se dé...
10/06/2026

☀ Et si cet été, vous laissiez vos peurs à la maison plutôt que dans votre valise ? ☀

Les vacances sont faites pour se détendre, mais ce n'est pas toujours si simple.
On les attend avec impatience, pourtant elles peuvent parfois être source de stress ou de frustrations.

- Votre enfant (ou vous) avez peur de l'eau ?
- Les piqûres de moustiques gâchent les journées du plus petit ?
- Vous n'osez plus vous mettre en maillot de bain ?
- Vous avez des appréhensions qui vous empêchent de profiter pleinement de ces moments en famille ?

Et si vous prépariez vos vacances autrement ? 🫶

La kinésiologie peut vous aider à dépasser certains blocages émotionnels, apaiser vos peurs, renforcer votre confiance et aborder cette période avec plus de sérénité.
Parce que les vacances sont aussi faites pour profiter, se ressourcer et créer de beaux souvenirs 🥰

Cet été, offrez-vous des vacances plus sereines !
Prenez rendez-vous avec Sophie Berlendis :
📞 07 67 17 51 20
📍 3 rue de la Chapelle 67310 Irmstett

10/06/2026

"Une cicatrice, ça ne se travaille pas avant minimum 2 ans."
C'est ce qu'on a dit à ma cliente après son opération pour un cancer colo-rectal.
3 plus t**d : cicatrice profondément invaginée, adhérences majeures, éventration. Une nouvelle opération au programme.

Joli bilan pour une recommandation donnée avec cette certitude...

La réalité clinique, c'est qu'une cicatrice se travaille à partir d'environ 3 semaines post-opératoires, et qu'avant même ce délai, on peut déjà mobiliser les tissus adjacents, restaurer la circulation dans les fascias et les méridiens sectionnés par le scalpel.

Travailler tôt, c'est prévenir :
👉 les hypertrophies
👉 les adhérences et leurs cascades de complications
👉 les fibroses
👉 les douleurs chroniques résiduelles
👉 et obtenir une cicatrice fine, plane, non invaginée

Ce que je vois encore trop souvent : des personnes qui sortent d'une chirurgie lourde sans prescription de kiné, avec pour seule instruction "massez votre cicatrice." Des mois, parfois des années plus t**d, elles arrivent avec des tableaux cliniques qu'on aurait pu éviter.

On peut encore heureusement intervenir à distance: relâcher les adhérences, travailler les fibroses installées. Mais le coût humain et physique de l'attente est réel.

➡️ Formée au travail des cicatrices (formation approuvé par l'Ordre des kiné), j'interviens en complément du suivi kinésithérapeutique sur tout le parcours pré et post-opératoire. Rien de telle qu'une séance de shiatsu pour retrouver le plaisir d'être bien dans son corps 😊

🪶 Une cicatrice ne devrait pas prendre plus de place dans la vie qu'elle n'en a déjà pris dans le corps.

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🌸 Et si votre corps avait simplement besoin d'être écouté ? 🌸Stress, fatigue, tensions, charge mentale...Parfois, notre ...
06/06/2026

🌸 Et si votre corps avait simplement besoin d'être écouté ? 🌸

Stress, fatigue, tensions, charge mentale...

Parfois, notre corps nous envoie des signaux que nous avons du mal à entendre.

Au cabinet À cœur d'être, Juliette, praticienne en Shiatsu, vous accompagne dans une approche douce et globale pour retrouver davantage d'équilibre 🫶

Le Shiatsu est une pratique japonaise qui vise à harmoniser le corps et l'esprit à travers des pressions exercées sur différents points du corps.

Juliette accompagne notamment :
- Les femmes à différentes étapes de leur vie : cycle menstruel, grossesse, post-partum...
- Les personnes engagées dans un parcours de soins liés au cancer, en complément de leur suivi médical
- Les personnes qui ressentent du stress, de la fatigue, des tensions ou un besoin de se reconnecter à elles-mêmes

Son approche repose sur l'écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun 💚

Une séance avec Juliette, c'est s'offrir un temps pour ralentir, respirer et prendre soin de soi.

Prendre rendez-vous avec Juliette (Shiatsu Samba) :
📞 03 74 22 44 23
🌐 https://calendly.com/shiatsu-samba

Et vous c'est quand la dernière fois que vous avez prit le temps de vous écouter ? 🥰

01/06/2026

Ce n'est pas rationnel, c'est émotionnel...
Il.elle révise mais stresse quand même, dort mal ou a peur de paniquer le jour J.
Vous aimeriez l'aider mais vous ne pouvez le faire à sa place...
Vous lui souhaiteriez de prendre CONFIANCE EN ELLE.LUI, d'arriver à rester dans le moment présent pour se concentrer pleinement.

Saviez-vous qu'un accompagnement par l'hypnose pouvait être très aidant pour évacuer le trop plein, prendre confiance en soi et se préparer mentalement ?

Et si les examens devenaient un moment pour se challenger ? Montrer ce qu'on a sous le pied ? 😜

01/06/2026

Regarde où tu en es.
A faire passer les autres avant toi, à toujours te dire que tu t'occuperas de toi quand tu auras plus de temps.

La fatigue toujours présente.
La tête surchargée, nuit et jour.
Les kilos qui s'accumulent.
Les rides qui t'angoissent.

Je vais te dire un secret: tu n'auras jamais plus de temps!

Ce temps tu dois le PRENDRE, parce que si tu ne le fais pas, rien ne changera.

Vendredi5 juin , fais toi ce cadeau: deviens ta priorité.

Pour redevenir fière de toi.
De qui tu es.
De ce que tu vois dans le miroir.

Mais aussi pour retrouver de l'énergie, de la joie de vivre.
Pour te dire que vieillir ça peut être synonyme de puissance.

Et je vais te dire un autre secret: tu ne seras pas seule.
Tu auras des compagnes de route et une guide pour vous coacher.

Il n'y a que 6 places, parce que je veux le meilleur pour vous.
Le lien d'inscription et les info sont juste là 👇

https://spectacular-wisteria-068.notion.site/Le-Cercle-de-l-Envol-36e4890cac8b80a78b2ee3b6d8d3a897

29/05/2026

🌿 Tu en as assez de te motiver seule pour prendre soin de toi ?

Je lance le Cercle de l'Envol — un coaching de groupe santé entre femmes, le vendredi soir à Irmstett.

Chaque soirée : un repas sain et gourmand, un cercle d'échange, des éclairages scientifiques concrets, du coaching et des challenges personnels pour avancer vraiment.

On travaille sur ce qui compte : ton corps, ton énergie, ton envie de vieillir en puissance — et arrêter de te faire passer après tout le monde.

📍 À cœur d’être , Irmstett
📅 Tous les 15 jours, vendredi soir · 6 femmes max
🌟 Première séance : vendredi 5 juin
Offre de lancement Pionnières : 3 séances à 49 € (places limitées)
Séance découverte : 20 €

Réservation et infos ici 👇
https://spectacular-wisteria-068.notion.site/Le-Cercle-de-l-Envol-36e4890cac8b80a78b2ee3b6d8d3a897

P.S. Des hommes intéressés ? Contactez-moi directement.

📚 Les examens approchent ? 📚Le stress, l’anxiété et la peur de l’échec peuvent vite prendre toute la place.Difficultés d...
27/05/2026

📚 Les examens approchent ? 📚

Le stress, l’anxiété et la peur de l’échec peuvent vite prendre toute la place.

Difficultés de concentration, pression scolaire, manque de confiance en soi…
Ces périodes peuvent être particulièrement difficiles à vivre pour les adolescents et les étudiants.

Sophie, praticienne en Kinésiologie peut vous aider à :
- mieux gérer le stress des examens
- retrouver confiance en vous
- améliorer votre concentration
- apaiser les blocages émotionnels liés à la réussite scolaire

Un accompagnement doux et personnalisé pour retrouver plus de sérénité et aborder cette période avec plus de calme 💚

Pour prendre rendez-vous avec Sophie :
📞 07 67 17 51 20

Où se passe les consultations ?
📍 3 rue de La Chapelle 67310 Irmstett

🌿 Hélène : la praticienne aux multiples casquettes 🌿Au cabinet À cœur d’être, Hélène accompagne avec écoute et bienveill...
20/05/2026

🌿 Hélène : la praticienne aux multiples casquettes 🌿

Au cabinet À cœur d’être, Hélène accompagne avec écoute et bienveillance à travers plusieurs approches complémentaires.

👉 Accompagnement à l’allaitement :
Parce que chaque parcours est unique, elle soutient les mamans dans leur projet d’allaitement, sans jugement et dans le respect de leurs besoins.

👉 Fasciathérapie :
Une approche douce qui aide à relâcher les tensions du corps, retrouver de la mobilité et favoriser un mieux-être global.

👉 Psychonomie :
Un accompagnement centré sur le lien entre le corps, les émotions et le vécu personnel, pour retrouver plus d’équilibre et de fluidité intérieure.

Une seule praticienne mais plusieurs façons de vous accompagner selon ce que vous traversez 🫶

Son approche globale permet d’accueillir la personne dans sa singularité, avec toujours la même intention :
prendre soin du corps autant que de l’émotionnel.

Hélène vous accueille au cabinet sur rendez-vous :
📞 06 45 90 78 21
🌐 https://perfactive.fr/fasciatherapie/scharrachbergheim-irmstett/helene-munch

17/05/2026

Nos parents ont fait comme ils pouvaient avec les outils qu'ils avaient...

Il ne s'agit pas de culpabiliser, il s'agit aujourd'hui de pouvoir avancer...

Peut-être est ce la violence...
Peut-être est-ce un deuil...
Peut-être est-ce les punitions, les menaces,les cris ...
Peut-être est-ce l'indifférence, l'absence...
Peut-être est-ce les disputes...
Peut-être est-ce un prof, un autre élève, du harcèlement, un manque de considération, la peur ...

Beaucoup d'éléments peuvent avoir marqués notre enfance ou notre adolescence...même juste des petits mots, une étiquette qui nous empêche d'avancer, les craintes des autres, des ressentis...

Mais aujourd'hui c'est peut-être quand même possible d'avancer, ne plus se définir par ces obstacles, écouter les messages, exprimer, considérer et ...trouver plus de paix 🌈.

17/05/2026

Vous avez été nombreux·ses à me répondre cette semaine 🙏
En commentaires, en messages privés.
Des personnes en traitement, d'autres sorties de l'autre côté.

Et ce qui revenait le plus souvent n'était pas ce que j'avais anticipé.
Ce n'est pas l'information sur la fatigue post-traitement qui a résonné en premier. C'est le rappel que ça peut aussi bien se passer.

Un message m'a particulièrement touchée. Quelqu'un qui m'écrivait : "J'avais oublié que c'était possible."
J'avais oublié que c'était possible.
Cette phrase dit tout sur ce que fait la peur quand elle s'installe trop longtemps. Elle rétrécit le champ de ce qu'on imagine pouvoir vivre. Elle efface les autres récits. Elle devient le seul horizon.

Rappeler que la grue s'envole - pas malgré la boue, mais après l'avoir traversée - ce n'est pas minimiser l'épreuve. C'est accepter la peur mais refuser de la laisser avoir le dernier mot sur ce qui est possible.

🪶 Et c'est exactement pour ça que j'ai construit mon accompagnement autour de l'envie plutôt que de la douleur.
Par conviction profonde que ce vers quoi on oriente son attention finit par façonner ce qu'on vit.

Si tu es en traitement ou en sortie de traitement et que tu veux construire ton propre chemin (pas celui qu'on t'a décrit avec effroi, le tien), réserve un appel découverte gratuit de 30 minutes.
Le lien est dans les commentaires.

La boue fait partie du chemin, elle n'en est pas la destination.

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67310

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