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Christelle Briot Sophrologue

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France
Juvisy-sur-Orge
Christelle Briot Sophrologue

Je suis sophrologue et vous aide à retrouver sérénité et bien être naturelle grâce à la so...

05/06/2026

La Fête des Mères est passée.
Mais prendre soin d'elle, ça ne s'arrête pas un dimanche. 💛
Vous lui avez peut-être offert des fleurs, un repas, un moment ensemble.
Et si vous lui offriez quelque chose qui dure toute l'année ?
En tant que sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des personnes âgées à domicile, je me déplace directement chez votre maman pour des séances douces et personnalisées.
Une bonne respiration, un corps relâché et des images positives plein la tête : des outils simples pour l'aider à mieux dormir, à gérer son anxiété, à rester autonome et sereine, dans son chez-elle, là où elle se sent bien.
Parce que votre maman mérite bien plus qu'une journée par an. 🌿
📞 Appelez-nous pour une première séance découverte (lien ci dessous). https://www.resalib.fr/praticien/37753-christelle-briot-special-grand-age-juvisy-or-sophrologue-juvisy-sur-orge

23/05/2026

👵👴Votre parent âgé vit seul et souffre de douleurs chroniques ?

Saviez-vous que la respiration ventrale peut réduire la douleur perçue, sans médicament, sans se déplacer, juste avec les mains posées sur le ventre ?

Les douleurs + l'anxiété forment un cercle vicieux. La bonne nouvelle c'est que la respiration le brise.

Je vous propose une technique simple de sophrologie : la respiration 3-3-6 :
1️⃣Inspirez 3 secondes
2️⃣ Retenez 3 secondes
3️⃣Expirez 6 secondes… doucement, comme si vous souffliez sur une bougie sans l'éteindre.

Et ça, vous pouvez le lui apprendre. Même au téléphone, en visio, à distance.

Quelques astuces pour lui en parler sans qu'il refuse :
✅ Ne dites pas « sophrologie » — dites plutot « je vais te montrer comment mieux respirer »
✅ Faites-le avec lui la première fois, votre voix va rassurer
✅ Collez un mémo (type post it) en grand caractère sur son frigo

🌬️La respiration ventrale est toujours disponible, gratuite, sans effets secondaires.

Et vous nous non plus, n'oubliez pas de respirer. 💙

22/05/2026

🥰 J'adore lire vos retours !
C'est précieux pour faire vivre et grandir nos séances.
Merci infiniment pour votre confiance et votre fidélité.
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Je suis Christelle. En groupe et chaque semaine, j'accompagne les participants grâce à la sophrologie pour leur permettre de déposer leurs émotions,, de lâcher prise sur leur semaine et de prendre un temps pour souffler pleinement.

✨ Envie de ressentir ces bienfaits ? Tout le mois de juin, je vous offre votre première séance collective pour venir tester l'expérience ! Réservez votre place offerte en m'envoyant un MP.

11/05/2026

Le grand âge s’accompagne parfois de solitude, de silence et d’isolement.
Les initiatives comme celles de Les Petits Frères des Pauvres sont essentielles pour maintenir du lien humain et offrir une écoute bienveillante aux personnes âgées qui en ont besoin.

En tant que sophrologue spécialisée dans l’accompagnement du grand âge, je mesure chaque jour combien la parole, la présence et l’attention portée à l’autre peuvent faire la différence.

Je vous invite à découvrir et à partager cette belle initiative autour de la ligne d’écoute mise en place par l’association. 💛

28/04/2026

Aujourd’hui au château de la fontaine aux cossons : séance de sophrologie collective improvisée… 😄

L’animatrice étant absente, j’ai proposé une petite séance collective.
Je commence : « je vous invite à fermer vos yeux, vous respirez profondément… »

Et au final :
– Mr P et Mme D rapidement en état profond de détente ✨
– Mme C a discrètement ouvert les yeux pour vérifier que j’étais toujours là 👀
– Melle C me dit en fin de séance : « ça fait vraiment du bien, je suis détendue (😮‍💨 : la détente c’est mon dada)

Au final, un joli moment de calme, de respiration et de sourires partagés 💙

Comme quoi, même une séance improvisée peut faire beaucoup de bien… surtout quand on est (un peu) du métier. 🙃🙃🙃

22/04/2026

Pour commencer sereinement la soirée .... fermez les yeux et écouter....1 fois .... 2 fois ...10 fois les bruits des vagues avant d'aller vous coucher ... Et si vous consacriez une minute à votre bien être pour préparer une douce nuit 🤯🥱😴
Belle nuit à tous et dites moi en commentaire comment s'est passé votre nuit.
Et merci à Alexandra pour cet audio.
Christelle BRIOT - Sophrologue
tél. : 06 23 37 81 96
Email : [email protected]
https://www.christelle-briot-sophrologue.fr/

28/02/2026

🩷Demain, dimanche 1er mars 2026 on célèbre nos grands-mères…🩷
Aux Nany, Nanou, Mamili, Mounette, Babou aux mains tendres, aux mots apaisants, aux regards pleins d’histoires qui occupent une place irremplaçable dans nos vies.
Et si, cette année, vous leur offriez un moment suspendu, une bulle de calme et de douceur ?
- Une séance de sophrologie, comme un souffle léger pour apaiser le corps, apaiser l’esprit, et retrouver la lumière intérieure.
- Un atelier de mandala thérapie, pour se plonge dans la sérénité (un moment de créativité et d’harmonie intérieure).
Parce qu’elles donnent tant, offrez-leur un instant pour elles, un instant de bien être. 💖

🎁 Carte cadeau disponible à partir de 60€

Infos et réservations :
📞 : 06.23.37.81.96
📧 : [email protected]

18/02/2026

🚨Stress des examens ??? La solution sophro arrive à la maison de quartier Eole de Savigny sur Orge !!!

📆 nouveau cycle de sophrologie - préparation aux examens -
Pour ados (11-15 ans) - Brevet, Bac, contrôles
✏️ 2 séances (1h00) pendant les vacances de février
✏️ 5 séances (1h00) pendant les vacances de printemps

💜 respiration, anti stress
💜 techniques de concentration
💜 se visualiser dans la réussite
💜 un sommeil réparateur, pré examens

📍 Maison De Quartier Eole, Savigny-sur-Orge
🌈 inscription ouverte auprès d’Angèle

# bac2026

16/02/2026

Suivre la pointe de mon crayon pour me détendre.🖍️✏️

02/02/2026

Voilà un petit moment de rire offert pour plus de joie. Où comment s’apporter de la légèreté (facile avec le jeté de crêpes 🥞) et de l’enthousiasme.

Adresse

Centre Inspire/30 Rue Monttessuy
Juvisy-sur-Orge
91260

Heures d'ouverture

Mercredi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 20:00

Téléphone

+33623378196

Site Web

https://www.facebook.com/christellebriotsophrologuessonne

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