07/09/2026
🌿 **Nouvelle rentrée, de nouveaux outils pour accompagner les familles vers plus de sérénité !**
Cet été, j’ai choisi de **renforcer mes compétences avec une nouvelle formation**, afin de compléter mes accompagnements auprès des enfants, des adolescents et de leurs parents.
J’intègre désormais à ma pratique le **PEHP – Programme d’Entraînement aux Habiletés Parentales**, inspiré du programme de Barkley, associé à la **sophrologie**.
🧩 **À qui s’adresse le PEHP ?**
En priorité aux parents d’enfants de **4 à 13 ans** présentant un **TDAH, un TOP, des comportements d’opposition, de l’impulsivité ou des difficultés de régulation émotionnelle**.
Il peut également être utile aux familles rencontrant des difficultés éducatives répétées au quotidien, **même sans diagnostic**.
Lorsque les consignes deviennent des rapports de force, que les devoirs, les repas ou le coucher sont sources de conflits, le PEHP propose une **progression structurée et des stratégies parentales concrètes**.
🌱 **Et la sophrologie ?**
Parce qu’un parent stressé ou submergé peut plus difficilement accompagner les émotions de son enfant.
La sophrologie aide le parent à **mieux réguler son propre stress, prendre du recul et rester disponible émotionnellement**, pour devenir progressivement un **repère de régulation pour son enfant**.
💚 **Comprendre • Agir • Réguler • Apaiser**
L’objectif : **moins de tensions, plus de coopération et davantage de sérénité en famille.**
✨ **Et si cette nouvelle année scolaire était l’occasion de retrouver un quotidien familial plus serein ?**
📩 **Plus de renseignements / prise de contact :**
📞 07 82 20 11 36
✉️ [[email protected]](mailto:[email protected])
**Angélique PLANIOL – Sophrologue certifiée RNCP**
Accompagnement enfants & adolescents – **Troubles du neurodéveloppement (TND)**
