Aude Crema-Lagaisse - Psychologue, praticienne en hypnose

11/06/2026

Un enfant n’a pas besoin qu’on lui évite tous les obstacles sur son chemin. Il a surtout besoin de nous pour l’outiller, l’accompagner dans le développement de ses compétences et l’aider à croire en ses capacités. 🩷🌈😊

11/06/2026

Bonjour à tous,

Voilà la dernière soirée du cycle santé mentale!
Un sondage sera envoyé à chaque participant de ce cycle!!💫😊
Merci du temps que vous prendrez pour y répondre !

Les ressources concernant les interventions sont présentes sur le site de la CPTS.

https://cpts-centre-alsace.fr/sante-mentale-ressources-pour-les-professionnels-de-sante/

Au plaisir de vous retrouver l'année prochaine pour de nouvelles aventures!
Avec Claire Schmitt-Moeglin

01/06/2026

Rejoignez-nous pour la dernière soirée thématique « Santé mentale » de la saison 2025/26!

Avec Aude Crema-Lagaisse - Psychologue, praticienne en hypnose

12/11/2025

Une tasse de positivi-thé de novembre 🐻💚🌬️🧤🧣

04/09/2025

Comme chaque année, une soirée de rencontres pluriprofessionnelles autour de la santé mentale ! 👬

Claire Schmitt-Moeglin et moi vous attendons!

Une petite nouveauté : des soirées thématiques sur l'année 2025/2026
On vous en dira plus lors de la soirée de rentrée!

La désormais INCONTOURNABLE soirée de rentrée en Centre-Alsace 😉

La CPTS vous invite à une soirée de rentrée dédiée à la santé mentale, un temps d’échange convivial entre professionnels de santé du territoire.

Objectif : créer du lien, favoriser les synergies et partager les réalités de terrain entre acteurs du secteur.

Professionnels attendus :
- Professionnels de santé libéraux
- Acteurs du médico-social
- Partenaires institutionnels

Et toute personne engagée dans l’accompagnement en santé mentale

Formulaire d’inscription : https://framaforms.org/inscription-soiree-sante-mentale-une-soiree-pour-se-reconnecter-1753967756

13/05/2025

ENTENDRE un NON : avec les Oreilles Chacals OU avec les Oreilles Girafes

J’ai pris mon courage à deux mains, j’ai osé faire une demande à l’autre « Est-ce que tu es ok pour faire ceci ? … et l’autre me répond : NON !

A la vitesse de l’éclair, voilà mon chacal intérieur qui débarque et se met à imaginer tout un tas de raisons tragiques pour expliquer ce non « Si il te dit non, c’est que tu ne dois pas vraiment compter pour lui. Il n’en a rien à faire de toi. Tu n’as pas vraiment d’importance à ses yeux, sinon il t’aurait dit oui. » Car un NON à une demande c’est comme un espace vide, ça ne décrit pas « ce qui est » ou "ce qui se passe pour l'autre" alors, mon chacal va remplir ce vide avec des scénarios dont je suis le centre. Il n’a pas de mauvaises intentions mon chacalou, il croit juste que tout tourne autour de moi.

Pourtant, quand l’autre dit NON, en fait, il parle de lui. Derrière son NON, il dit OUI à autre chose d’important pour lui. Derrière son NON, il offre de la place à besoin hyper précieux dont il veut tenir compte. Le NON n’est pas dirigé contre ma personne et mes besoins. Le NON est juste un NON à la stratégie que j’ai proposé.

Du coup, quand une personne me dit NON, j’ai le choix : croire mes scénarios chacals où je suis rejetée OU revenir dans la réalité et essayer d’entendre à quel besoin précieux l’autre dit OUI quand il dit NON à ma demande.

Et vous, quand quelqu’un vous dit NON, l’entendez-vous avec des oreilles chacal et ou girafe ?

_——————————-
Quelques ressources pour aller plus loin et accompagner les humains que nous sommes :

🌟Mon KIT d’auto-empathie minute pour retrouver de la clarté quand les vagues de la vie nous submergent : https://apprentie-girafe.com/produit/kit-auto-empathie-minute/

👂JEU T’écoute : Le jeu pour expérimenter les différentes attitudes d’écoute à travers un jeu de rôle ludique et interactif et découvrir celles qui sont le plus soutenantes ou entraventes pour nous
https://apprentie-girafe.com/produit/jeu-t-ecoute-a-imprimer/

🦒Le petit guide illustré de la Communication Pacifiante : la première BD de l’Apprentie Girafe aux Editions du Courrier du livre https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782702928769&refEditeur=172&type=P